About Wie tickt mein Kopf? – ein Freistunde Podcast
"Wie tickt mein Kopf?" ist ein Podcast der Redaktion Freistunde der Mediengruppe Straubinger Tagblatt/Landshuter Zeitung. Sonja Ettengruber von der Freistunde spricht hier mit Priv. Doz. Dr. med. Katharina Schmid. Die Pathologin erklärt leicht verständlich die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Funktionsweise unseres Gehirns und die Wirkung von Gedanken. Mit einfachen Übungen kann jeder mehr Lebensqualität erreichen. Gute Gedanken, besser leben. Mehr Infos zur Freistunde gibt es unter www.freistunde.bayern
#15 | Lockdown: Weihnachten einmal anders | Wie tickt mein Kopf?
Die Feiertage rund um Weihnachten sind voll von Gewohnheiten, die jedes Jahr meist gleich ablaufen. Dieses Jahr vermutlich nicht. Denn was ist 2020 schon normal? Wie du die festlichen Tage trotz allem gestärkt bestreitest, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
Mit dieser Folge, der 15. insgesamt, endet die erste Staffel der Gesundheitsserie „Wie tickt mein Kopf?“ mit Dr. Katharina Schmid.
12 Nov 2020
#14 | Veränderung als Chance: Wie wir richtig loslassen | Wie tickt mein Kopf?
Es ist Herbst, das meiste Laub ist bereits von den Bäumen gefallen. Kein Baum denkt darüber nach, ob er seine Blätter loslassen möchte oder nicht. Bei uns Menschen ist das oft anders. Viele scheuen sich vor Veränderungen. Welche Tipps es gibt, leichter mit Neuem umzugehen, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
15 Oct 2020
#13 | Selbstliebe – Die Kraft im Inneren | Wie tickt mein Kopf?
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst ist wichtig. Dadurch bist du erfolgreicher und glücklicher. Wie es dir gelingt, dich so zu mögen, wie du bist, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
3 Sept 2020
#12 | Verliebt – Ein Rausch der Sinne | Wie tickt mein Kopf?
Verliebtsein ist eines der schönsten und aufregendsten Gefühle, die es gibt. Verantwortlich für diesen Zustand ist ein wahrer Hormoncocktail in unserem Körper. Was da genau vor sich geht, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
30 Jul 2020
#11 | In Flirtlaune – Wie du dir den Sommer versüßt | Wie tickt mein Kopf?
Flirten ist gesund und gar nicht schwierig - auch mit Mundschutz in Corona-Zeiten. Wie das am besten gelingt, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
25 Jun 2020
#10 | Ein Sommer voller Glücksmomente | Wie tickt mein Kopf?
Vor uns liegen wunderschöne Monate voller Wärme und Sonnenschein. Sonja Ettengruber spricht mit Dr. Katharina Schmid darüber, wie du diese am besten genießen kannst.
20 May 2020
#9 | Träume und Visionen | Wie tickt mein Kopf?
Nach den Corona-Beschränkungen gehen wir in ein neues Leben, auf das wir uns einstellen müssen. Welche Perspektiven haben wir, wie gehen wir mit unseren Träumen und Visionen um? Dr. Katharina Schmid zeigt im Gespräch mit Sonja Ettengruber Wege auf.
9 Apr 2020
#8 | Stark durch die Corona-Krise: Wie werde ich resilient? | Wie tickt mein Kopf?
Dr. Katharina Schmid erklärt, was dich psychisch widerstandsfähig macht. Die Expertin sagt: So wie du jetzt denkst, wird eines Tages deine Zukunft sein.
19 Mar 2020
#7 | Gesund durch die Corona-Krise – Spezial 2 | Wie tickt mein Kopf?
Dr. Katharina Schmid erklärt, wie wir den Ausnahmezustand als Chance wahrnehmen.
19 Mar 2020
#6 | Gesund durch die Corona-Krise – Spezial 1 | Wie tickt mein Kopf?
Dr. Katharina Schmid erklärt, wie wir unser Immunsystem gegen das Virus stärken.
13 Feb 2020
#5 | Couch-Potatoes in Bewegung | Wie tickt mein Kopf?
Dr. Katharina Schmid erklärt, was Bewegung in deinem Körper und Gehirn bewirkt und wie du dich dazu motivieren kannst.
16 Jan 2020
#4 | Neujahrsvorsätze richtig gedacht | Wie tickt mein Kopf?
Gute Vorsätze gelingen ohne Anstrengung, wenn man sie gehirngerecht formuliert. Wie das geht, erklärt Dr. Katharina Schmid.
19 Dec 2019
#3 | Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf | Wie tickt mein Kopf
Dr. Katharina Schmid erklärt, wie die eigene Einstellung auf andere wirkt. Deshalb sagt die Expertin: "Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf".
21 Nov 2019
#2 | Gesund durch die kalte Jahreszeit | Wie tickt mein Kopf?
Wie du mithilfe deiner Psyche dein Immunsystem stärkst.
9 Oct 2019
#1 | Wie du dich selbst glücklich denkst | Wie tickt mein Kopf?
Gedanken beeinflussen nicht nur, wie du dich fühlst. Sie haben auch einen großen Einfluss darauf, wie du in unterschiedlichen Situationen reagierst.
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