Willkommen bei Wellness Uncovered, dem Podcast, bei dem sich alles um Well-Being und Mindfulness dreht. Wir sind Sarah und Gabriele und wir sprechen alle zwei Wochen allein oder mit Experten über die neuesten Wellness-Trends, bewährte Tools für mehr Gesundheit, Achtsamkeit, Happiness und Fokus und alles, was das Leben sonst so mit sich bringt und schöner macht. Lass Dich von uns inspirieren und erfahre, wie Du ein ausgeglichenes und gesundes Leben führen kannst, ohne Deine beruflichen und privaten Ambitionen über Bord werfen zu müssen. Impressum: https://taplink.cc/wellness.uncovered
Wellness Uncovered
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5.0(8 reviews)
17 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Willkommen bei Wellness Uncovered, dem Podcast, bei dem sich alles um Well-Being und Mindfulness dreht. Wir sind Sarah und Gabriele und wir sprechen alle zwei Wochen allein oder mit Experten über die neuesten Wellness-Trends, bewährte Tools für mehr Gesundheit, Achtsamkeit, Happiness und Fokus und alles, was das Leben sonst so mit sich bringt und schöner macht. Lass Dich von uns inspirieren und erfahre, wie Du ein ausgeglichenes und gesundes Leben führen kannst, ohne Deine beruflichen und privaten Ambitionen über Bord werfen zu müssen. Impressum: https://taplink.cc/wellness.uncovered
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🇩🇪
Publishing Since
2/14/2024
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Recent Episodes
June 30, 2025
#17 Sara's Selfcare-Routine: Kleine Rituale, große Wirkung
Sara shares her wellness tips and experiences, including treatments and self-care routines, for maintaining balance amidst a stressful job in this interview episode.
April 18, 2025
#16 Wellness 2025: Trends, Hypes und echte Gamechanger
<p>In der 16. Folge von Wellness Uncovered werfen Sarah und Gabriele einen Blick auf die spannendsten Wellness-Trends des Jahres 2025. Die Welt des Wohlbefindens verändert sich rasant und bewegt sich zwischen Buzzwords, Marketing und echter Innovation. Die beiden sprechen über den Sinn und Unsinn von Wellness-Trends, es geht unter anderen um Longevity-Programme, das Mikrobiom, low impact workouts, die Rolle von Supplements und warum Saunadecken fast schon lifechanging sind. Diese Folge ist eine Einladung zum Reflektieren, Ausprobieren und vielleicht auch Loslassen. Welcher Trend inspiriert dich? Welche Entwicklung passt wirklich zu deinem Lebensstil? Finde es heraus in dieser neuen Folge von Wellness Uncovered.</p><p><br></p><p>Unser Impressum findet Ihr hier: <a href="https://taplink.cc/wellness.uncovered">https://taplink.cc/wellness.uncovered</a></p><p>Für Themenwünsche, Lob und Kritik geht’s hier lang: <a href="https://taplink.cc/wellness.uncovered">https://taplink.cc/wellness.uncovered</a> </p><p>Ihr findet uns auch bei Instagram unter @wellness.uncovered</p>
March 30, 2025
#15 Selbstfürsorge im Alltag, Resilienz und klare Grenzen
<p>In der <strong>15. Folge</strong> von Wellness Uncovered ist Julia zu Gast - und spricht mit Sarah und Gabriele über ein Thema, das uns alle betrifft, aber im Alltag oft zu kurz kommt: <strong>Resilienz und Selbstfürsorge.</strong> Julia bringt nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch persönliche Erfahrungen mit und zeigt, wie wichtig es ist, achtsam mit der eigenen mentalen Gesundheit umzugehen.</p><p>Was genau ist Selbstfürsorge - und woran erkennt man, dass man sie vernachlässigt? Warum fällt es gerade in helfenden Berufen so vielen Menschen schwer, klare Grenzen zu setzen? Und wie kann man Resilienz im Alltag stärken, ohne sich selbst zu vergessen?</p><p>Julia teilt ihren ganz persönlichen Werkzeugkoffer für herausfordernde Situationen, gibt konkrete Tipps für mehr Balance im Alltag und zeigt, dass Selbstfürsorge nicht kompliziert sein muss - sondern machbar und wohltuend sein kann.</p><p>Hört rein und erfahrt, wie kleine Schritte zu mehr innerer Stärke und echtem Wohlbefinden führen können.</p><p><br></p><p>Unser <strong>Impressum</strong> findet Ihr hier: <a href="https://taplink.cc/wellness.uncovered"><u>https://taplink.cc/wellness.uncovered</u></a> </p><p>Für <strong>Themenwünsche, Lob und Kritik</strong> geht’s hier lang: <a href="https://taplink.cc/wellness.uncovered"><u>https://taplink.cc/wellness.uncovered</u></a> </p><p>Ihr findet uns auch bei <strong>Instagram</strong> unter <a href="https://www.instagram.com/wellness.uncovered/?hl=en"><u>@wellness.uncovered</u></a><br></p>
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