为了理想状态的生活

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“理想状态”是资深出版人小玉和历史作家、书评人宋晨希、得到作者朱步冲联合出品的播客。 我们会邀请各个领域的作家、学者、行业资深人士，甚至创业者来聊天，提供一些看似没用实际上也不一定有用的知识，提高大家思想品质，了解时代的发展，见证社会的横切面。我们对过去、现在、未来都非常关心，话题可能有点散，希望在这个不太好也不太坏的时代，能遇见跟我们一样依然怀抱理想，想要自我实现的人。 想出书，爱读书，欢迎添加主理人微信：isis_aaa

Publisher

理想状态

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

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25 Jan 2025

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22 Oct 2026

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31 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   vol.031-没被“才女”困住的李清照，活出了真正的生命力量【对话庄秋水】

   四十四岁那年，李清照的人生被劈成了两半。前半段，她是宰相之女、名家之妇，赌书泼茶，是世人眼里的神仙眷侣；后半段，北宋崩塌、丈夫暴病离世，她抱着散失过半的金石收藏，一路追着朝廷南逃，后来在重病孤绝里误入第二段婚姻，发现被骗之后，宁愿坐牢也要离。我们太熟悉那个写“寻寻觅觅，冷冷清清”的李清照，却常常忽略她的另一面——“生当作人杰，死亦为鬼雄”。同一个女人，怎么能把“脆弱”和“硬气”这两件事都做到极致？ 今天这本《人杰》，没有把李清照继续留在“千古才女”的滤镜里，而是把她放回两宋之交那个真正兵荒马乱的现场，当王朝崩塌、失去家园、丈夫离世，她怎么继续保住自己的判断、尊严和选择。 本期我们聊的是一个女性在生活全部失效以后，如何不做“历史的承受者”，而做“历史的行动者”，也共同探讨了“李清照时刻”对每个人当下的意义。 书名：人杰：流亡与离异中的李清照 作者：庄秋水 出版社：生活·读书·新知三联书店 出版年：2026年9月 页数：295 ISBN：9787108083722 «« 庄秋水 历史作家，北京大学中文系毕业，曾任《东方历史评论》高级编辑、《看历史》主笔。2024年起专注历史写作，著有《三百年来伤国乱》《风入罗衣》等。代表作：《人杰：流亡与离异中的李清照》。 «« 张璞玉 资深出版人+知识付费内容制作人。 前博集线上内容产品中心负责人，前喜马拉雅职场事业部北京制作中心负责人，前中信书院主编，前得到App主编。汉文化民俗传承发展中心内容顾问。 （づ￣3￣）づ╭～想出书，爱读书，欢迎添加小玉微信共读一本书：isis_aaa «« 宋晨希 历史作家、书评人、译者、探照灯好书评委、人文社科联合书单评委。 在《新京报·书评周刊》《中华读书报》、搜狐网等发表采访、书评百余篇，译有《工薪族当代艺术收藏之道》《卢浮宫名画巡礼》《草原的制霸》《中国古代国家和东亚世界》等。 «« 朱步冲 北大历史系硕士，资深新闻媒体人，得到APP听书作者，《三联生活周刊》前主笔。 擅长解读历史谜题，代表作解读《大宋繁华》《岳飞新传》《小镇做题家》《浮萍男孩》《饥饿帝国》等。 13:29 赵明诚与李清照，真是古代知识分子婚姻的完美范本吗？ 36:09 一句谣言，如何逼着李清照把全部收藏献给朝廷以自证清白？ 40:21 黄博：历史学博士，四川大学历史文化学院副教授。 欢迎收听《vol.009-对话黄博：八个字搅动天下？古代玄学流言的杀伤力》 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/695dfbcdc1e012a7abcc3a32) 45:20 文物是财富还是枷锁？ 56:27 骗婚成功的张汝舟到底抓住了李清照什么弱点？ 70:31 李清照的离婚到底经历了什么样的决绝与代价？ 76:00 一个十几岁女孩脱口而出的话，为何让李清照抱憾？ 82:53 后人为什么非要“修整”李清照？ 86:27 什么是“李清照时刻”？跨过它，你就找到了生而为人的意义。 知识延展或术语解释 艾朗诺：美国汉学家，著有《才女之累：李清照及其接受史》（The Burden of Female Talent），对李清照晚年境遇与后世接受的辨析，指出历代评论者如何把她“溢出常规”的棱角一点点磨平，套进男权审美的牢笼。 缒城夜遁：用绳子把人从城墙上放下去，趁夜色逃跑，常见于古代战争和动乱记载中，意思是“夜里系绳下城逃走”。建炎三年（1129年）二月，金兵南侵，江宁知府赵明诚在部下王亦叛乱时，与同僚用绳索缒城逃走，抛下满城军民和妻子李清照，这件事也让李清照深感悲愤。 玉壶颁金：南宋初年的政治谣言，指赵明诚“向金人献玉壶以通敌”。真相只是一次普通的玉器鉴定，却发酵成要命的指控，逼得李清照献尽收藏、一路追高宗御舟以自证。 《知否知否》——郁可唯、胡夏 访谈大纲：朱步冲 审听编辑：张璞玉 后期运营：雨家 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad71759b83cbb2aa3ef9c86?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   8 Oct 2026

   vol.030-三国新解·为什么是"三分"天下？答案在这座城里【对话谭木声】

   这一期是对三国的一次全新解读——你熟悉的三国，可能有一半来自一部小说。 火烧赤壁、借东风、大意失荆州……这些故事你张口就来，但它们大多出自《三国演义》。这部小说太成功了，成功到我们合上书的那一刻，就把演义当成了历史。 历史作家谭木声把这些最熟悉的答案重新问了一遍：赤壁到底发生了什么？为什么说它是中国历史上的第一「罗生门」？打败曹操的，到底是那把火，还是一种血吸虫病？曹操留下「孤烧船自退」的说法，是真烧船，还是给自己找台阶？关羽被困的时候，刘备为什么没有救？所谓的「借荆州」，孙权到底借出去了什么？真正把三国这个局面定下来的，为什么可能不是赤壁，而是夷陵？ 本期我们从赤壁聊到夷陵，聊的是荆州这块「四战之地」上的四场争夺。它更像一场事先没说清楚、事后谁也不服的合伙生意。 书名：定三分：四夺荆州与中古地缘重构 作者：谭木声 出版社：上海人民出版社 出版年：2026年8月 页数：409 ISBN：9787208203563 «« 谭木声 青年历史研究学者、历史作家，人文历史教育传播机构「新亚人文学院」创始人。 中国人民大学西方哲学硕士，中国社科院近代史研究所博士研究生，学术研究方向为晚清政治史；曾任《经济观察报》高级编辑、界面传媒创始合伙人，出品的通史课程在喜马拉雅等平台有数百万收听。 著有历史非虚构作品《太后西奔》《巫蛊乱长安》《定三分》。 «« 张璞玉 资深出版人+知识付费内容制作人。 前博集线上内容产品中心负责人，前喜马拉雅职场事业部北京制作中心负责人，前中信书院主编，前得到App主编。汉文化民俗传承发展中心内容顾问。 （づ￣3￣）づ╭～想出书，爱读书，欢迎添加主理人微信共读一本书：isis_aaa «« 朱步冲 北大历史系硕士，资深新闻媒体人，得到APP听书作者，《三联生活周刊》前主笔。 擅长解读历史谜题，代表作解读《大宋繁华》《岳飞新传》《小镇做题家》《浮萍男孩》《饥饿帝国》等。 02:01 三国都被写透了，为什么还要再写一本？ 13:26 赤壁之战为什么是中国历史上的第一罗生门？ 23:06 打败曹操的不是那把火，是血吸虫病？ 36:06 不是诸葛借东风，是周郎识东风？ 46:00 荆州为什么是天下的十字路口？ 54:54 借荆州，借的到底是啥？ 58:53 襄樊之战中关羽之死为什么是不解之谜？ 66:25单骑入荆州的刘表，凭什么被写成弱者？ 71:22 从「夺荆州」到「定三分」，三分到底定在哪一战？ 《乱舞春秋》——周杰伦 访谈大纲：朱步冲 审听编辑：张璞玉 后期运营：雨家 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ac5bc29195d838e2aee0bce?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   24 Sept 2026

   vol.029-当算法比你自己更懂你，你还是你吗？【对话马晓晨】

   手机提醒你更新权限，某个平台又曝出数据泄露，你随口说的一句话转眼就出现在购物软件里……这些在你生活中已经司空见惯的隐私数据泄露现象有没有复现在了眼前？于是你关定位、拒授权、设仅自己可见。 这些当然重要，但今天这本《无处遁形》追问的是，如果我们只讨论“谁可以看见数据”，是不是已经默认了一件更可怕的事，人的生活本来就该被持续记录、计算和解释，只是暂时由谁保管？ 本期我们请来《无处遁形》的译者马晓晨，从一张 19 世纪的偷拍照，聊到今天 AI 替你总结“你是一个什么样的人”。在这本书里有一个反常识的判断，隐私的核心不是把秘密藏好，而是让一些事情根本不必成为信息。一个人可以忘掉过去某个狼狈的自己，可以在没有观众时胡思乱想，也可以做出昨天的自己完全无法预测的决定。当“更多数据=更好理解”成为时代信仰，我们真正该警惕的，是开始相信“人，可以被信息彻底说清”。 在这个被算法精准计算、连睡眠都想被优化的 2026 年，和我们聊聊：为什么需要记忆，也需要遗忘；需要被理解，也需要不被穷尽。正是那些暂时没有答案、没有记录、连自己都不知道的那个部分，让一个人仍然有机会改变、创造，并重新开始。 书名：无处遁形：寻找隐私与美好生活 作者：[美] 劳里·普雷斯利 译者：马晓晨 出版社：湖南文艺出版社·博集天卷 出版年：2026 年 6 月 页数：304 ISBN：9787572628184 «« 马晓晨 本科就读于大连理工大学，获文学学士学位，后于香港城市大学获文学硕士学位。 毕业后从事编辑、翻译等工作，目前就读于马德里自治大学，攻读东亚研究博士学位。 «« 张璞玉 资深出版人+知识付费内容制作人。 前博集线上内容产品中心负责人，前喜马拉雅职场事业部北京制作中心负责人，前中信书院主编，前得到App主编，汉文化民俗传承发展中心内容顾问。 （づ￣3￣）づ╭～想出书，爱读书，欢迎添加主理人微信共读一本书：isis_aaa «« 宋晨希 历史作家、书评人、译者、探照灯好书评委、人文社科联合书单评委。 在《新京报·书评周刊》《中华读书报》、搜狐网等发表采访、书评百余篇，译有《工薪族当代艺术收藏之道》《卢浮宫名画巡礼》《草原的制霸》《中国古代国家和东亚世界》等。 «« 朱步冲 北大历史系硕士，资深新闻媒体人，得到APP听书作者，《三联生活周刊》前主笔。 擅长解读历史谜题，代表作解读《大宋繁华》《岳飞新传》《小镇做题家》《浮萍男孩》《饥饿帝国》等。 06:01 时代信仰“信息越多误解越少”，现实恰恰相反？ 11:48 隐私真正的价值不在控制信息，而在防止信息产生。 26:03 一张剧院偷拍照，如何催生了现代隐私权奠基文献？ 33:09 偷窥旅馆多年没被发现：只收集、不公开，为何仍然不道德？ 55:10 为什么我们在现代社会需要被遗忘权？ 61:05 算法越准，人越接近一个“被写好的对象”？ 71:29 公共生活反而需要一块“可以退回去”的私密根基。 80:10 算法只是在描述你的偏好吗？ 环形监狱 / 全景敞视（Panopticon）：由边沁提出、福柯发扬。建筑呈环形，中心监视塔可看到每个角落，囚犯看不到看守却假设自己一直被监视，于是主动规训自己。 现代性（Modernity）：培根“知识就是力量”塑造的底层逻辑：把“知道”等同于“掌控”，不知道就意味着失控与焦虑。它撑起了整个现代社会"尽可能知道一切、掌控一切"的运转方式，也是今天隐私焦虑的哲学根源。 《想自由》——林宥嘉 访谈大纲：宋晨希 审听编辑：张璞玉 后期运营：雨家 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ab37611f04646b3a955de01?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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