About Werde Dein Pole Star! Dein Poledance Podcast
Werde Dein Pole Star ist der Poledance Podcast für alle, die süchtig nach Poledance sind oder es werden wollen. Hier erfährst Du wie Du Dein Training gestaltest und worauf Du achten solltest. Chantal und Lina sind beide Poletrainerinnen und haben gemeinsam Polearize Online - eine Website mit Online-Poletutorials - gegründet. Möchtest Du Poledance mit uns lernen? Dann melde Dich jetzt für eine kostenlose Probewoche an.
Lerne in unserer neuen Episode, welche Lernstufen ein Trick beinhaltet und wann genau Du sagen kannst, dass du ihn beherrscht!
30 Aug 2021
Pole Dance und Social Media
Erfahre in unserer heutigen Episode was Du bei Pole Dance und Social Media beachten solltest!
9 Aug 2021
Grip: Hände
In unserer heutigen Episode erfährst Du auf was Du alles achten solltest, wenn Du an Deinen Händen schwitzt und welche Gripmittel für Dich infrage kommen können!
19 Jul 2021
Stretching
In unserer heutigen Folge reden wir über das Stretching und alles, was Du dazu wissen solltest! Erfahre hier mehr über die Arten des Stretchings und wir erzählen Dir auch von unseren eigenen Erfahrungen.
5 Jul 2021
Twerk
Woher kommt Twerking eigentlich und warum wurde es so beliebt? Das und viele andere Tipps und Tricks erfährst Du in dieser Episode.
14 Jun 2021
Polestile
Heute erfährst Du welche Polestile wir für Dich definiert haben und wie Du zu Deinem eigenen Polestil kommst!
31 May 2021
Trainingspause
Wer kennt es nicht: Wieder einige Wochen nicht beim Poledance, aufgrund einer erzwungenen Trainingspause. Wir geben Dir in der heutigen Episode Tipps, wie Du Dein Training wieder aufnehmen kannst.
17 May 2021
Deine Vorbereitung für den Pole Unterricht
In unserer heutigen Folge sprechen wir darüber wie Du Dich auf deinen Pole Unterricht vorbereiten kannst. Wir sprechen über die Themen Eincremen, Essen, Wasser Schmuck, kurze Hose und noch weitere Tipps die wir Dir an die Hand geben möchten. Hat Dir unsere Folge gefallen? Dann abonniere unseren Podcast und folge uns auf Instagram @polearize.online
3 May 2021
Warm Up
Wir stellen uns heute kurz vor damit Du weißt wer wir sind und reden heute über das Warm Up.
Diese Punkte stellen wir Dir vor:
Warum ist das Warmup wichtig?
Welche Übungen sollte ein Warmup enthalten?
Wie lange solltest Du dich aufwärmen?
Möchtest Du Poledance mit uns lernen? Dann melde Dich jetzt für eine kostenlose Probewoche unter https://www.polearize.online/ (https://www.polearize.online/) an oder folge uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/polearize.online/ (https://www.instagram.com/polearize.online/).
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