Wellen der Hoffnung ist ein persönlicher Podcast über das Leben nach einer schweren Zeit – über Krebs, Neubeginn, Veränderung und die Frage: Wer bin ich eigentlich geworden?
Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich stillsteht und danach trotzdem irgendwie weitergeht. Über das Funktionieren, das Loslassen, Selbstfürsorge, Geduld, Ängste, neue Wünsche – und über die Menschen und Begegnungen, die manchmal genau im richtigen Moment auftauchen.
Dabei geht es nicht um Mitleid und auch nicht darum, Krankheit zu erklären. Es geht um das Leben danach. Um den Weg zurück zu sich selbst. Um kleine Schritte, neue Gedanken und die Hoffnung, dass aus einer schweren Zeit auch etwas Neues entstehen kann.
Für alle, die gerade versuchen, wieder bei sich anzukommen.
🌊 Wellen der Hoffnung – weil das Leben manchmal neue Wellen schlägt.
6. Folge - Als jemand etwas in mir sah, das ich selbst noch nicht sehen konnte
Manchmal begegnen uns Menschen genau zur richtigen Zeit. ❤️
Nach meiner Krebsbehandlung war ich körperlich und seelisch noch lange nicht wieder die Alte. Während für andere scheinbar alles überstanden war, hatte ich selbst das Gefühl, dass irgendetwas noch nicht richtig zusammenpasste.
Auf der Suche nach etwas, das auch meiner Seele guttun würde, führte mich mein Weg nach Bad Tölz. Und natürlich hatten auch die Berge ein kleines bisschen mit meiner Entscheidung zu tun. 😊🏔️
Dort begegnete ich Claudia, einer Osteopathin, die nicht nur die Frau sah, die eine Krebserkrankung hinter sich hatte, sondern auch den Menschen dahinter.
Wir sprachen über meinen Körper, über meine Wünsche und über Ideen, an die ich selbst noch nicht so richtig glaubte.
Manchmal braucht es vielleicht einfach jemanden, der uns etwas zutraut, während wir selbst noch zweifeln.
Claudia war für mich einer dieser Menschen.
Und sie war nicht die Einzige. Von weiteren besonderen Begegnungen erzähle ich euch in einer der nächsten Folgen. ❤️🌊
18 Oct 2026
5. Folge – Zwischen Abschied und Neuanfang
Gerade passiert in meinem Leben ziemlich viel gleichzeitig.
Ich habe mich von meiner alten Arbeitsstelle verabschiedet, meine zweijährige Therapie ist fast geschafft, mein Kinderbuch liegt bei den Verlagen – und während du diese Folge hörst, habe ich bereits meine ersten beiden Tage in meiner neuen Arbeitsstelle hinter mir.
In dieser Folge möchte ich deshalb gar nicht so weit zurückschauen, sondern einfach erzählen, wo ich gerade stehe.
Von einem Abschied mit meinen ehemaligen Kollegen, bei dem plötzlich auch ich zu den „Ehemaligen“ gehörte. Von einer Karte, bei der mir die Tränen kamen. Von meinem Buch, das einmal mit einem leeren Blatt begann. Und von meinem Versuch, im Fitnessstudio langsam wieder Kraft aufzubauen – auch wenn meine Leistungsfähigkeit das Aqua-Fitness momentan nur knapp übersteigt. 😅
Vor allem geht es aber um dieses merkwürdige Dazwischen:
Das Alte ist noch nicht ganz vorbei und das Neue hat gerade erst angefangen.
Früher hätte ich diesen Zustand wahrscheinlich möglichst schnell hinter mich bringen wollen.
Heute merke ich:
Dieses Dazwischen fühlt sich eigentlich ziemlich gut an. ❤️
11 Oct 2026
4. Folge - Geduld? Nicht gerade meine Stärke - Wenn Heilung und Veränderung Zeit brauchen
Geduld war noch nie meine größte Stärke. Und wenn mir in den letzten Jahren noch einmal jemand gesagt hätte: „Du musst einfach Geduld haben“, hätte ich ihm wahrscheinlich irgendwann vors Schienbein getreten. 😅
In dieser Folge erzähle ich davon, warum ich nach meiner Erkrankung ausgerechnet das lernen musste: geduldiger mit mir selbst zu sein.
Denn auch wenn eine Therapie irgendwann endet, ist die Kraft nicht automatisch wieder da. Ich musste lernen, meine Energie einzuteilen, Pausen zuzulassen und meinem Körper seine eigene Zeit zu geben.
Und dann gab es da noch ein Buddha-Bild. Malen nach Zahlen. Neun Monate lang. Ausgerechnet ich.
Heute bedeutet dieses Bild für mich viel mehr als nur ein fertiges Bild an der Wand. Es erinnert mich daran, dass Fortschritt manchmal längst passiert, obwohl wir ihn noch gar nicht sehen können.
Und mein großes Ziel? Irgendwann möchte ich zu Fuß von München nach Venedig über die Alpen gehen. Schritt für Schritt. ❤️
Vielleicht ist Geduld gar kein Stillstand.
Vielleicht ist Geduld einfach eine andere Art, sich vorwärtszubewegen.
4 Oct 2026
3. Folge - Die wichtigste Person in meinem Leben - Selbstfürsorge lernen
Wer ist eigentlich der wichtigste Mensch in meinem Leben?
In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge – und darum, warum es nicht egoistisch ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Ich erzähle davon, wie schwer es mir früher gefallen ist, Grenzen zu setzen und für mich selbst einzustehen. Es geht um das Bild mit der Sauerstoffmaske und um Situationen, in denen ich lieber geschwiegen habe, anstatt mich selbst zu schützen.
Und um eine Erkenntnis, die für mich vieles verändert hat:
Ich muss nicht wichtiger sein als alle anderen. Aber ich bin auch wichtig.
Vielleicht beginnt Veränderung genau dort – sich selbst wieder wichtig zu nehmen. ❤️
1 Oct 2026
2. Folge - Habe ich gelebt oder nur funktioniert? - Wenn man sich selbst aus den Augen verliert
In dieser Folge schaue ich zurück auf mein Leben vor der Erkrankung – auf Arbeit, Familie, Verantwortung und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
Ich war leistungsorientiert, wollte es allen recht machen und hatte irgendwann kaum noch ein Gefühl dafür, was ich selbst eigentlich brauche oder möchte.
Erst als das Funktionieren nicht mehr ging, begann ich mich zu fragen: Was wünsche ich mir eigentlich für mein eigenes Leben?
Es geht um das Hamsterrad, um eine Säule nach der anderen, die wegbricht – und um ein leeres Blatt Papier, das mir plötzlich gezeigt hat, wie wenig ich mich selbst eigentlich noch gefragt hatte, was ich möchte. ❤️
1 Oct 2026
1. Folge - Wer bin ich geworden - Leben nach Krebs und die Suche nach dem neuen Ich
In dieser ersten Folge erzähle ich, warum „Wellen der Hoffnung“ entstanden ist und wie sich mein Blick auf das Leben nach meiner Erkrankung verändert hat.
Ich dachte lange, ich würde irgendwann einfach wieder in mein altes Leben zurückkehren. Doch irgendwann habe ich gemerkt: Ich bin nicht mehr dieselbe – und vielleicht ist das gar nichts Schlechtes.
Es geht um Veränderung, Selbstfürsorge, das Loslassen alter Erwartungen und die Frage: Wer bin ich eigentlich geworden?
Schön, dass du da bist. ❤️
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