Podcast thumbnail for Wdowa - Nowy Rozdział

Wdowa - Nowy Rozdział

Claim This Podcast

by Renata Gilbert

9 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

Strata ukochanej osoby to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu. Gdy zostajesz sama, świat wydaje się inny, pełen bólu, pustki i pytań bez odpowiedzi. Jak przejść przez żałobę? Jak poradzić sobie z codziennością, kiedy wszystko przypomina o tym, co było? Czy można jeszcze odnaleźć radość i sens życia? „Wdowia - Nowy Rozdział" to podcast stworzony dla kobiet, które doświadczyły straty i szukają wsparcia, nadziei oraz praktycznych wskazówek, jak odnaleźć siebie na nowo. W każdym odcinku poruszam tematy, które dotyczą prawdziwego życia po stracie – od etapów żałoby, przez radzenie sobie ze smutkiem i samotnością, aż po budowanie nowej rzeczywistości. 💙 Dowiesz się: 🔹 Jak przejść przez żałobę i zrozumieć swoje emocje. 🔹 Jak wspierać dzieci w ich procesie żałoby. 🔹 Jak poradzić sobie z rzeczami po zmarłym i podjąć trudne decyzje. 🔹 Jak wyznaczyć nowe cele i uwierzyć, że szczęście jest jeszcze możliwe. 🔹 Jak odbudować swoje życie krok po kroku.

Language

🇵🇱

Publishing Since

8/1/2025

1 verified contact email on file for Wdowa - Nowy Rozdział

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for Czego nauczyłam się po śmierci męża

April 20, 2026

Czego nauczyłam się po śmierci męża

<section class= "text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&:has([data-writing-block])>*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-(--header-height)" dir="auto" style= "font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; caret-color: #000000; color: #000000;" data-turn-id="1231a709-06f2-4684-95cb-d087e5b750ae" data-testid= "conversation-turn-3" data-scroll-anchor="false" data-turn="user"> <div class= "text-base my-auto mx-auto pt-12 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)"> <div class= "[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col"> <div class="flex max-w-full flex-col gap-4 grow"> <div class= "min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+&]:mt-1" dir="auto" data-message-author-role="user" data-message-id= "1231a709-06f2-4684-95cb-d087e5b750ae"> <div class= "flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden items-end rtl:items-start"> <div class= "user-message-bubble-color corner-superellipse/0.98 relative min-w-0 rounded-[22px] px-4 py-2.5 leading-6 max-w-(--user-chat-width,70%)">  </div> </div> </div> </div> </div> </div> </section> <section class= "text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&:has([data-writing-block])>*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" style= "font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; caret-color: #000000; color: #000000;" data-turn-id="request-WEB:49a3bc18-bbbd-46d3-9ca5-8ff247793d66-1" data-testid="conversation-turn-4" data-scroll-anchor="false" data-turn="assistant"> <div class= "text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)"> <div class= "[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn"> <div class="flex max-w-full flex-col gap-4 grow"> <div class= "min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+&]:mt-1" dir="auto" tabindex="0" data-message-author-role="assistant" data-message-id="731e28ab-515b-4486-82fd-4cb2c16b7105" data-message-model-slug="gpt-5-3" data-turn-start-message="true"> <div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden"> <div class= "markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling"> <p data-start="0" data-end="449" data-is-last-node="" data-is-only-node="">To odcinek o odzyskiwaniu kontroli nad swoim życiem poprzez zmianę sposobu myślenia. Podkreśla, że to nasze myśli tworzą emocje i doświadczenia, a nie same wydarzenia. Mówi o akceptacji wszystkich emocji, odpowiedzialności za swoje reakcje oraz o tym, że rozwój — nawet po trudnych doświadczeniach — jest możliwy. Przypomina też o własnej wartości, sile miłości i znaczeniu relacji, zachęcając do życia z większą świadomością, odwagą i współczuciem.</p> <p data-start="0" data-end="449" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Killa glownych punktow </p> <ul> <li data-section-id="1c4jkli" data-start="102" data-end="171">Twoja przeszłość nie definiuje Cię — znaczenie nadajesz jej teraz</li> <li data-section-id="13s2yve" data-start="172" data-end="208"> Jesteś silniejszy/a, niż myślisz</li> <li data-section-id="ci65yq" data-start="209" data-end="265">Rozwój po traumie jest możliwy </li> <li data-section-id="qr4na2" data-start="319" data-end="368">Masz wpływ na swoje myśli, emocje i działania</li> <li data-section-id="8dw3gb" data-start="369" data-end="420">Twoja wartość jest stała i niezależna od innych</li> <li data-section-id="1685e7k" data-start="421" data-end="469"> Zmiana życia zaczyna się od zmiany przekonań</li> <li data-section-id="15oq1jb" data-start="470" data-end="530">Rolą rodzica jest kochać, nie chronić przed każdym bólem</li> <li data-section-id="10q7f6d" data-start="531" data-end="576"> Negatywne emocje są naturalne i potrzebne</li> <li data-section-id="4vgakl" data-start="621" data-end="659">Miłość to wybór, który zawsze masz</li> <li data-section-id="1b7zht7" data-start="811" data-end="847"> Ograniczenia często tworzy umysł</li> <li data-section-id="l2bvn9" data-start="848" data-end="901"> Kwestionuj swoje myśli — nie wszystkie są faktami</li> <li data-section-id="1wbqiv8" data-start="902" data-end="952">Weź odpowiedzialność za swoje reakcje i wyniki</li> <li data-section-id="1bceiu0" data-start="953" data-end="982"> Rozwój wymaga dyskomfortu</li> <li data-section-id="bw2jmf" data-start="983" data-end="1023"> Możesz oswoić żal zamiast się go bać</li> <li data-section-id="1tbi2ta" data-start="1073" data-end="1122"> Wszyscy robią, co mogą — wybieraj współczuci</li> <li data-section-id="1we6mar" data-start="1123" data-end="1165"> Zmiana zaczyna się od sposobu myślenia</li> </ul> <p><a href= "mailto:renata.gilbert@gmail.com">renata.gilbert@gmail.com</a></p> <p>wdowanowyrozdzial.pl </p> <p><a href= "https://renatagilbert.thrivecart.com/e--book-jak-y-po-stracie/">https://renatagilbert.thrivecart.com/e--book-jak-y-po-stracie/</a> </p> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </section>

Episode thumbnail for Moc zadawanych sobie pytań, zwłaszcza w trudnych czasach. Koncepcja selektywnej uwagi.

April 15, 2026

Moc zadawanych sobie pytań, zwłaszcza w trudnych czasach. Koncepcja selektywnej uwagi.

<p><span data-sheets-root="1">W tym odcinku Wdowa - Nowy Rozdział, ja, Renata Gilbert, badam <strong>koncepcję selektywnej uwagi</strong> i to, jak kształtuje ona nasze postrzeganie świata. Dzielę  przykładem selektywnej uwagi poprzez to</span><span data-sheets-root="1"> jak nasze <strong>mózgi filtrują informacje na podstawie pytań, które sobie zadajemy.</strong></span></p> <p><span data-sheets-root="1">Zachęcam was do zastanowienia się nad pytaniami, które zwykle sobie zadajemy, zwłaszcza w trudnych czasach, ponieważ te pytania mogą wzmacniać negatywne przekonania. <strong>Świadomie wybierając bardziej pozytywne i konstruktywne pytania</strong>, możemy zmienić naszą koncentrację i percepcję, pozwalając nam zobaczyć więcej tego, czego chcemy w życiu.</span></p> <p><span data-sheets-root="1">Podkreślam znaczenie <strong>celowego zadawania</strong> <strong>pytań w celu wykorzystania systemu filtrowania mózgu</strong> do osobistego rozwoju i leczenia. </span></p> <p><span data-sheets-root="1">Jesli chcesz sie ze mna skontaktowac : <a href= "mailto:renata.gilbert@gmail.com">renata.gilbert@gmail.com</a></span></p> <p><span data-sheets-root="1">E- book " Jak radzic sobie po stracie " - <a href= "https://renatagilbert.thrivecart.com/e--book-jak-y-po-stracie/">https://renatagilbert.thrivecart.com/e--book-jak-y-po-stracie/</a></span></p> <p><span data-sheets-root="1">Newslater :https://www.wdowanowyrozdzial.pl </span></p> <p> </p>

Episode thumbnail for Jak żyć po stracie. Dlaczego napisałam tego e-booka ? Komu on potrzebny.

April 13, 2026

Jak żyć po stracie. Dlaczego napisałam tego e-booka ? Komu on potrzebny.

<p>Witamy w Wdowa Nowy Rozdział Podcast..</p> <p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"> <span class= "a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none"> Ta książka powstała po to, abyś nie czuła się zagubiony w tym, co przeżywasz.</span> <span class= "a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none"> Aby pomóc Ci nazwać uczucia, które już się pojawiły – i te, które dopiero przed Tobą. Smutek, złość, pustka, tęsknota, bezsilność… To wszystko jest częścią tej drogi.</span> <span class= "a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none"> Znajdziesz tu nie tylko zrozumienie, ale też delikatne wskazówki, jak radzić sobie z tym, co wydaje się nie do udźwignięcia.</span><span class= "a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none">Jak powoli, krok po kroku, oswajać nową rzeczywistość. Jak zacząć wprowadzać nowy rozdział – nie zapominając, ale ucząc się żyć dalej.</span><span class= "a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none">Samotność, której tak bardzo się boimy, może stać się przestrzenią, której potrzebujemy. To właśnie w niej uczymy się siebie na nowo.</span><span class= "a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none">Poznajemy, kim jesteśmy teraz. Odkrywamy swoją nową tożsamość – inną, ale wciąż naszą.</span></p> <p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body">  </p> <p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"> <span class= "a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none"> Przeczytaj tę książkę. Daj sobie czas.</span></p> <p><span data-sheets-root="1">Jesli chcesz sie ze mna skontaktowac : <a href= "mailto:renata.gilbert@gmail.com">renata.gilbert@gmail.com</a></span></p> <p><span data-sheets-root="1">E- book " Jak radzic sobie po stracie " - <a href= "https://renatagilbert.thrivecart.com/e--book-jak-y-po-stracie/">https://renatagilbert.thrivecart.com/e--book-jak-y-po-stracie/</a></span></p> <p><span data-sheets-root="1">Newslater :https://www.wdowanowyrozdzial.pl </span></p> <p> </p>

9 total episodes available

Deep-dive analytics for Wdowa - Nowy Rozdział

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Wdowa - Nowy Rozdział?

Strata ukochanej osoby to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu. Gdy zostajesz sama, świat wydaje się inny, pełen bólu, pustki i pytań bez odpowiedzi. Jak przejść przez żałobę? Jak poradzić sobie z codziennością, kiedy wszystko przypomina o tym, co było? Czy można jeszcze odnaleźć radość i sens życia?

„Wdowia - Nowy Rozdział" to podcast stworzony dla kobiet, które doświadczyły straty i szukają wsparcia, nadziei oraz praktycznych wskazówek, jak odnaleźć siebie na nowo. W każdym odcinku poruszam tematy, które dotyczą prawdziwego życia po stracie – od etapów żałoby, przez radzenie sobie ze smutkiem i samotnością, aż po budowanie nowej rzeczywistości.

💙 Dowiesz się: 🔹 Jak przejść przez żałobę i zrozumieć swoje emocje. 🔹 Jak wspierać dzieci w ich procesie żałoby. 🔹 Jak poradzić sobie z rzeczami po zmarłym i podjąć trudne decyzje. 🔹 Jak wyznaczyć nowe cele i uwierzyć, że szczęście jest jeszcze możliwe. 🔹 Jak odbudować swoje życie krok po kroku.

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates daily.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.