Der Podcast für lebenserfahrene Menschen, die etwas verändern wollen.
Motivation, Methoden und Geschichten über die Macht der Veränderung.
Gemeinsam wollen wir die interessanten Themen des Lebens betrachten, neue Idee finden und in unsere eigene Kraft kommen. Wir alle haben die Chance, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Nur über das Prinzip Selbstverantwortung lässt sich ein eigenes, aktives und selbstbestimmtes Leben erreichen und gestalten.
So kurz vor dem Jahreswechsel werfe ich mal einen sehr persönlichen Blick auf das Jahr 2025. Aus vielen Workshops, Seminaren und Vorträgen, sowie zahlreichen Gesprächen habe ich Eindrücke, Meinungen und Ansichten aufgenommen und versucht daraus ein Bild für mich zu gewinnen. Das Leben in Deutschland ist für viele Menschen von Herausforderungen im privaten und beruflichen Leben geprägt. Was können wir als Gesellschaft, aber auch als einzelner Mensch tun, um diesen gut zu begegnen.
Ich wünsche Euch allen ein gutes und friedvolles Jahr 2026!
22 Jun 2025
Ein Experiment in Sachen KI
The host experiments with Google's Notebook LM, using AI speakers to discuss the content of the "Wege aus der Einsamkeit" workshop, showcasing current AI capabilities in this episode.
9 Jun 2025
Künstliche Intelligenz
The host explores the application of artificial intelligence in daily life, including data protection and encourages embracing new technologies at any age in this episode.
2 Nov 2024
Einsamkeit (Folge 2)
In der zweiten Folge zum Thema Einsamkeit geht es, um praktische Möglichkeiten etwas gegen Einsamkeit zu tun und selbst in Handeln zu kommen. Auch hier kommt dem Prinzip der Selbstverantwortung eine sehr große Bedeutung zu.
3 Sept 2024
Einsamkeit (Folge 1)
Das Thema Einsamkeit in der Gesellschaft wächst in seiner Bedeutung und seinen Auswirkungen stark an. Viele Ursachen führen dazu, dass Menschen alleine sind, sich alleine fühlen und dies massive Folgen für die Gesundheit, aber auch die Gesellschaft im Ganzen hat. Wir sprechen in der ersten Folge über Ursachen und Folgen dieser Entwicklung.
3 Jul 2024
Bleibe cool - bleibe stark!
Dieses Gefühl kennen wir doch alle. Es gibt einen Konflikt und wir merken, wie wir einen dicken Hals bekommen. Gleich wird die Wut uns unter ihre Kontrolle kriegen. Das macht die Lage aber nicht besser. Was können wir tun, um die Situation in den Griff zu bekommen?
29 May 2024
Kommunikation in langjährigen Beziehungen (Teil 2)
Im zweiten Teil zum Thema Kommunikation in langjährigen Beziehungen geht es um Möglichkeiten, Optionen, Ideen und Tricks, wie wir unsere Konfliktfähigkeiten verbessern können.
21 May 2024
Kommunikation in langjährigen Beziehungen
Im ersten Teil der beiden Podcasts über das Thema Kommunikation in langjährigen Beziehungen soll es um Ursachen für Konflikte und Streitigkeiten gehen. Wir schauen auf Emotionen, Erwartungshaltungen und den Alltag.
20 Apr 2024
Endlich 50!
Und hier ist die 50. Folge meines Podcasts. Wir sprechen über meine Eindrücke der letzten Monate, der Bedeutung von guter mentaler Gesundheit und was demnächst so folgen wird.
7 Aug 2023
Die Wechselzone lebt!
Endlich eine neue Folge der Wechselzone des Lebens ! Es wird auch mal wieder Zeit, dem Podcast wieder Schwung zu geben und neue Themen unter das Volk zu bringen.
20 Jan 2022
Wieder da...
In 2021 gab es zwar viele Ereignisse, aber keinen Podcast. Das wird sich jetzt wieder ändern. Es gibt neue Idee, alte Gedanke und tolle Projekte für die nächsten Monate und Jahre.
Hört einfach mal rein.
31 Dec 2020
Stress vermeiden und Entspannung schaffen
Die Themenfelder Stressbelastung und Entspannungsverfahren werden für die meisten Menschen jedes Jahr wichtiger.
In einem inhaltsreichen Interview gibt es zahlreiche Hinweise und gute Gedanken zum Umgang mit Stress und seinen Folgen.
6 Oct 2020
Selbst und ständig
Warum soll ich mich eigentlich (nebenberuflich) selbstständig machen? Noch mehr Arbeit und Stress? Oder die Möglichkeit die eigenen Fähigkeiten, Träume, Wünsche und Ideen umzusetzen.
Heute geht es um gute Gründe diesen tollen Schritt zu tun und auf was zu achten ist.
Wir alle kennen diese Gespräche vor denen wir uns am liebsten drücken würden. Sei es mit den Vorgesetzten, den Eltern oder unserem Partner. Aber auch der Kollege kann eine solche Person sein. Meist sind auch Emotionen oder auch Angst mit im Spiel.
Wie bereite ich mich auf solche Gespräche vor und gibt es hilfreiche Gedanken für die Umsetzung?
In dieser Folge geht es um kleine Hilfestellungen und nützliche Tipps.
1 May 2020
Triggerworte
In der neuen Folge geht es um die berühmten Triggerworte, solche also die uns auf die Palme bringen oder den Blutdruck ansteigen lassen. Warum ist das eigentlich so und welche sind es? Aber natürlich geht es auch anders :-)
Der Aha-Spruch der Woche:
"Niemand weiß was er kann, bevor er es versucht!"
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