Wie fantastisch bist Du denn bitte!?
Claim This Podcastby Julia Gilbert-Kadel
Podcast Overview
<p>Dieser Podcast ist mir eine Herzensangelegenheit.</p><p>Ich spreche offen über Zeiten tiefer Erschöpfung, über depressive Phasen und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Wenn du dich oft müde vom Funktionieren fühlst, nachOrientierung suchst oder einfach wissen möchtest, dass du nicht allein bist, dann könnte diese Folge genau das sein, was du gerade brauchst.</p><p>Diese erste Episode ist mein ehrliches „Hallo“ an dich. Verletzlich, hoffnungsvoll und voller echter Erfahrungen statt perfekter Antworten.</p><p>Vielleicht findest du in meiner Geschichte ein Stück deiner eigenen wieder.</p><p>Ich möchte Dich damit auffordern, nicht zu vergessen, dass genau du auch fantastisch, wertvoll und liebenswert bist.</p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
3/2/2026
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Recent Episodes
June 23, 2026
# 09 Angst vor Fehlern? Heute sage ich mutig "JA"
<p>In dieser Folge teile ich eine persönliche Geschichte, die mich mein Leben lang begleitet hat. Meine Komfortzone zu verlassen kam in meinem Leben bis 40 nur im äußersten Notfall vor. Ich war so gehemmt und eingeschüchtert, dass ich mein eigenes Leben nur von der Ersatzbank betrachtet habe. Über mir schwebte immer die Angst zu dumm zu sein und auch nur ein falsches Wort zu sagen oder etwas falsches zu machen.</p><p></p><p>Dies sollte sich ändern, als ich mich mit meiner ältesten Tochter in New York treffe. Ein Schlüsselmoment der mich wach macht. Wie das Loslassen von Fehlerangst mich zu einem lebendigen, authentischen Leben geführt hat. Erfahre, warum Fehler keine Feinde sind, sondern Türen zu Selbstentdeckung, Mut und Freiheit.</p><h6></h6><p>Ich spreche über:</p><ul><li>Eine prägende Erfahrung aus der Kindheit, die das Leben beeinflusst</li><li>Die Emotionen und Herausforderungen beim Verstehen eigener Fehler</li><li> Strategien, um aus Angst vor Fehlern auszubrechen</li><li> Die Bedeutung von Selbstentscheidung und eigener Weiterentwicklung</li><li>Wie Mut, spontane Entscheidungen und Fehler das Leben bereichern</li><li>Das Lernen, Anweisungen zu vertrauen und eigene Wege zu gehen</li><li>Fehlerkultur: Für Kinder und uns selbst – Fehler als Lernchancen</li><li>Mut, Komfortzonen zu verlassen und Lebensfreude zu entdecken</li><li>Tipps zum Umgang mit Angst und Unsicherheiten im Alltag</li><li>Wie Reisen und neue Erfahrungen das Selbstvertrauen stärken</li></ul><h6></h6><p></p><p>Kapitel</p><p>00:00 - Willkommen und Einführung in das Thema: Fehler als Lebensbegleiter<br />01:17 - Die Kindheitserinnerung: Ein falsch eingeschlagener Weg zur Schule<br />02:17 - Der Moment der Sprachlosigkeit bei der Busfahrt und die emotionale Reaktion<br />03:37 - Das Verstecken und Weinen im Versteck – eine Symbolgeschichte<br />05:16 - Die langfristigen Auswirkungen: Vermeidung von Fehlern im Alltag<br />07:16 - Das Leben in der Vermeidung und die Angst vor Fehlern<br />09:48 - Erkenntnisse über eigene Fähigkeiten und die Überwindung der Komfortzone<br />12:48 - Gesellschaftliche Normen und der Druck, alles perfekt zu machen<br />14:00 - Das Loslassen und die Akzeptanz von Fehlern im Alltag<br />15:58 - Eine Reise nach New York und das Überwinden von Ängsten im Ausland<br />16:36 - Die emotionalen Momente auf dem Flughafen und das Gefühl der Befreiung<br />18:20 - Die Erkenntnis: Fehler sind kein Scheitern, sondern ein Schritt vorwärts<br />19:00 - Situationen in der Reise, die Mut stärken und den Umgang mit Fremdsprachen<br />20:25 - Der Wandel: Fehler machen wird zur Selbstentdeckung<br />21:20 - Mut, neue Dinge auszuprobieren und die Angst vor Fehlern zu reduzieren<br />23:30 - Die wichtige Rolle der Eltern: Fehlerkultur und Unterstützung<br />25:11 - Sicherheit im Mut und im Ausprobieren auf dem Weg zu einem erfüllten Leben<br />26:25 - Abschluss und Einladung: Fehler als Chance, die Welt neugierig zu entdecken<br />27:21 - Verabschiedung: Liebe, Neugier und Lebensfreude teilen</p><p></p><p></p><p></p><p> </p><p><b><i>Fehlerkultur, Mut, Komfortzone, persönliche Entwicklung, Lebensreise, Fehler machen, Mut zur Veränderung, Selbstentdeckung, Angst überwinden, Lebensfreude</i></b></p><p> </p>
June 2, 2026
# 08 Verurteilung oder Selbstliebe, wofür entscheidest Du Dich ?
<p>Wir sehen die Welt nicht wie sie ist, wir sehen die Welt wie wir sind! In dieser Folge spreche ich über den Blick auf den eigenen Körper, unser Selbstbild und was das in der Bewertung über Andere macht. Kannst Du Dich mit deinen Macken gut finden? Bewertest Du andere Menschen über ihr äußeres Erscheinungsbild? Dein eigenes Wohlbefinden entscheidet über den Umgang mit anderen Menschen. Ist das fair? Wie viel Verantwortung übernimmst Du für Dich, damit es Dir gut geht?</p><p></p><p></p><p>Ich spreche über:</p><ul><li>Einfluss des Körpergefühls auf das Wohlbefinden</li><li>Selbstakzeptanz und gesellschaftliche Schönheitsideale</li><li>Verantwortung für das eigene Körperbild übernehmen</li><li>Glaubenssätze und deren Einfluss auf das Selbstbild</li><li>Selbstliebe</li></ul><p></p><p></p><p>Kapitel</p><p>00:00 Einführung in die Innenwelt</p><p>03:05 Das Körpergefühl im Sommer</p><p>05:48 Selbstakzeptanz und innere Ruhe</p><p>09:11 Verantwortung für den eigenen Körper</p><p>12:08 Selbstbewusstsein und gesellschaftliche Normen</p><p>14:58 Glaubenssätze und Selbstbild</p><p>18:01 Abschluss und Einladung zur Selbstliebe</p><p></p><p></p><p></p><p>#Körpergefühl #Selbstakzeptanz #Selbstliebe, #Körperpositivität #Selbstverantwortung #Selbstbewusstsein #Körperbild #Selbstfürsorge</p><p></p><p></p>
May 19, 2026
# 07 Dein Weg ist so einzigartig wie Dein Mut, mein Camino
<p>In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meinen ganz persönlichen Camino. Gleich in den ersten Momenten in Porto, überkommt mich diese innere Stimme, die mir ein schlechtes Gewissen machen möchte und mich klein halten will. Diesmal nicht!</p><p></p><p>Ich lasse mich nicht auf die falsche Fährte locken und gehe ins Vertrauen. Ich teile ein paar Gedanken und Inspirationen, die ich auf meinem Camino Portugues, erleben durfte.</p><p></p><p>Meine Erkenntnisse über Vertrauen, Achtsamkeit und das Loslassen von Kontrolle. Du erfährst, welche Erfahrungen ich in meinen Alltag übernehme und damit mutiger und bewusster lebe. Dein Weg ist so einzigartig wie dein Mut, ihn zu gehen. Es geht nicht darum, schnell ans Ziel zu kommen, sondern darum, wirklich im Moment zu sein, Schritt für Schritt.<br /></p><p></p><p></p><p> Kapitel</p><p></p><p>00:00 Einführung in den Camino</p><p>03:13 Vorbereitungen und erste Eindrücke</p><p>05:57 Erste Herausforderungen und Erkenntnisse</p><p>09:05 Langsame Schritte und Achtsamkeit</p><p>11:56 Individueller Weg und Vertrauen</p><p>14:49 Soziale Interaktionen und persönliche Freiheit</p><p>18:32 Gemeinsame Erlebnisse auf dem Camino</p><p>21:21 Die Bedeutung von Tempo und Flexibilität</p><p>23:45 Überwindung von Herausforderungen und Ängsten</p><p>25:34 Vertrauen und Führung auf dem Weg</p><p>28:57 Minimalismus und Leichtigkeit im Gepäck</p><p>31:40 Selbstreflexion und das Erkennen von Möglichkeiten</p><p>34:46 Ankommen und die emotionale Reise</p><p>36:07 Inspiration für den Alltag</p><p> </p>
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<p>Dieser Podcast ist mir eine Herzensangelegenheit.</p><p>Ich spreche offen über Zeiten tiefer Erschöpfung, über depressive Phasen und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Wenn du dich oft müde vom Funktionieren fühlst, nachOrientierung suchst oder einfach wissen möchtest, dass du nicht allein bist, dann könnte diese Folge genau das sein, was du gerade brauchst.</p><p>Diese erste Episode ist mein ehrliches „Hallo“ an dich. Verletzlich, hoffnungsvoll und voller echter Erfahrungen statt perfekter Antworten.</p><p>Vielleicht findest du in meiner Geschichte ein Stück deiner eigenen wieder.</p><p>Ich möchte Dich damit auffordern, nicht zu vergessen, dass genau du auch fantastisch, wertvoll und liebenswert bist.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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