Weights and Coffee

About Weights and Coffee

Hier dreht sich alles um die Themen Krafttraining, Ernährung, Sport, Physiotherapie und einem gesunden Lifestyle. All das ist Teil des Gym-Cosmos in dem mein Leben stattfindet. Zu Gast habe ich dabei interessante und beeindruckende Personen aus meinem "Lebensuniversum", die jede Folge mit ihrem Expertenwissen oder ihren Erfahrungen bereichern.

Publisher

Johannes Schober

Category

health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

21 Oct 2024

Latest episode

17 Apr 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   17 Apr 2026

   #13 Frauen im Crossfit - Zwischen Training, Wettkampf und Realität

   In dieser Folge spreche ich mit Vanessa Wagner über ihre beeindruckende CrossFit-Karriere, den Einfluss des Sports auf Frauen und die Entwicklung des CrossFit in Österreich. Erfahre, wie sie vom Motorsport zum CrossFit kam, ihre Wettkampferfahrungen und ihre Perspektiven auf Geschlechtergleichheit im Sport. Vanessa teilt ihre Erfahrungen aus dem Crossfit, Sportwissenschaften und Coaching. Sie spricht über die Unterschiede zwischen Leistungssport und Hobby, die Bedeutung von langsamen, nachhaltigen Fortschritten und die Rolle von Geschlecht und Gesellschaft im Sport. Gast: Vanessa Wagner Insta: vanessa_wagner_cf (https://www.instagram.com/vanessa_wagner_cf?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==)💪 Host: Johannes Schober Insta: weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ%3D%3D&utm_source=qr) 🏋️♀️☕️ Produktion: Georg Schober Insta: showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧 Sponsored by: Kraftkollektiv (https://kraftkollektiv.at/)

2. 

   29 Aug 2025

   #12 ROAD TO WORLDS - Über Ziele, Struggles und Kopfkino

   Johannes Schober interviews Horst Leitner about preparing for the Masters World Championships, discussing goals, mental struggles, and the interplay of dreams and daily life.

3. 

   11 Jul 2025

   #11 PHYSIOTALK: Kreuzband durch - und jetzt?!

   Physiotherapist Johannes Mittl discusses with host Johannes Schober the causes, treatments, and rehabilitation strategies for anterior cruciate ligament (ACL) injuries, including surgical and non-surgical options in this interview.

4. 

   27 Jun 2025

   #10 kathi_on_her_journey - Eine Abnehmreise I Von Lebenswandel und Insta-Likes

   Kathi aka @kathi_on_her_journey discusses her weight loss journey on Instagram with Johannes Schober, including the challenges and triumphs of pursuing a healthier lifestyle, in this interview episode.

5. 

   25 Apr 2025

   #9 PHYSIOTALK - Was jeder über Rückenschmerzen wissen sollte! - mit Johannes Mittl

   Rückenschmerzen, sind allgegenwärtig. Jeder kennt es, wenns im Rücken mal zwickt. Das Sockenanziehen wird zur Herkulesaufgabe, mit den Kindern spielen ist fast unmöglich, von Training und Sport gar nicht erst zu reden. Die Kosten, die Rückenprobleme verursachen, stehen mit deutlichem Abstand auf Platz 1. im Gesundheitssystem. Mit ein Grund warum in dieser Richtung auch viel geforscht wird. Dennoch fühlen sich Betroffene immernoch recht hilflos, oder folgen längst überholten Glaubenssätzen, wenn es darum geht mit den eigenen Schmerzen umzugehen. Aber das müsste nicht sein. PhysiotherapeutInnen die evidenzbasiert arbeiten können einen großen Beitrag leisten um, nicht nur im Akutfall mit Rat und Tat zur Seite zu stehen, sondern auch um Mythen aufzuarbeiten und die Erkenntnisse der Wissenschaft in der Allgemeinheit zu verbreiten. Dabei geht es, vielleicht für einige da draußen, nicht um die "korrekte Haltung", "richtiges Heben" und die Sitz- und Tischhöhe am Arbeitsplatz. Was im Akutfall wirklich hilft und, noch viel wichtiger, was vorbeugend getan werden kann um Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, erfahrt ihr in dieser Folge. Johannes Mittl und ich (beides Physios mit langjähriger Erfahrung) sprechen über unsere Herangehensweise in der Frühphase, vermitteln worauf langfristig Wert gelegt werden sollte, bringen aktuelle Fakten zum Thema und sprechen über die allgemeinen Schwierigkeiten und Aufgaben denen man als Physio gegenüber steht. Schreibt mir gerne euer Feedback oder eure Fragen zur Folge in die Kommentare oder als PN auf Instagram oder auf Spotify in die Kommentare. Und natürlich freu ich mich wie immer riesig über Likes und Shares … 🔔 aktivieren nicht vergessen 😉 Viel Spaß beim Reinhören 🎧 Host: Johannes Schober Insta:weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ%3D%3D&utm_source=qr) 🏋️♀️☕️ Gast: Johannes Mittl Insta: physio.johannes (https://www.instagram.com/physio.johannes/#) 💪 Produktion: Georg Schober Insta:showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧 Sponsored by: Kraftkollektiv (https://kraftkollektiv.at/)

6. 

   28 Mar 2025

   #8 HYROX und Hybrid Training - Was ist dran an dem Hype? - mit Robinson Bentler

   8 km Laufen, dazwischen 8 Kraft-Stationen wie zum Beispiel Schlitten schieben und ziehen, Kettlebells tragen, Walking Lunges, Wall Ball Shots, ... und einiges mehr! Die Rede ist von HYROX. Ein Wettkampfformat, das aktuell in aller Munde ist und die gesamte Fitnessszene im Sturm erobert. Schlaues Marketing und top organisierte Events, die herausfordernd, aber für jeden machbar sind, sind nur einige der Schlüssel zum weltweiten Erfolg und den unglaublichen Wachstumsraten. Gemeinsam mit Robinson Bentler spreche ich einerseits über die Entstehungsgeschichte und das "Business" dahinter, aber auch über optimale Vorbereitung, Tipps für dein erstes Hyrox und Hybrid Training im Allgemeinen. Was ist also dran an dem Hype? Finde es gemeinsam mit uns heraus! Schreibt mir gerne euer Feedback oder eure Fragen zur Folge in die Kommentare oder als PN auf Instagram. Und natürlich freu ich mich wie immer riesig über Likes und Shares … 🔔 aktivieren nicht vergessen 😉 Viel Spaß beim Reinhören 🎧 Host: Johannes Schober Insta:weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ%3D%3D&utm_source=qr) 🏋️♀️☕️ Gast: Robinson Bentler Insta: robinsonbentler (https://www.instagram.com/robinsonbentler?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) 💪 Produktion: Georg Schober Insta:showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧 Sponsored by: Kraftkollektiv (https://kraftkollektiv.at/)

7. 

   14 Mar 2025

   #7 LIFT|LOVE|LEARN: 10 Jahre Powerlifting - Vom Heben und Leben

   In dieser Folge werfen wir einen Blick hinter die Kulissen meiner großen Leidenschaft... dem Powerlifting. Seit fast 10 Jahren bin ich in diesem Sport aktiv, habe dabei viel erlebt, viel gesehen und viel gelernt. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und euch diesen faszinierenden Sport mit all seinen Facetten näher bringen. Dazu nehme ich ausnahmsweise selbst auf dem Gästesessel Platz und überlasse das Fragen stellen Carina Szauer. Wir thematisieren Training und Ernährung, Rituale, den mentalen Aspekte, sprechen über meine erste EM Teilnahme und die Dinge die mir dieser Sport abverlangt aber auch zurückgibt. Schreibt mir gerne euer Feedback oder eure Fragen zur Folge in die Kommentare oder als PN auf Instagram. Und natürlich freu ich mich wie immer riesig über Likes und Shares … 🔔 aktivieren nicht vergessen 😉 Viel Spaß beim Reinhören 🎧 Host: Johannes Schober Insta: weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ%3D%3D&utm_source=qr) 🏋️♀️☕️ Gast: Carina Szauer Insta: carina_szauer (https://www.instagram.com/carina_szauer?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) 💪 Produktion: Georg Schober Insta:showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧 Sponsored by: Kraftkollektiv (https://kraftkollektiv.at/)

8. 

   21 Feb 2025

   #6 Der Weg aus der Essstörung - mit Emanuel Scheck

   Mein Gast, Emanuel Scheck, berichtet uns von seinen eigenen Krankheitserfahrungen und liefert uns seine Expertise als Ernährungswissenschafter. Von Übergewicht und Mobbing, über Bulimie, bis hin zu einem gesunden und lebenswerten Leben. Essstörungen sind vor allem unter Kindern und Jugendlichen weiter verbreitet als viele von uns denken würden. Dennoch wird immer noch selten darüber gesprochen. Emanuel berichtet uns offen und schonungslos von seinen Erlebnissen und seinem Weg zu einem gesunden Lifestyle. Eine beeindruckende Geschichte, die nicht nur Mut macht, sondern aus der wohl jeder von uns etwas mitnehmen kann. Schreibt mir gerne euer Feedback oder eure Fragen zur Folge in die Kommentare oder als PN auf Instagram. Und natürlich freu ich mich wie immer riesig über Likes und Shares … 🔔 aktivieren nicht vergessen 😉 Viel Spaß beim Reinhören 🎧 Host: Johannes Schober Insta:weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ%3D%3D&utm_source=qr) 🏋️♀️☕️ Gast: Emanuel Scheck Insta: emanuelscheck (https://www.instagram.com/emanuelscheck?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) 💪 Produktion: Georg Schober Insta:showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧 Sponsored by: Kraftkollektiv (https://kraftkollektiv.at/) Solltest du selbst oder eine dir nahestehende Person von diesem Thema betroffen sein, findest du hier Stellen bei denen dir weitergeholfen werden kann. Hotline für Essstörungen Kostenloste anonyme Hotline für Essstörungen der Wiener Gesundheitsförderung (WIG) 0800 / 20 11 20 Montag - Donnerstag (werktags) 12.00 - 17.00 Uhr hilfe@essstoerungshotline.at https://www.wig.or.at/selbsthilfe-beratung/hotline-fuer-essstoerungen (https://www.wig.or.at/selbsthilfe-beratung/hotline-fuer-essstoerungen) Telefon-Hotline des Netzwerk Essstörungen Kostenloste anonyme Hotline für Betroffene, Angehörige, SchülerInnen, LehrerInnen, ect. 0512 / 57 60 26 Montag - Donnerstag (werktags) 9.00 - 17.00 Uhr info@netzwerk-essstoerungen.at https://www.netzwerk-essstoerungen.at/hotline/ (https://www.netzwerk-essstoerungen.at/hotline/) Ambulante und stationäre Einrichtungen zur Behandlung von Essstörungen Spezialambulanz für Essstörungen im Kindes- und Jugendalter ambulante und stationäre Behandlung von Kindern und Jugendlichen mit Essstörungen Währinger Gürtel 18-20 (Zugang über Lazarettgasse 13), A-1090 Wien 01/40 400 - 30140 oder -30150 https://kinder-jugendpsychiatrie.meduniwien.ac.at (https://kinder-jugendpsychiatrie.meduniwien.ac.at) intakt-Therapiezentrum für Menschen mit Essstörungen Beratung und ambulante Behandlung von Essstörungen bei Jugendlichen und Erwachsenen Gussenbauergasse 1/21, A-1090 Wien 01/ 22 88 770 office@intakt.at https://www.intakt.at (https://www.intakt.at) Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie im Burgenland KJPP Süd Oberwart Telefon: 05 09 44 3200 E-Mail: kjpp-oberwart(at)soziale-dienste-burgenland.at KJPP Nord Eisenstadt Telefon: 05 09 44 3100 E-Mail: kjpp-eisenstadt@soziale-dienste-burgenland.at

9. 

   17 Jan 2025

   #5 Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen - mit Alexander Pürzel

   In den nächsten Folgen dreht sich alles ums Thema Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen. In dieser Folge habe ich keinen geringeren als Alexander Pürzel zu Gast. Gemeinsam checken wir die gängigsten Mythen und deren Ursprung. Wir liefern euch hier aber nicht nur aktuelle wissenschaftliche Fakten und zeigen auf, warum Krafttraining auch in jungen Jahren so immens wichtig ist, sondern diskutieren auch über die praktische Umsetzung und geben Tipps für einen optimalen Einstieg ins Training. 🚨Am Ende haben wir noch interessante Infos für euch auf Lager was sowohl Alex, als auch ich in diesem Jahr zu diesem Thema für interessierte Eltern, Kinder aber auch TrainerInnen und Therapeutinnen noch in Planung haben. Bleibt also auf jeden Fall bis zum Schluss dabei 😉 Schreibt mir gerne hier in den Kommentaren wie es euch gefallen hat und falls ihr noch Fragen habt. Und natürlich freu ich mich wie immer riesig über Likes und Shares … 🔔 aktivieren nicht vergessen 😉 Viel Spaß beim Reinhören 🎧 Host: Johannes Schober Insta:weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ%3D%3D&utm_source=qr) 🏋️♀️☕️ Gast: Alexander Pürzel Insta:alex_puerzel (https://www.instagram.com/alex_puerzel?igsh=bzU4dzI1bnF0Ymll) 💪 Produktion: Georg Schober Insta:showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧 Literaturempfehlungen: Faigenbaum AD, Lloyd RS, Stracciolini A, Oliver JL, ACSM (2020). Essentials of Youth Fitness. Champaign: Human Kinetics. Angekündigte Ausbildungen: Strength & Conditioning Performance Coach (https://www.eins-a-coaching.at/de/p/strength-conditioning-performance-coach-teaser) Kraft- und Konditionstraining im Kindes- & Jugendalter (https://www.eins-a-coaching.at/de/p/kraft-und-konditionstraining-im-kindes-und-jugendalter)

10. 

    31 Dec 2024

    #4 Erkenntnisse aus der Coachingzone - mit Horst Leitner

    Diese Folge ist nicht nur für Basketballbegeisterte ein absoluter Leckerbissen. Es geht um Motivation, Disziplin, Leidenschaft… was ist notwendig um Ziele zu erreichen, lernt man aus Niederlagen wirklich mehr und was können wir uns von AthletInnen abschauen, wenn wir wiedermal versuchen unsere Neujahrsvorsätze umzusetzen? Horst Leitner nimmt uns dabei mit auf eine Reise in die Coachingzone und liefert uns Einblicke hinter die Kulissen des Spitzensports und in die Gedankenwelt eines Trainers. Nebenbei diskutieren wir über Loyalität, Freundschaft und natürlich auch über die überraschend gewonnene Meisterschaft der Oberwart Gunners 2023/24. Oder war es doch nicht so überraschend? 🤔😉 Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über euer Feedback und eure Gedanken zur Folge in den Kommentaren ✍️ Host: Johannes Schober Insta:weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_/profilecard/?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ==) 🏋️♀️☕️ Gast: Horst Leitner Insta:horst_leitner (https://www.instagram.com/horst_leitner?igsh=czgxazdzcDBkaXA2) 🏀 Produktion: Georg Schober Insta:showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧

11. 

    14 Dec 2024

    #3: Doping mitten unter uns - mit Fabian Altreuther

    Was haben Studenten und Börsenmakler in einem Podcast über Doping verloren? Warum sind AthletInnen eigentlich Gläsern? Antwort auf diese Fragen und vieles mehr erfährst du in dieser Episode. Gemeinsam mit meinem Gast, Fabian Altreuther, beleuchte ich die allgemeine Dopingproblematik im Sport, aber auch den oft weniger beachtete Aspekt der Leistungsoptimierung in anderen Bereichen unserer Gesellschaft. Verlangen wir vom Sport zu viel? Entspricht das Streben nach Fairness, Moral und Chancengleichheit überhaupt noch unserem Zeitgeist? Wir hoffen ihr habt Spaß an dieser Folge und sind gespannt eure Gedanken zu diesem Thema zu erfahren! Schreibt mir dazu gerne in den Kommentaren oder auf den unten verlinkten Insta-Profilen! Host: Johannes Schober Insta: weights.and.coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_/profilecard/?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ==) 🏋️♀️☕️ Gast: Fabian Altreuther Insta:fabian_altreuther (https://www.instagram.com/fabian_altreuther?igsh=ODN1czZ2dDY5MmZu),kader1 (https://www.instagram.com/kader1koeln?igsh=OGhvMm04NGhkNHM4) 🏋️♂️ Produktion: Georg Schober Insta:showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound?igsh=emYwemZmdDhleWJ0) 🐻🎧 Weitere Infos zum Thema Doping im Sport findet ihr unter folgenden Links: NADA Austria (https://www.nada.at/de) NADA Deutschland Ihr wollt mal checken ob eure Supplements garantiert sauber sind? Hier gehts zurKölner Liste (https://www.koelnerliste.com/)!

12. 

    29 Nov 2024

    #2: Ein Jahr als Bikiniathletin - Kathrin Frühwirth

    In dieser Folge bekommt ihr tiefe Einblicke in das Leben einer Bikiniathletin. Über Training, Ernährung, Disziplin bis hin zu Struggles und dem ein oder anderen Hoppala nimmt uns Kathrin Frühwirth mit auf ihre Reise durch ihre erste Wettkampfsaison. Wir liefern euch spannende und auch sehr private Einblicke in einen Bereich des Kraftsports, der fast übermenschliches von AthletenInnen fordert und wo der Teufel im Detail steckt. TRIGGERWARNUNG: Wir besprechen hier auch teilweise extremes Essverhalten und streifen auch kurz das Thema Essstörung. Sollte das für dich ein Problem sein, dann verzichte auf die letzten 20 Minuten dieser Folge. Solltet ihr Fragen haben oder wollt ihr euch Fotos zu den Erzählungen anschauen, dann schaut gerne mal auf Kathrins Instaprofil (https://www.instagram.com/_kathrin_nkjs?igsh=MXRndGwzZmIwMmw4eQ==) vorbei. Für allgemeine Fragen und Feedback zum Podcast nutzt gerne die Kommentarfunktion auf Spotify oder schreibt mit auf Insta (Weights & Coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_/profilecard/?igsh=MWt5OGRqdDkyaXg2aQ==))!! Produktion: Showbaersound 🐻🎶

13. 

    25 Oct 2024

    #1: Frauen und Krafttraining - Carina Szauer

    „Das schwache Geschlecht?“ So ein Bullsh… Wusstest du, dass Frauen das gleiche Potential für Kraft- und Muskelzuwachs haben wie Männer, dass Östrogen unfassbar viele Vorteile im Krafttraining zu bieten hat und welche Unterschiede zwischen Männern und Frauen es dann im Training vielleicht doch zu berücksichtigen gibt? Diese und weitere interessante Themen beleuchte ich gemeinsam mit meinem Gast, Carina Szauer. Wenn ihr Freude an dieser Folge gefunden habt, dann lasst es mich gerne wissen. Feel free to like, comment & share! 🫶 Natürlich freue ich mich auch über Feedback und Themenwünsche! Viel Spaß beim Hören 🎧 Folgt mir gerne auch auf Insta: Weights&Coffee (https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_) Gast: Carina Szauer (https://www.instagram.com/verbindungszentrum_pinkafeld) -> Psychosoziale Beraterin, Supervisorin, Psychotherapeutin i.A. Produktion: Showbaersound (https://www.instagram.com/showbaersound) 🎶 🐻

14. 

    21 Oct 2024

    Intro

    Hier bekommt ihr Antworten auf folgende Fragen: - Wer steckt hinter diesem Podcast? - Warum habe ich mich entschlossen dieses Projekt anzugehen? - Was erwartet euch hier? Ein großer Dank geht an meinen Bruder, Georg „Showbär“ Schober, für die Unterstützung und die professionelle Umsetzung 🙏

Who has been a guest on Weights and Coffee

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Horst Leitner
• Johannes Mittl
• Kathi

Contact Weights and Coffee

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.