Wenn Herz und Seele sprechen ist ein Podcast für alle, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten.
In ehrlichen Gesprächen teilen wir Gedanken, Erfahrungen und Impulse über Selbstliebe, Achtsamkeit und innere Klarheit und den Weg zurück zu unseren Herzen.
Wir sprechen über das Leben, über Veränderung und die damit verbundenen Erkenntnisse, die sie mit sich bringen.
Und wir teilen das, was uns auf unseren ganz eigenen Wegen zurück zu uns selbst begegnet ist.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir selbst wieder näher kommen möchtest und Lust hast, dich von ehrlichen Gesprächen begleiten zu lassen.
Wir widmen uns heute dem komplexen Thema erfüllte Partnerschaft und wie erreiche ich diese.
Heute haben wir zunächst mal über die Grundlagen für Beziehungen und erfüllte Partnerschaft und unsere Erfahrungen gesprochen. In Teil 2 geht es dann weiter mit Verletzungen und wie wir es schaffen unser Herz wieder zu öffnen.
13 Apr 2026
Heilung ist nicht immer schön - warum Wachstum auch weh tut
Heilung hört dich oft wie ein schöner Prozess an. Kerze an, Journal auf – und plötzlich bist du transformiert.
Die Wahrheit? Echter Wandel fühlt sich oft alles andere als schön an.
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was Heilung wirklich bedeutet – jenseits von Instagram-Zitaten und Aha-Momenten. Mit eigenen Geschichten, ehrlichen Einblicken und dem, was wir selbst durchlebt haben.
Die Frage für dich zum Mitnehmen: Wo weichst du gerade dem Schmerz aus – obwohl du weißt, dass genau dort dein Wachstum wartet?
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Nicole: @_nicoles.welt_
Silke: @silke_heartshift.mentoring
23 Mar 2026
Warum wir mit uns selbst härter umgehen als mit unserem größten Feind
Wir sprechen heute über unsere Gedanken und wie sehr wir uns selbst verurteilen und niedermachen
9 Mar 2026
Erziehung im Wandel: Früher streng, heute bewusst.
Wie wurden wir selbst erzogen - und was hat es mit uns gemacht?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unsere Kindheit und die Erziehung unserer Eltern uns geprägt haben. Von strenger Erziehung, Respekt und Konfliktvermeidung bis hin zu der Frage, was wir heute anders machen würden.
Eine ehrliche Reflexion über Generationen, Prägungen und darüber, was wir unseren Kindern und Enkelkindern heute mitgeben möchten.
2 Mar 2026
Harmonie um jeden Preis?
Harmonie klingt wunderschön. Doch was passiert mit uns, wenn wir Harmonie über alles stellen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Harmonie in unserer Familie gelebt haben, wie wir sie in unseren Partnerschaften und im Beruf gelebt haben und wie wir Harmonie heute leben.
Wir erklären warum Konfliktvermeidung nichts mit innerem Frieden zu tun hat und weshalb wir uns trotz Harmonie so müde und ausgelaugt fühlen.
23 Feb 2026
Innere Führung - Werte als Kompass
Wer oder was führt dich wirklich - bewusst oder unbewusst? In dieser Folge sprechen wir über Werte. Über die, die du übernommen hast. Und über die, die wichtig sind, um deine Visionen und Träume zu erfüllen.
Denn oft leben wir nach inneren Programmen, die wir nie hinterfragt haben - und wundern uns, warum wir uns nicht frei fühlen. Innere Führung beginnt dort, wo du deine Werte bewusst wählst.
Diese Folge ist eine Einladung deinen inneren Kompass neu auszurichten.
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9 Feb 2026
Emotionen - Warum wir verlernt haben zu fühlen und wie wir wieder zurückfinden.
Viele von uns haben früh gelernt stark zu sein. Durchzuhalten. Weiterzumachen. Aber kaum jemand hat gelernt mit Emotionen wirklich in Kontakt zu sein.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen den Zugang zu ihren Gefühlen verloren haben -
nicht aus Schwäche, sondern aus Anpassung, Prägung und alten Glaubenssätzen.
Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen darüber, wie es ist, zu funktionieren statt zu fühlen, warum Emotionen oft als "zu viel" oder "falsch" bewertet werden und was es braucht, um sich selbst wieder wahrzunehmen.
Diese Folge ist eine Einladung, Emotionen nicht länger als Problem zu sehen, sondern als Wegweiser zurück zu dir.
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26 Jan 2026
Grenzen setzen -
warum Nein sagen Selbstliebe ist.
In dieser Folge sprechen wir über Grenzen –
ehrlich, alltagsnah und aus eigener Erfahrung.
Wir teilen, warum Grenzen setzen für viele so schwer ist,
warum es oft mit Schuld, Angst oder Konflikten verbunden wird und weshalb Grenzen in Wahrheit ein Ausdruck von Selbstliebe sind.
Wir sprechen darüber, wie wir früher mit unseren eigenen Grenzen umgegangen sind, was sich für uns verändert hat
und wie wir heute lernen, klar und liebevoll für uns einzustehen.
Ob im Beruf, in Beziehungen, in der Familie oder im Alltag –
Grenzen geben Orientierung, Sicherheit und Tiefe in jeder Verbindung.
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19 Jan 2026
Selbstliebe -
eine Reise zu uns selbst
In dieser ersten Folge sprechen wir über Selbstliebe – ehrlich, persönlich und wie wir sie erleben.
Wir teilen, wie wir früher mit uns selbst umgegangen sind,
warum wir beide an einen Punkt gekommen sind, an dem wir gemerkt haben, so geht es nicht mehr weiter – und was uns dazu bewegt hat, uns auf den Weg zu machen.
Wir erzählen, warum wir uns für Persönlichkeitsentwicklung entschieden haben, was sich dadurch in unserem Leben verändert hat und wie wir heute Selbstliebe wirklich leben – jenseits von Perfektion oder Selbstoptimierung.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst zu reflektieren
und vielleicht den eigenen Weg zur Selbstliebe ein Stück bewusster zu betrachten.
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