Ons onderwijs leren we een hoop dingen waar we later niets meer mee doen. Om vervolgens zelf op zoek te gaan naar handvaten om te gebruiken in het dagelijks leven.
Wat als we de dag met een ademhalingsoefening zou beginnen? Zouden leren over gevoelens en communicatie? Gestimuleerd zouden worden om datgene te doen waar je gepassioneerd over bent? Leren over geld?
In deze podcast ga ik in gesprek met gasten over onderwerpen die we op school hadden willen leren.
Minimaliseren van je huis voor rust in je leven met Susan van Schijndel
Met Susan van Schijndel heb ik het in deze aflevering over het minimaliseren van je spullen en je leven om meer rust te creëren.
5 Sept 2023
Bevrijdend schrijven om je passie te ontdekken met Lonneke Booms
Bevrijdend schrijven om je passie te ontdekken met Lonneke Booms
30 Aug 2023
Stilteretraites, je eigen triggers ontdekken en de discipline van geluk met Veroni Larsen
Ik mediteer al een aantal jaar regelmatig en elke keer is weer anders.
Soms komen er alleen maar gedachten op, soms is het stil.
Meditatie helpt me om tot rust te komen, tot mezelf te komen en meer te genieten van het leven en de stilte.
In deze podcast bespreek ik met Veroni de kracht van meditatie.
Het kan je helpen om je eigen triggers te ontdekken en terug te gaan naar het verleden op zoek naar antwoorden.
Het helpt je om om te gaan met prikkels in de buitenwereld en je innerlijke onrust te erkennen.
Het kan je bewust maken van je gevoelens en wanneer je hier aanwezig bij blijft in plaats van ze weg te stoppen krijgen ze vanzelf ruimte.
Je leert oordeelloos naar de wereld te kijken in plaats van overal etiketten op te plakken en ergens een mening over te hebben.
Door naar jezelf te kijken, naar je verleden en naar je eigen triggers kom je vanzelf los van alle oordelen en maak je het leven van jezelf en je omgeving een stuk leuker.
Veel luisterplezier!
8 Aug 2023
Over anticonceptie zonder hormonen, luisteren naar je lichaam en leven in lijn met je cyclus met Natasja Spaans
In deze podcast ga ik in gesprek met Natasja over anticonceptie zonder hormonen, luisteren naar de signalen van je lichaam en leven in lijn met je cyclus.
1 Aug 2023
Over uit je comfortzone komen, netwerken en uitstelgedrag met Marjolein Hettinga
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein Hettinga over het bereiken van klanten en persoonlijke groei.
20 Jul 2023
Je onderbewuste herprogrammeren met Erna van der Werff
Met Psych-K heeft Erna de sleutel tot het onderbewustzijn. Hiermee kan je je psyche herprogrammeren en je onderbewuste overtuigingen opruimen.
Dat klinkt misschien zweverig, manifesteer-achtig, te mooi om waar te zijn. Maar het is heel simpel:
Je test wat het onderbewustzijn denkt, bijvoorbeeld: ik houd van mezelf. Je spieren kunnen zwak testen, wat betekent dat je onderbewustzijn het niet gelooft.
Moet je je voorstellen, dat je de hele dag door rondloopt met de overtuiging: ik houd niet van mezelf? Wat zou dat allemaal met je doen? En hoeveel beter zou je leven worden als je dat wel gelooft?
Met Psych-K kan je een balans doen om de overtuiging weer sterk te zetten. En eenmaal rechtgezet is rechtgezet.
Je kunt er natuurlijk aan werken met therapie, affirmaties of andere methoden.
Maar je affirmaties doet is dit op bewust niveau.
Psych-K is op onderbewust niveau en zit veel dieper.
Het herschrijft je onderbewustzijn waardoor nieuwe neuronen paden aangelegd worden. Alle oude overtuigingen worden eruit gehaald en alle nieuwe overtuigingen staan erin.
In tegenstelling tot therapie is een Psych-K sessie snel, simpel, efficient en leuk.
Je hoeft geen uren te praten, vervelende gebeurtenissen naar boven te halen, elke dag oefeningen te doen of maandenlang aan hetzelfde probleem te werken.
Je hebt een lijstje overtuigingen aan of een aantal problemen waar je tegenaan loopt in je leven, en het probleem wordt direct opgelost.
En dan bedoel ik niet het nep probleem, zoals je baas of je partner die vervelend tegen je doet. Het echte probleem wordt opgelost: hoe jij op de situatie reageert. Bijvoorbeeld dat je kan blijven ontspannen wanneer iemand in je omgeving op een bepaalde manier tegen je praat.
En hoe leuk, dat je merkt dat het probleem óf bij jou perceptie lag, óf door jou ontspannen reactie vanzelf opgelost wordt.
Je omgeving deed bijvoorbeeld helemaal niet vervelend, maar door jouw triggers kwamen bepaalde dingen hard over.
Of je partner is inderdaad gespannen, en door jouw irritatie wordt de spanning alleen maar erger. Wanneer je ontspannen en vol liefde reageert zal dit het probleem nooit verergeren.
Misschien lost de spanning van je partner op. Misschien blijft hij, maar heb jij er in ieder geval minder last van. Of misschien kan je ineens heel helder zien hoe je je partner kan ontzorgen in de spanning.
Luister nu hoe jij je basis overtuigingen kan ombuigen en je leven naar een hoger level kunt tillen! ✨
11 Jul 2023
Slaap perfectioneren met militaire precisie met Djack Littel
Ex-militair en slaap expert Djack Littel heeft zich een tijdlang helemaal toegewijd aan het perfectioneren van zijn dag voor een perfecte nacht. In deze podcast geeft hij een voorproefje van zijn boek over slapen wat later dit jaar uit zal komen.
Hij ging van nachten en dagen omdraaien, avond studies doen zuipend met 2 volle potten koffie, naar om half 9 beginnen met journallen, opruimen en visualiseren.
Djack ging op zoek naar specifieke tips: welke dingen kan je concreet doen om een optimale slaap te hebben?
Hij heeft gekeken naar de optimale voeding, beweging, routines en meer.
Zo heeft hij een avondroutine die er op gericht is om zo ontspannen mogelijk te beginnen aan zijn slaap. Elementen hierin zijn rust in je hoofd, rust in je lichaam en rust in je huis creëerden.
Ook heeft hij de ideale voeding gevonden voor een perfecte slaap.
De twee b’s: bloemkool en broccoli en de twee S’en: spinazie en spruitjes.
Combineer je deze voeding in je dagelijks dieet, dan maakt je lichaam de juiste hormonen aan om goed te slapen.
Djack besloot op basis van zijn dromen 2 bedrijven te verlaten en zijn nieuwe bedrijf te starten. We gaan ook dieper in op dromen: wat betekenen ze nou en wat kun je ermee?
Leer hier meer over in de podcast!
25 Jun 2023
In je kracht staan, je licht en duisternis zien en een soldier of light met Ryan Sibelo
Je hebt je echte zelf en je opgelegde zelf.
Je echte zelf wordt gevormd in de eerste 7 jaar van je leven. Vaak weten we dan al heel goed wat we leuk vinden en wat we willen doen.
Je opgelegde zelf wordt later ontwikkeld: je gaat je gedragen naar de verwachtingen van je omgeving.
Niet meer doen wat je leuk vind, maar doen waar je goed in bent of het hoogst haalbare.
Je zet een masker op om iedereen maar tevreden te houden behalve de belangrijkste persoon: jezelf.
Hoe vind je jezelf nou weer terug? Hoe kom je nou weer in je kracht te staan? Hoe kun je je innerlijke stem weer horen in een wereld vol met afleiding en verleiding?
Door middel van zijn eigen methode helpt Ryan mensen weer in hun kracht staan. Hierin gebruikt hij onder andere Krav maga, visualisatie, stilte en weerstand.
Niet alleen de innerlijke wereld, maar ook de externe wereld heeft invloed op jouw kracht. Helpen jouw vrienden, werk en omgeving jouw verder of houden ze je tegen?
In deze podcast bespreken we deze onderwerpen uitgebreid en hebben we het over tools waarmee je een gezonder leven kunt creeëren.
Veel luisterplezier!
Liefs, Juliette
7 Jun 2023
Over het helen van trauma's, handelen op gevoel en symbolisch luisteren met Nicky Keijzer
Over het helen van trauma's, handelen op gevoel en symbolisch luisteren met Nicky Keijzer
6 Apr 2023
#9 over spiritualiteit, relaties en gevoelens met Mariette Ruggenberg
Wanneer je op je 13e al bezig bent met spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling, kan het niet anders dat je een bron van wijsheid wordt.
Mariette is daarom ook bezig met zowel bedrijven opzetten als het creëren van boeken en kaarten. Hiermee helpt ze mensen op gebied van persoonlijke ontwikkeling, relaties, gevoelens en nog veel meer.
We hebben samen een hele diverse podcast opgenomen, waarin we het hebben over spiritualiteit, emoties, omgaan met lastige situaties in je leven, ondernemerschap, mannelijke en vrouwelijke energie en nog veel meer.
Veel luisterplezier!
24 Jan 2023
Podcast #5: De kracht van gedachten en meditatie
Ziet je leven er uit zoals het eruit ziet door externe omstandigheden, of komt het door jezelf?
Een groot deel van je gedachten is herhalend en negatief. Als je onbewust bent voor je gedachten zul je je ermee identificeren en zullen ze je beheersen.
Je zal bijvoorbeeld de slachtofferrol aannemen wanneer iets misgaat, je zult oordelen of kritisch zijn naar jezelf.
Je hebt het idee dat je emoties je overkomen in plaats van dat je ze zelf in de hand hebt.
Want je gedachten bepalen je gevoelens, die bepalen je acties en die bepalen je leven.
Dus is je leven extern bepaald of heb je daar zelf invloed op?
En hoe kun je je dan bewust worden van die gedachten? Wat kan je er nou precies mee?
Benieuwd? Luister dan nu mijn nieuwste podcast over de kracht van gedachten en mediteren!
Veel liefs, Juliette ❤️
22 Jan 2023
Podcast #4: Hoe ik mezelf in een paar maanden vloeiend Spaans aanleerde
Er staat weer een nieuwe podcast online!
Deze keer in het thema van Spanje: hoe ik mezelf in een paar maanden vloeiend Spaans heb geleerd.
Ik ben met weinig Spaanse kennis spontaan naar Mexico gegaan en merkte daar al gauw dat ik weg wou uit de toeristische dorpjes en meer naar de locals wou. Ik had alleen geen queso gegeten van het Spaans. Door veel vragen te stellen pikte ik het een en ander op, maar gesprekken voeren vond ik toch erg spannend.
In de podcast vertel ik meer over hoe ik door meditaties, Spaanse liedjes, intercambio’s, gesprekken op de markt en kamperen in lokale dorpjes in een paar maanden uren in het Spaans kon praten. Ik heb meer geleerd over de cultuur, politiek en geloofsovertuigingen, heb geweldige connecties gemaakt en een paddenstoel leren haken in de bergen van Mexico.
Veel luisterplezier!
Liefs, Juliette <3
8 Jan 2023
Podcast #3: een motor kopen in Guatemala, rijlessen geven op een voetbalveldje en drie keer de grens naar Mexico over in één ochtend
Deze keer zonder script, zonder plan en weinig editen: mijn verhaal over hoe ik zonder plan naar Guatemala ging, daar een motor kocht en 11 maanden weg ben gebleven.
Afgelopen jaar heb ik 11 maanden in Centraal-Amerika gezeten. Wat eigenlijk een vakantie zou zijn van 6 weken in Mexico is een beetje uit de hand gelopen. Ik zag foto's van een uitbarstende vulkaan in Guatemala, zag locals rondrijden op een motor, en de rest is geschiedenis. (Als je denkt: huh waar komt dit vandaan? Luister dan vooral de podcast ;))
Ik heb veel leuke avonturen mogen meemaken, een bijzondere en authentieke reis beleefd en mooie connecties opgedaan. Nu mag ik de ervaringen delen en verhuur mijn motor in Guatemala voor mensen die iets korter weg willen ;)
Ik heb zoveel avonturen meegemaakt die niet in één podcast te bevatten zijn. Toch heb ik geprobeerd om de grote lijnen te combineren met de details om een indruk te geven van mijn reis op de motor. Heel veel luisterplezier!
29 Dec 2022
Podcast #2: Over plantmedicijnen; truffels, paddestoelen en choco bliss.
Uit je hoofd en in je lichaam op de extreme manier: in deze podcast vertel ik je over mijn ervaring met plantmedicijnen. Waar het vroeger normaal was om deze planten te gebruiken als geneesmiddel ligt er nu een taboe op en zijn veel varianten zelfs verboden. Dat terwijl alcohol en sigaretten, twee drugs die veel verslavender zijn en schadelijker, gewoon in de supermarkt te verkrijgen zijn en overal worden geconsumeerd.
In mijn jeugd heb ik ook zeker meegekregen dat drugs slecht waren en dat ik het absoluut nooit moest proberen. Als ik zou blowen zou mijn moeder me naar een kostschool sturen, en op jonge leeftijd kregen we al een hele heftige film te zien over een meisje dat verslaafd was aan heroïne. Heel goed bedoeld allemaal, met als gevolg dat ik tot mijn 23e nooit 'hard'drugs heb geprobeerd.
Uiteindelijk las en hoorde ik er meer over en besloot een keer truffels te nemen met de intentie om mezelf beter te leren kennen. De trip was geweldig en heeft me veel gebracht, zo werd ik me bewuster van het moment en van mijn gedachten die me steeds naar de toekomst of het verleden namen. Het is één ding om daarover te lezen, maar de truffels zorgden er ook echt voor dat ik dat kon voelen.
Ik ben hierna gaan microdosen met truffels, hierbij neem je één gram op een rustige dag en merk je het effect heel lichtjes. Daardoor kwam ik dichter bij mijn gevoel en merkte ik heel sterk waar ik wel en niet happy van werd. Zo zag ik dat ik de hele dag binnen achter mijn laptop studeren verschrikkelijk vond en dat ik dit niet de rest van mijn leven wilde doen. Buiten zijn en veel bewegen maakte me wel super blij. Ook zorgde het ervoor dat ik me minder druk maakte om de meningen van anderen en gewoon lekker mijn eigen ding deed zonder me raar te voelen.
Hiernaast heb ik ook paddestoelen in een lichte dosis en choco bliss geprobeerd. De ervaringen die ik hiermee heb hoor je in mijn nieuwe podcast!
Als je dit ook wil doen kan ik het ontzettend aanraden. Deze podcast gaat echter bijna alleen over mijn eigen ervaring en is geen medisch advies. Doe vooral je onderzoek en kijk waar jij je prettig bij voelt.
Veel luisterplezier!
Liefs, Juliette
23 Dec 2022
Podcast #1: Iets nieuws beginnen wanneer je het eigenlijk helemaal nog niet kunt
In de trend van nieuwe dingen doen heb ik mijn eerste podcast online gezet over het doen van nieuwe dingen.
Een microfoon op bol.com (http://bol.com/) gekocht en klaar is kees. Met de verpakking nog op m’n bureau ben ik meteen gaan opnemen. Even een motivational video aangezet en daarna gaan knallen!
Om iets nieuws te beginnen hoef je echt niet alles van het onderwerp te weten. Toch is dat vaak iets wat mensen tegenhoudt om iets nieuws te doen, de gedachte dat ze het niet kunnen en voor gek gaan staan of falen.
Ook ik heb daar last van. In deze podcast deel ik alle ins en outs over de momenten wanneer ik aan nieuwe dingen ben begonnen en wat er op dat moment door mijn hoofd ging.
Deze podcast bijvoorbeeld. Ik heb veel beperkende overtuigingen die me tegen hebben gehouden om dit te proberen, zoals: wie ben ik ik nou om dit te doen en wat heb ik nou eigenlijk te vertellen?
De overtuiging die ik gelukkig ook heb is dat ik in staat ben om alles te doen, ook al heb ik geen idee waar ik mee bezig ben. Zo bedacht ik me op het moment van opnemen pas met welk programma ik dat wilde doen, heb ik tijdens het opnemen nog even gegoogled wat ik met een bepaald onderdeel van de microfoon aanmoest en zijn er nog heel veel dingen die ik nog moet uitvogelen.
Ik heb mijn eerste stap gezet richting het aanleren van een nieuwe skill. Wat anderen ervan vinden en hoeveel mensen er luisteren is minder belangrijk, waar het mij wel om gaat is dat ik me ontwikkel en er lol in heb.
Hopelijk motiveert deze podcast jou ook om met iets nieuws te beginnen. Ik hoor graag wat je ervan vindt!
Liefs, Juliette
Contact Wat je op school had willen leren
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Wat je op school had willen leren?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
