Wir sprechen über Mutterschaft, Business, Mental Load, Beziehungen, Ausgehen, Ambitionen, Zweifel und alles dazwischen. Ungeschönt, laut, ehrlich und ohne Perfektionsfilter. Zwei Frauen, zwei Leben, viele Rollen – und null Lust auf klassische Mami-Narrative. MILF ist hier kein Label von aussen, sondern eine selbstbestimmte Haltung.
WHAT the MILF
Claim This Podcastby Sara Leutenegger
15 episodes
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Podcast Overview
Wir sprechen über Mutterschaft, Business, Mental Load, Beziehungen, Ausgehen, Ambitionen, Zweifel und alles dazwischen. Ungeschönt, laut, ehrlich und ohne Perfektionsfilter. Zwei Frauen, zwei Leben, viele Rollen – und null Lust auf klassische Mami-Narrative. MILF ist hier kein Label von aussen, sondern eine selbstbestimmte Haltung.
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🇩🇪
Publishing Since
12/16/2025
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Recent Episodes
July 23, 2026
Der Schutz unserer Kinder - über Opfer und Verantwortung
<p>Diese Folge ist persönlicher als viele andere.</p><p>Sara spricht erstmals ausführlich über einen Vorfall in der Badi, bei dem ihr Sohn von einem fremden Mann unangemessen berührt wurde – und darüber, was danach auf Social Media passiert ist.</p><p>Statt Mitgefühl folgten Vorwürfe, Verurteilungen und die Frage: «Warum hast du nicht anders reagiert?» Genau darüber möchten wir sprechen.</p><p>Warum geben wir Betroffenen so oft die Schuld? Wie reagiert unser Körper in Schockmomenten wirklich? Und wie können wir unsere Kinder stärken, ohne ihnen Angst vor der Welt zu machen?</p><p>Wir sprechen über Zivilcourage, den Umgang mit Grenzüberschreitungen, Prävention, Social Media und darüber, was Eltern ihren Kindern mitgeben können, damit sie ihre Grenzen kennen und sich Hilfe holen.</p><p>Eine wichtige Folge über Verantwortung, Empathie und den Schutz unserer Kinder.</p><p><strong>Timestamps</strong></p><p>00:00 Der Vorfall in der Badi – Was ist passiert?<br>05:15 Die Reaktionen auf Social Media und warum sie schockiert haben<br>11:30 Opfer-Täter-Umkehr: Warum urteilen wir so schnell?<br>18:20 Fight, Flight oder Freeze – Wie Menschen in Schocksituationen reagieren<br>25:40 Was man nach einem solchen Vorfall konkret tun kann<br>32:15 Kinder stärken, ohne ihnen Angst zu machen<br>39:00 Grenzen setzen und Nein sagen lernen<br>45:30 Das Familien-Codewort und weitere Sicherheitsstrategien<br>52:10 Kinderfotos im Internet – Chancen, Risiken und unsere Haltung</p>
July 9, 2026
Ferien mit Kindern – Chaos oder die schönste Zeit des Jahres?
<p>Sommerferien mit Kindern – Erholung oder einfach Alltag an einem anderen Ort? ☀️✈️</p><p>In dieser Folge sprechen Sara und Mirjana über ihre ganz persönlichen Ferienpläne, die schönsten Reiseziele, Flugreisen mit Kindern und warum Ferien als Familie ganz anders aussehen als früher.</p><p>Wir teilen unsere besten Reisetipps, sprechen über Hotel vs. Airbnb, Langstreckenflüge mit kleinen Kindern, Reise-Hacks und auch über Momente, die wir als Eltern nie vergessen werden – von Notfällen im Ausland bis zu den wichtigsten Dingen, die in keiner Reiseapotheke fehlen dürfen.</p><p>Eine lockere Sommerfolge mit vielen persönlichen Geschichten, ehrlichen Erfahrungen und praktischen Tipps für entspannte Familienferien.</p><p><br></p><p><strong>Timestamps</strong></p><p>00:00 Sommerferien – Wo geht's dieses Jahr hin?<br>03:45 Hotel oder Airbnb – Was eignet sich besser mit Kindern?<br>08:20 Fliegen mit Babys und Kleinkindern – Unsere Erfahrungen<br>14:10 Unsere verrücktesten Reisegeschichten während Corona<br>20:00 Langstreckenflüge: Unsere besten Reise-Hacks<br>27:30 Ferien mit Kindern verändern sich mit jedem Alter<br>34:10 Warum Familienferien heute anders sind als früher<br>40:20 Notfälle im Ausland – Was wir daraus gelernt haben<br>47:00 Reiseapotheke: Das darf auf keinen Fall fehlen<br>53:30 Sonnenschutz, Vorbereitung & unsere wichtigsten Ferien-Tipps</p>
June 25, 2026
Die moderne Frau – Können wir es überhaupt noch richtig machen?
<p>Was bedeutet es eigentlich, heute eine Frau zu sein?</p><p>Karriere machen, Kinder grossziehen, gut aussehen, den Haushalt im Griff haben und dabei am besten noch Zeit für sich selbst finden – die Erwartungen an Frauen scheinen grösser denn je.</p><p>In dieser Folge sprechen Sara und Mirjana über Rollenbilder, Feminismus, gesellschaftlichen Druck und die Frage, ob wir heute wirklich freier sind oder einfach nur mehr Rollen gleichzeitig erfüllen müssen.</p><p>Wir diskutieren über die sogenannte "Millennial Crisis", Tradwives, Alpha Males, moderne Partnerschaften und warum am Ende jede Frau ihren ganz eigenen Weg finden sollte – ohne sich ständig rechtfertigen zu müssen.</p><p>Eine Folge über Selbstbestimmung, Identität und den Mut, das eigene Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.</p><p><strong>Timestamps:</strong></p><p>00:00 Was macht eine moderne Frau aus?<br>03:30 Die "Millennial Crisis" – gibt es sie wirklich?<br>08:20 Der gesellschaftliche Druck auf Frauen (und Männer)<br>14:45 Karriere, Familie oder beides?<br>20:30 Warum Frauen es scheinbar nie allen recht machen können<br>27:10 Tradwives, Alpha Males & Social Media Trends<br>34:20 Feminismus – was bedeutet er heute wirklich?<br>41:15 Warum Social Media unsere Wahrnehmung beeinflusst<br>47:30 Traditionelle Werte vs. moderne Selbstbestimmung<br>54:20 Unser Wunsch: Frauen stärken statt verurteilen</p>
15 total episodes available
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