ワタシイロ

About ワタシイロ

妻としてママとして一人の女性として、私らしくワクワク生きたい女性のコミュニティ『ワタシイロ』主宰♪なりたい私を叶えるメンター保健師はしぐちあいがお届けする幸せに生きる方法♡

Publisher

Ai watashiiro

Category

education

Language

ja

Explicit

No

First episode

10 Jun 2020

Latest episode

27 Apr 2021

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   27 Apr 2021

   鳥かごに居ることが窮屈に感じるあなたへ

   空に飛び立ちたいけど、飛び立てないと思って葛藤している心が自由になる考え方のお話♡

2. 

   13 Sept 2020

   なりたい私をイメージして誘惑に負けない意思力を高める方法♡

   つい楽なほうに行きそうになる誘惑に負けそうになった時に、自分に負けないように行動するための考え方をお伝えします。

3. 

   6 Sept 2020

   憧れの人から『なりたい私』を見つける時のポイント♡

   『なりたい私』がイメージ出来ない時に、憧れの人から見つける方法をお伝えします♪

4. 

   30 Aug 2020

   完璧な自分じゃなくても頑張っている自分じゃなくても、まずは自分にOKを出すことから♡

   つい完璧な自分を目指して、出来ない自分をダメだとジャッジしてしまう時でも、それでもまず自分にOKを出してみる。そこから始まっていく♡

5. 

   23 Aug 2020

   自分との約束を大切にできるようになる方法♡

   つい他人を優先してしまう時は、自分の心の奥に2つの気持ちが隠れているかも。その気持ちを見つけて自分との約束を大切にできる私になる方法をお話します。

6. 

   16 Aug 2020

   なりたい私が描けない時にはどうしたらいい？

   「なりたい私の姿がイメージ出来ない」「ワクワクすることがわからない」時に『なりたい私』を見つける方法♡

7. 

   9 Aug 2020

   不要な価値観を手放して自分軸もリニューアル

   もしかしたらもう今は不要な価値観を持ってしまっていませんか？自分軸も変わっていくもの。改めて自分と向き合う時間を作りませんか？

8. 

   2 Aug 2020

   ”休む時間は創造性を豊かにする時間”幸せに働くためのスケジューリング

   休みも必要な時間。最初からスケジュールすることがポイント。

9. 

   26 Jul 2020

   自己信頼を高めていく方法〜「決めて」行動する〜

   自信って一体なんなのか？なりたい私を叶えるための自己信頼についてお話しました♪

10. 

    20 Jul 2020

    なりたい私を叶えるために自信をつける方法〜まずは自分に○をつけよう〜

    自分軸がグラグラして、自己否定しそうな時こそ、『感情のジャッジをやめる』自分に寄り添う方法をお伝えします♡

11. 

    13 Jul 2020

    どんな感情もジャッジせずに感じること〜なりたい私を叶えるために必須の自分を肯定する力〜

    感情をジャッジしないことで、自分自身も周りの人も肯定できるようになる方法をお話しました。

12. 

    5 Jul 2020

    「やりたくない」「気が乗らない」の内側にある声から私の本音を見つける

    「やりたくない」「気が乗らない」の内側にある私の本音にきづこう♪

13. 

    29 Jun 2020

    「やりたい」「やりたくない」心の声を聴いて、イライラモヤモヤを解消♪

    なんだかやる気が起きない、行動出来ない時に感情を深く見つめて、どう行動していくのかをお話しました♪

14. 

    22 Jun 2020

    私の好きを大事にして、幸せ時間を増やしていく♡

    まずは自分の好きをたくさん見つけて、その『好き』を大事にする♡好きが増えると幸せな時間が増えていく♡

15. 

    15 Jun 2020

    自分軸も私の魅力も発見して、自分に自信を持つ方法♡

    自分のことを相手に伝えたり、相手からフィードバックをもらうことで自己理解を深めて、さらに自分の魅力を発見していく方法♪

16. 

    12 Jun 2020

    幸せな結婚・子育て・働き方を叶える『自分軸の見つけ方』

    私が何を好きで、どんな時に幸せと感じて、これからどんな風に生きていきたいのか。あなたは自分のことをよく知っていますか？自分と深く向き合い私らしさの土台である『自分軸』のつくり方をお伝えします。

17. 

    10 Jun 2020

    メンター保健師はしぐちあいの妻でもママでもワタシイロに輝いて生きる！

    私らしくワクワク生きたい女性の自分軸発見とつながりを応援！「これから何か始めたい」「好きなことを仕事にしたい」あなたのなりたい私を叶える方法をお伝えします♡

18. 

    10 Jun 2020

    なりたい私になってワタシイロに輝いて生きるファーストステップ♡〜自分軸を見つけよう〜

    妻としてママとして一人の女性として、私らしくワクワク生きたい女性の叶えるコミュニティ『ワタシイロ』主宰♪『なりたい私』を叶えるメンター保健師が伝える幸せに生きる方法♡

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Guest appearances

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