Wiedza na Talerzu

About Wiedza na Talerzu

Jedzenie nie musi być Twoim wrogiem. Możesz odzyskać zdrową relację z jedzeniem, ciałem i ruchem i w końcu polubić siebie. Jeśli ta perspektywa brzmi dla Ciebie kusząco, ale mało realnie - to pozwól, że pokażę Ci życie wolne od kultury diet i zaburzeń odżywiania. Podcast kieruję przede wszystkim do tych, którzy chcą coś zmienić, ale nie wiedzą jak (a może boją się postawić pierwszy krok). Tu usłyszysz o tym, jak zbudować zdrową relację z jedzeniem, wyjść z zaburzeń odżywiania i odzyskać pewność siebie. Już dziś możesz być o krok bliżej zmiany - zróbmy to razem! Mój Instagram: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/

Publisher

Weronika Cieślak

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

5 Nov 2022

Latest episode

2 Nov 2026

Latest episodes

165 episodes in the feed.

1. 

   2 Nov 2026

   Czy to NORMALNE, że mniej się ruszasz? | Zdrowy Głosik #5

   Posłuchaj, jeśli jesienią/zimą zauważasz mniejszą ilość kroków na zegarku, motywacja do treningu spada, a Twój Zaburzony Głos krzyczy, że “powinnaś się więcej ruszać!” W Zdrowym Głosiku pożyczam Ci mój Zdrowy Głos, aby wesprzeć Cię, gdy zaburzone myśli o jedzeniu i ciele stają się ZA GŁOŚNE 🙉 Nie musisz być sama w zaburzeniach odżywiania! Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️ Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić! Moje Social Media: ▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (https://wiedzanatalerzu.pl/) (umów się na konsultację 1:1) ▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/ (https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/) ▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl (https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl) ▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl (https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl) Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl (mailto:kontakt@wiedzanatalerzu.pl)

2. 

   26 Oct 2026

   Uwierzyłaś, że to NORMALNE (a nie jest...) - życie z zaburzeniami odżywiania

   W zaburzeniach odżywiania czasem możemy mieć poczucie, że to, co robimy jest NORMALNE. Normalne, bo przecież już tyle w ten sposób żyjemy. Bo przecież jakoś "dajemy radę". Normalne, bo w sumie to nie pamiętamy jak to jest żyć inaczej. W dzisiejszym podcaście pogadamy o tym, czy te wszystkie rzeczy, do których przyzwyczajamy się w ED serio są normalne - czy jednak nie. Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️ Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić! Moje Social Media: ▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (https://wiedzanatalerzu.pl/) (umów się na konsultację 1:1) ▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/ (https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/) ▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl (https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl) ▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl (https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl) Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl (mailto:kontakt@wiedzanatalerzu.pl)

3. 

   14 Sept 2026

   Nie miałam pewności czy wyjdę z zaburzeń odżywiania. Spróbowałam. Rozmowa z Podopieczną (Klaudia).

   W dzisiejszym podcaście goszczę moją (byłą) Podopieczną Klaudię, która dzieli się swoją historią zaburzeń odżywiania oraz procesu ED recovery. Klaudia opowiada jak wyglądał jej relacja z jedzeniem, w którym momencie podjęła decyzję, by poprosić o pomoc i jak wyglądało zdrowienie. Jak sama mówi - "Nie byłam pewna czy z tego wyjdę i czy ten proces cokolwiek da. Musiałam zaufać - sobie, Tobie i procesowi". W jakim miejscu jest dziś ? O tym dowiesz się z rozmowy! 00:00 Wstęp 02:34 Rozmowa z Klaudią 01:10:59 Zakończenie Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️ Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić! Moje Social Media: ▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (https://wiedzanatalerzu.pl/) (umów się na konsultację 1:1) ▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/ (https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/) ▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl (https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl) ▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl (https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl) Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl (mailto:kontakt@wiedzanatalerzu.pl)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings

Spotify

4.9 / 5

145 ratings

Contact Wiedza na Talerzu

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Questions about Wiedza na Talerzu