Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Widoki - Twoja Psychoterapia: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Claim This Podcast

by Widoki Na Wnętrze – Podcast o zdrowiu psychicznym

5.0(7 reviews)

32 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

🎙️ Podcast Widoki Na Wnętrze to inicjatywa ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia, w której poruszamy szeroko pojęte zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym. To przestrzeń na rzetelne rozmowy, refleksje i praktyczne wskazówki pomagające lepiej zrozumieć siebie i innych. 🔹 Podcast prowadzi Julia Szułdrzyńska – psycholożka, psychoterapeutka W podcaście usłyszysz: ✔️ Dyskusje z ekspertami i osobami zaangażowanymi w tematykę zdrowia psychicznego ✔️ Praktyczne narzędzia i strategie wspierające dobrostan psychiczny ✔️ Inspirujące historie i merytoryczne analizy https://widokipsychoterapia.pl

Language

🇵🇱

Publishing Since

11/24/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Widoki - Twoja Psychoterapia: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

July 14, 2026

Od uzależnienia do zdrowienia - rozmowa psycholożki z biegaczką ultra, Elą Rutkowską

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku rozmawiamy z biegaczką ultra, członkinią Asics FrontRunner - Elą Rutkowską - która niedawno świętowała 5-tą rocznicę trzeźwości. To szczera i poruszająca rozmowa o uzależnieniu - o tym, jak potrafi dawać pozorne poczucie ulgi, zanim zacznie odbierać zdrowie, relacje i samego siebie.Rozmawiamy także o tym:🔹jak rozwija się uzależnienie i jakie mechanizmy nim rządzą🔹o próbach ucieczki od emocji, które wydają się nie do uniesienia🔹o pobytach w ośrodkach leczenia uzależnień, 🔹o sporcie: jaką rolę może pełnić w trzeźwym życiu, kiedy nie jest ucieczką, a staje się źródłem siły, obecności i kontaktu ze sobą🔹o drodze do zdrowienia i o tym, co naprawdę pomogło naszej Gościni wytrwać w trzeźwości.To wspaniała rozmowa o decyzji, by żyć inaczej - o wewnętrznej zmianie, odzyskiwaniusprawczości, odbudowywaniu zaufania i bliskości z innymi oraz z samą sobą 💛. To odcinek o zdrowieniu, nadziei i o tym, że zmiana jest możliwa. Nie tylko dla osób zmagających się z uzależnieniem, ale dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i poznać drogę do bardziej autentycznego życia.

June 16, 2026

Terapia schematów:dlaczego wciąż powtarzamy te same wzorce? - wyjaśnia psychoterapeuta Przemek Mućko

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/Dlaczego ciągle trafiasz na tych samych ludzi, powtarzasz te same błędy i w głębi duszy wciąż "czujesz, że coś jest z Tobą nie tak”?Może to wynikać z działania Twoich schematów.W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutą Przemkiem Mućko o terapii schematów – nurcie, który pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze najbaziej uporczywe wzorce myślenia, emocji i zachowań oraz dlaczego tak trudno je zmienić, nawet gdy ewidentnie nam szkodzą.Kwestie, które poruszamy: 🔹czym terapia schematów różni się od klasycznego CBT, a co mają ze sobą wspólnego,🔹jak wyglądają techniki terapii schematów w gabinecie,🔹jakie podstawowe potrzeby emocjonalne ma każde dziecko i co dzieje się, gdy nie zostaną zaspokojone,🔹czemu może służyć pogoń za perfekcją lub postawa wyższościowa,🔹na czym polega charakterystyczne dla tego nurtu „ograniczone powtórne rodzicielstwo” w relacji terapeutycznej,🔹czym jest chemia schematów i dlaczego tak często wybieramy osoby, które uruchamiają nasze stare rany. Dzięki licznym przykładom, metaforom i historiom z praktyki terapeutycznej skomplikowane pojęcia stają się zrozumiałe i bliskie codziennemu doświadczeniu.Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś_aś się, dlaczego reagujesz silniej niż sytuacja tego wymaga, czemu ciągle wpadasz w te same pułapki lub dlaczego niektóre relacje wydają się „znajome” od pierwszego spotkania - ten odcinek może pomóc Ci spojrzeć na siebie z zupełnie nowej perspektywy.

June 2, 2026

Mindfulness: pomocny trening psychiczny czy kolejna moda? - wyjaśnia Milena Wojnarowska - psycholog i psychoterapeutka

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku rozmawiamy z Mileną Wojnarowską - psychoterapeutką i nauczycielką MBCT - o tym, czym naprawdę jest trening uważności - i dlaczego dla jednych może być ogromnym wsparciem, a dla innych niekoniecznie dobrym momentem na jego praktykowanie.Mówimy o tym: 🔹 czym mindfulness różni się od medytacji,🔹 dlaczego uważność nie polega na „pozbywaniu się myśli”,🔹 jak odróżnić zdrowe dystansowanie się od emocji od ich unikania,🔹 jakie korzyści trening uważności ma potwierdzone badaniami,🔹 jak zacząć praktykę bez presji i „duchowego zadęcia”. Znajdziesz tu też ➡️ krótkie doświadczenie praktyki uważności, przykłady ćwiczeń formalnych i sposobów wprowadzania mindfulness do codziennego życia ➡️ nawet jeśli masz wrażenie, że „nie umiesz medytować” ☺️.Rozmawiamy również o tym, w jakich nurtach psychoterapii wykorzystuje się mindfulness i po co właściwie terapeuci uczą uważności swoich pacjentów 🤔 . Na końcu: polecenia książek i materiałów dla osób, które chcą wejść w temat głębiej - albo po prostu sprawdzić, czy mindfulness jest dla nich.🎧 Youtube: https://youtube.com/@widoki-twojapsychoterapia?si=1OSD-kL1jSTZgXJn

32 total episodes available

Recent guests on Widoki - Twoja Psychoterapia: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Dr Lidia Baran

Guest

Marta Markocka-Pepol

Guest

Barbara Sławik

Guest

Krzysztof Błażejewski

Guest

Magdalena Grześkowiak

Guest

Anna Prokop

Guest

Marzena Barszcz

Guest

Paulina Karauda

Guest

Magdalena Kopenhagen

Guest

Dr Asia Kubiakowska

Guest

Nadja Piętera

Guest

Karolina Szaciłło

Guest

See every guest on Widoki - Twoja Psychoterapia: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Zwierciadło Podcasty

Zwierciadło

Rezultaty

Michał Wrzosek

Madame Monday - po dorosłemu

Joanna Flis

Elite Mentality

Cyprian Majcher

Sznurowadła myśli

Kama Wojtkiewicz

Deep-dive analytics for Widoki - Twoja Psychoterapia: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Widoki - Twoja Psychoterapia: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym?: 🎙️ Podcast Widoki Na Wnętrze to inicjatywa ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia, w której poruszamy szeroko pojęte zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym. To przestrzeń na rzetelne rozmowy, refleksje i praktyczne wskazówki pomagające lepiej zrozumieć siebie i innych.

🔹 Podcast prowadzi Julia Szułdrzyńska – psycholożka, psychoterapeutka

W podcaście usłyszysz: ✔️ Dyskusje z ekspertami i osobami zaangażowanymi w tematykę zdrowia psychicznego ✔️ Praktyczne narzędzia i strategie wspierające dobrostan psychiczny ✔️ Inspirujące historie i merytoryczne analizy https://widokipsychoterapia.pl
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.