Cześć, Tu Martyna! Sprawdzam wszelkie możliwe sposoby, na poprawę jakości swojego życia i samopoczucia. Jak żyć lepiej, być szczęśliwą i nie zwariować ulegając trendom na wszechobecny self-care, a znaleźć najlepsze i najskuteczniejsze rozwiązanie dla siebie? Pomagają mi w tym eksperci, z którymi rozmawiam moich w podcaście: „Wellbeing na moich zasadach”.
Wellbeing na moich zasadach
Claim This Podcastby Martyna Kondratowicz
4.7(204 reviews)
29 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Cześć, Tu Martyna! Sprawdzam wszelkie możliwe sposoby, na poprawę jakości swojego życia i samopoczucia. Jak żyć lepiej, być szczęśliwą i nie zwariować ulegając trendom na wszechobecny self-care, a znaleźć najlepsze i najskuteczniejsze rozwiązanie dla siebie? Pomagają mi w tym eksperci, z którymi rozmawiam moich w podcaście: „Wellbeing na moich zasadach”.
Language
🇵🇱
Publishing Since
4/20/2022
1 verified contact email on file for Wellbeing na moich zasadach
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 10, 2025
Dlaczego diety nie działają? O głodzie, emocjach i sztuce świadomego jedzenia
<p>Dlaczego nie warto ślepo podążać za modami żywieniowymi? Skąd bierze się ochota na podjadanie? Czy można nauczyć się jeść intuicyjnie i z szacunkiem do swojego ciała?</p><p>W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Błażejewską-Stuhr – dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką, która od lat wspiera innych w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Poruszamy tematy od jedzenia intuicyjnego, przez świadome odżywianie, aż po najczęstsze pułapki diet i wpływ emocji na nasze wybory żywieniowe.</p><p><br></p><p>To rozmowa o tym, jak wsłuchiwać się w potrzeby własnego organizmu i budować dobre nawyki, które zostaną z nami na dłużej.</p><p><br></p><p>Posłuchaj i dowiedz się:</p><p><br></p><p>Jak odróżnić głód fizyczny od tego związanego z emocjami?</p><p>Dlaczego restrykcje nie działają na dłuższą metę?</p><p>Co robić, gdy mamy ochotę na podjadanie?</p><p>Jak zacząć jeść intuicyjnie i bez wyrzutów sumienia?</p><p><br></p><p>Partnerem odcinka jest marka Oriflame, producent holistycznych suplementów diety z linii Wellosophy i nowego suplementu Metabo Boost, który wspiera zdrowe nawyki żywieniowe. </p>
October 8, 2024
Marta Dyks: Po trzydziestce czuję się i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek
<p>Z Martą Dyks połączyła nas nie tylko miłość do pilatesu i stylu lat 90. ale także marka Caudalie, która jest z nami w codziennej pielęgnacji. Podświetliłam nawet studio na różowo, żeby celebrować jedną z moich ulubionych linii Resveratrol-Lift. 🩷</p> <p>Holistyczne podejście do wellbeingu, które łączy dbałość o ciało, umysł i energię, może naprawdę wpływać na jakość życia. Po trzydziestce wiemy już więcej o sobie, to co lubi nasza skóra, a czego nie, znanizm swój organizm i dokonujemy wyborów z większą świadomością. Warto podkreślić, jak ważne są rutyny pielęgnacyjne, zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Rozmowy o tych doświadczeniach mogą być inspirujące dla innych, którzy szukają równowagi w życiu.</p> <p><br /></p> <p>Jakie masz zdanie na temat tego, co wpływa na nasze nasze samopoczucie i wygląd w różnych etapach życia?</p> <p><br /></p> <p>[reklama] </p> <p><br /></p> <p>#wellness #wellbeing #kolagen #resveratrol #podcast #caudalie</p>
September 24, 2024
Ania Michowska: jak przyciągnąć miłość i uwolnić blokady emocjonalne
<p>W tym odcinku „Wellbeing na moich zasadach” rozmawiam bezpośrednio o energii, przyciąganiu, oraz transformacji myśli i przekonań. Moim gościem jest Ania Michowska, terapeutka metody "Kod Emocji" stworzonej przez dr. Nelsona oraz twórca „Kodu miłości”. Ania jest jedyną Polką współpracującą bezpośrednio z dr. Nelsonem, a jej sesje, podobnie jak sama metoda, są transformujące i zmieniają życie. Korzystam z tej techniki uwalniania już od ponad roku i jej efekty są niesamowite— działa kwantowo, czyli moja rzeczywistość zmienia się od razu.</p> <p>W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak skutecznie zmieniać nawyki, myśli i przekonania, korzystając z metody "Kod Emocji".</p> <p>Czego się dowiesz z tego odcinka?</p> <p>* Jak przyciągnąć miłość i znaleźć idealnego partnera?</p> <p>* Czym jest i jak działa metoda uwalniania emocji „Kod Emocji"?</p> <p>* Jak zmienić swoją energię i przyciągnąć do życia to, o czym marzysz?</p> <p>* Czy afirmacje faktycznie działają?</p> <p>* Dlaczego zablokowane emocje w ciele mogą blokować Twoje manifestacje?</p> <p>* W jaki sposób zmienić swoje przekonania i myśli?</p>
29 total episodes available
Deep-dive analytics for Wellbeing na moich zasadach
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Wellbeing na moich zasadach?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.