Für mich sind die Wechseljahre anstrengend.
In meinem Umfeld spricht kaum jemand über seine Erfahrungen mit den Wechseljahren. Warum nicht? Und wenn man das Thema googelt, dann gibt es viele Experten, die Mittelchen empfehlen und vertreiben oder die perfekte Lebensweise auf Social Media vorleben.
Ich wünsche mir mehr Austausch, damit wir alle voneinander lernen können und uns mit dem Thema weniger alleingelassen fühlen.
Schreibt mir gern!
wechseljahreszeit@gmx.de
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Wechseljahre und Hormonersatztherapie - ein Rechenbeispiel
Welche Menge der Hormonkapseln und des Gels ich wann bestellen muss, bereitet mir noch Kopfzerbrechen. Ich lasse euch in dieser Folge an meinem Dilemma teilhaben. Please help!
Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de
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26 Jul 2025
Tschüss Schlaflosigkeit! Ich bin wieder wach!
Es ist verrückt, welche Auswirkungen das Schwanken des Hormonlevels auf den Körper hat. Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Vergesslichkeit, Gelenkschmerzen, Schwindel. Die Symptome schlichen sich so langsam ein, dass ich mich schön eingerichtet habe anstatt das gesamte Ausmaß wahrzunehmen und dagegen anzugehen.
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12 Jul 2025
Hormonersatztherapie - zweite Runde Rimkus
Meine Hormonersatztherapie geht nach erneuter Blutanalyse in die zweite Runde. Ich bespreche übermorgen die Ergebnisse mit meiner Ärztin und erhalte bald eine angepasste Dosis der Rimkus-Hormone für die Hormonersatztherapie. Ich bin gespannt.
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28 Jun 2025
Die Antwort auf Cellulite - Brasilianische Lymphdrainage
Ich finde Cellulite doof. Nur leider kann mein Körper durch die Wechseljahre grade nicht anders. Durch Zufall bin ich auf die brasilianische Lymphdrainage gestoßen und bin begeistert - und frei von Cellulite!
Meine Anwendung hatte ich bei Sara von Figurada in Hamburg.
https://figuradabody.mytreatwell.de/
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14 Jun 2025
Bioidentische Hormone
Meine bioidentischen Hormone sind endlich da. Was mache ich mit den vielen orangenen Röhrchen? Sind sie besser, als die Kassenvariante? Wie ich mich mit der Einnahme der bioidentischen Hormone fühle, erfahrt ihr hier.
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31 May 2025
Meine Blutwerte
Meine Blutanalyse ist endlich da und ich erfahre die ganze Wahrheit über mein nicht so Wohlbefinden. Leichter Information Overload, aber endlich kann die Behandlung richtig losgehen.
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17 May 2025
Hormone! Hormone!
Mein ersehnter Arzttermin war endlich gekommen. Da ich nicht weitere Wochen auf Hormone warten wollte, habe ich für die Wartezeit bis zur Blutauswertung und Anfertigung meiner Rimkus-Hormone die bioidentischen Hormone erbettelt, die es auf Kassenrezept gibt. Wie es mir damit erging, hört Ihr hier.
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3 May 2025
Mammographie
Habt Ihr auch soviel Widersprüchliches über die Mammographie gehört und hab so garkeinen Bock, das erste Mal dorthin zu gehen? Ich war vor ein paar Wochen das erste Mal dort. Wie es für mich war, hört Ihr hier.
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19 Apr 2025
Vergessen und Schwindeln
Ich vergesse inzwischen soviel, dass ich an meiner geistigen Gesundheit zweifele. Gleichzeitig schwankt der Boden unter mir, als ob ich auf einem Boot bei rauher See stehe. Wo soll das noch hinführen?
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5 Apr 2025
Wechseljahresarthrose
Der Speck um die Körpermitte ist scheinbar gekommen um zu bleiben. Wie bitte soll ich ihn mit Sport abschütteln, wenn ich nicht springen oder joggen kann?
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22 Mar 2025
Speckröllchen
Hitzewellen und Stimmungsschwankungen reichen offenbar nicht, es muss auch noch Gewichtszunahme hinzukommen. Gewicht, das gekommen ist, um zu bleiben.
Wie bitte werde ich das wieder los? Falls ihr Tips habt, schickt mit gern eine Nachricht, ich bin fast bereit, alles auszuprobieren, um meine Taille wieder zu entdecken.
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8 Mar 2025
Gibt es hier einen Arzt? Teil 2
Es ist verblüffend, dass man trotz reichlich Expertenwissen in den Bücherregalen und im Netz, noch sehr lange nach einem Arzt sucht, der einen auch wirklich so umfassend behandelt, wie es theoretisch beschrieben wird.
Meine Suche nach einem Arzt, bei dem ich die gewünschte Hormonersatztherapie machen konnte, war lang und es gab reichlich Umwege, auf die ich gern verzichtet hätte.
Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de
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22 Feb 2025
Gibt es hier einen Arzt? Teil 1
Es ist verblüffend, dass man trotz reichlich Expertenwissen in den Bücherregalen und im Netz, noch sehr lange nach einem Arzt sucht, der einen auch wirklich so umfassend behandelt, wie es theoretisch beschrieben wird.
Meine Suche nach einem Arzt, bei dem ich die gewünschte Hormonersatztherapie machen konnte, war lang und es gab reichlich Umwege, auf die ich gern verzichtet hätte.
Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de
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7 Feb 2025
Mein Körper hat so schlechte Laune
Mein Kopf und mein Körper sind launemäßig voneinander getrennt. Während mein Kopf weiß, dass alles gut ist und ich glücklich bin, motzt mein Körper vor sich hin und fühlt die Freude nicht. Leider zeigt sich das deutlich in meinem Gesicht und ich sehe aus wie drei Tage Regenwetter.
Und da hilft mir bis heute einfach mal nichts.
Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de
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25 Jan 2025
Ich kann nicht (durch)schlafen
Wer hätte gedacht, dass Durchschlafstörungen Beschwerden sind, die durch die Wechseljahre ausgelöst werden können? Welch Folter!
Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de
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11 Jan 2025
Bin ich in einer Midlife-Crisis?
Die Wechseljahre sind nicht über Nacht gekommen, sondern haben sich über Monate in Form von Schlafstörungen, Übellaunigkeit und depressiven Verstimmungen in mein Leben geschlichen.
In dieser Folge erzähle ich euch, wie es mir ging, lange bevor mir klar wurde, dass ich in die Wechseljahre gekommen bin und endlich wusste, wo ich nach Lösungen für meine Beschwerden suchen konnte.
Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:
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22 Dec 2024
Darum mache ich diesen Podcast
Für mich sind die Wechseljahre anstrengend.
In meinem Umfeld spricht kaum jemand über seine Erfahrungen mit den Wechseljahren. Warum nicht? Und wenn man das Thema googelt, dann gibt es viele Experten, die Mittelchen empfehlen und vertreiben oder die perfekte Lebensweise auf Social Media vorleben.
Scheinbar gibt es keine Frau, die einfach mal über ihre persönlichen Probleme mit den Wechseljahren spricht und wie sie damit versucht umzugehen.
Ich wünsche mir mehr Austausch, damit wir alle voneinander lernen können und uns mit dem Thema weniger alleingelassen fühlen.
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