Das Leben kommt uns regelmäßig dazwischen und möchte trotzdem gelebt werden.
Als Experte für Stresskompetenz möchte Ken Niestolik dir Mut machen. Auch wenn das Leben dich herausfordert, es ist und bleibt bunt. Er erzählt keine Märchen, sondern echte und ehrliche Geschichten. Geschichten aus seinem beruflichen Alltag und lädt regelmäßig Menschen ein, bei denen das Leben dazwischen gekommen ist und wie sie mit ihren extremen Situationen umgegangen sind.
Ab sofort kommt dir jetzt regelmäßig dieser Podcast dazwischen und ermöglicht dir neue Perspektiven im Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.
Heute tauchen wir in die Geschichte von Priska Lachmann ein. Eine Geschichte über das Ankommen, Loslassen, die Dankbarkeit, den Wunsch mehr im Heute zu sein und wie ein Drehschwindel zu einem wichtigen Signal wurde. Die Türe zum Burnout steht bereits einen spaltweit offen.
7 Jun 2022
Wenn die Mama erschöpft ist!
Für Claudia sind es nicht die großen Herausforderungen, die sie energetisch in die Knie zwingen, sondern eher das Tagtägliche macht sie kaputt und müde. Diese kleinen tagtäglichen Mühlen, die sie so massiv fordern. Schule, Freizeitfreuden der Kinder und und und...
Solange ich Claudia bereits kenne, spricht sie begeistert von ihren beiden Jungs. Ich spüre förmlich die Verbindung die zwischen Mutter und den beiden Räubern. Doch auch das war nicht selbstverständlich. Nur weil man gerade Mama geworden ist, heißt es nicht, dass du sofort glücklich bist.
Bei Claudia hat es seine Zeit gebraucht, ihren Zugang zu finden. Wie Sie Ihrer Zugang gefunden hat? Welche Rolle der Burnout dabei gespielt hat und warum Erziehung nicht in aus einem Erziehungsratgeber kommen kann erfahren wir heute.
24 May 2022
Es braucht keine Disziplin, sondern Sehnsucht.
Nina durfte ich im Rahmen eines Workshop zum Körper-Geist-Training von Martin Jäger kennenlernen. Sie war ebenfalls Teilnehmerin des Workshops und in den Pausen sind wir ins Gespräch gekommen. Mich hat einfach ihre Geschichte gepackt.
Sie immer nur ein paar kleine Ausschnitte erzählt. Aber diese haben mich neugierig gemacht. Heute nehmen wir uns bewusst die Zeit und erforschen ein bestimmtes Jahr, in dem eine Brustkrebs Diagnose relativ schnell um die Ecke geschossen kam. Was ihr bei der Genesung geholfen hat und auch welche Menschen wichtige Anker waren, wird sie uns heute sehr emotional und ehrlich erzählen.
11 May 2022
Diagnose: Multiple Sklerose
Sara hat in einem Urlaub typische Symptome entwickelt und einige Tage später stand die Diagnose MS, Multiple Sklerose fest. MS ist eine chronische Entzündung des Nervensystems. Dabei werden Nervenstrukturen zerstört, was unterschiedliche Signale und Symptome nach sich zieht. Als Autoimmunkrankheit gilt MS als nicht heilbar. Dies wollte Sara nicht so hinnehmen und hat sich auf ihren ganz persönlichen Weg gemacht.
19 Apr 2022
Willst du Recht haben oder glücklich sein?
Brigitte Burstedde hat es selbst erlebt wie es ist, wenn man nicht mehr Herrscherin über das eigene Leben ist. Als wäre man nur das Opfer der äußeren Umstände. Aber es gibt einen anderen Weg und den möchte Brigitte aufzeigen. Als Mentorin und Speakerin steht sie für Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben.
5 Apr 2022
Leben ist permanente Veränderung
Martina Baier ist seit 2017 mit einer Mission unterwegs. Sie arbeitet freiberuflich in den verschiedensten Branchen und schafft einen geschützten Raum um knifflige Fragestellungen im weiten Feld von Führung, Kulturwandel und Lern-/Veränderungsprozessen zu lösen.
In unserem Talk sprechen wir von Dingen, die das Leben anders werden lassen und was sie motiviert hat, ihren Weg zu gehen. Sie erzählt davon, wie Veränderungen zum Leben dazu gehören und wie man Entscheidungen treffen kann, die die nächsten Türen öffnen.
22 Mar 2022
ZEN als innere Haltung
Auch diese Woche habe ich einen Gast bei mir. Martin Jäger ist Zen und Qi Gong Lehrer und hilft mit über 20 Jahre Erfahrung in den östlichen und westlichen Körper-Geist-Lehren Menschen dabei ihr Potential zu entfalten um motiviert und selbstbestimmt ihren Lebensweg zu gehen.
Gemeinsam sprechen wir über die Verbindung von Körper und Geist, Martins eigenen Weg zur Meditation und warum ZEN für ihn so viel mehr ist als nur Meditation. Sondern eine innere Haltung, ein Lebensgefühl.
8 Mar 2022
Es gibt nur Plan A.
Mein heutiger Gast ist Nina.
Nina's Traum war es schon seit Teenager-Tagen, Medizin zu studieren. Die Kombination aus breitgefächerter Naturwissenschaft und der sozialen Komponente hat sie einfach schon immer angezogen.
Ihr Weg war jedoch alles andere als leicht und führte über die ein oder andere Umleitung.
Wie kam sie ans Ziel, auch wenn Plan A nicht sofort funktioniert? Welche Hürden hat sie gemeistert?
All diese Fragen beantworten wir dir im gemeinsamen Gespräch.
1 Mar 2022
Wer bist du ohne deinen Stress?
Die meisten Anstrengungen unsere Zeit „künstlich“ zu verknappen oder uns abzulenken kostet eine Menge Energie. Auch wenn wir vermeintlich Zeit gewinnen, schöpfen wir nicht aus diesen Anstrengungen. Sie ERschöpfen uns vielmehr. Warum ist das so?
1 Feb 2022
Unbewusst den Himmel blau gemalt.
Heute bekommst du einen sehr persönlichen Einblick, wie Kathleen Schepp in einer Zeit, in der für Sie alles stimmig war, ein harter Schicksalsschlag trifft und alles komplett auf den Kopf stellt. Von heute auf Morgen fehlt ein wichtiger Mensch der ihr den Himmel blau gemalt hat.
25 Jan 2022
Zum Start ein Weltrekord.
Sie ist Weltmeisterin und Weltrekordhalterin im Eisschwimmen. In der heutigen Geschichte erfahren wir wie Alisa Fatum zum Eisschwimmen gekommen ist und wie sie mit diesen extremen äußeren Bedingungen umgeht.
21 Dec 2021
Jeder hat das Recht auf seinen eigenen Stress.
In meinem heutigen Gespräch bekommen wir einen Einblick in die Erfahrungen von Wibke Schindler und beleuchten gemeinsam die drei unterschiedlichen Ebenen des Stressgeschehens. Wir klären die Frage: Warum jeder das Recht auf seinen eigenen Stress hat und warum du einen Stapel an Arbeit nicht einfach weg atmen kannst.
14 Dec 2021
Wenn der Reiz die Ressourcen übersteigt.
Heute spreche mit Martin Bräun über eine seine sehr persönliche Geschichte, als am späten Abend das Telefon klingelt, die Welt Kopf steht und er schnelle Entscheidungen für sich treffen muss.
7 Dec 2021
Gedankenkreise. Ist das Kunst oder kann das weg?
Nachts kannst du nicht gut schlafen, da die Gedanken des Tages weiterhin im Kopf kreisen? Heute gebe ich dir Impulse, wie du deine Gedankenkreise besser einordnen und verstehen kannst.
30 Nov 2021
Wenn das Lebenswerk zusammenbricht.
Heute lässt uns Dr. Norbert Dennerlein an seiner Geschichte teilhaben. Innerhalb kürzester Zeit bricht sein Lebenswerk zusammen und das Leben muss auf neue Weise gelebt werden. Aber wie...
23 Nov 2021
Zwischen den Welten: Beziehung, Panik, Kirschen essen.
Mein heutiger Gesprächspartner ist Tim Bertko aus Berlin. Mit Tim spreche ich über seine Abenteuer und warum Beziehung nicht immer gleich Bindung ist. Wie das alles zu Panik führen kann und was das alles mit Kirschen essen zu tun hat.
19 Nov 2021
Das blumige Leben ohne Stress.
Mit Sicherheit kennst du auch sehr stressige Phasen in denen du dir wünschst keinen Stress mehr zu haben. Aber ist es überhaupt sinnvoll, dass wir keinen Stress mehr in unserem Leben haben?
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