Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum.

About Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum.

Hi! Ich bin Daniela – seit über 10 Jahren Yogalehrerin, Tanzkünstlerin und Space Holder. Dieser Podcast steht für das, was ich in die Welt bringen will: Mit einem offnen, liebevollen und mutigen Herzen durchs Leben zu gehen. Mit Neugier, Mitgefühl und echter Verbindung - zu dir selbst und anderen. Hier spreche ich mit Menschen, die genau das leben - echt, bewusst und inspiriert. Freue dich auf inspirierende Gespräche voller Tiefe, Erfahrungen Tools und Mut, sowie YADO-Praxisfolgen für deine Selfpractice zu Hause. Ich freue mich mit dir auf die Reise zu gehen Wild at heart, rising always.

Publisher

Daniela Mühlbauer

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

31 May 2025

Latest episode

13 Sept 2026

Latest episodes

51 episodes in the feed.

1. 

   13 Sept 2026

   YADO - Manipura Chakra Flow

   YADO Yoga auf die Ohren – deine guided self-practice. In dieser YADO-Praxis tauchen wir gemeinsam in die Energie des Manipura Chakras ein – deines Solarplexuschakras und Zentrums für innere Kraft, Willenskraft und Selbstvertrauen. In diesem Flow darfst du dein inneres Feuer aktivieren und gleichzeitig lernen, es bewusst zu lenken. Denn wahre Stärke bedeutet nicht, immer mehr zu leisten. Sondern zu spüren, wann es Zeit ist, kraftvoll voranzugehen – und wann dein Feuer auch Pausen braucht, um nicht auszubrennen. ✨ Was dich erwartet Eine kraftvolle und dynamische Yoga-Praxis mit Fokus auf: 🔥 deine Körpermitte & deinen Core🔥Twists 🔥 25 Min full practice + Shavasana🔥 die bewusste Aktivierung deiner Feuerenergie 🧘♀️ Was du brauchst – deine Yogamatte– optional: zwei Yogablöcke Diese Praxis ist die perfekte Ergänzung zur Wild Heart Rising Solo-Folge über das Manipura Chakra. Du kannst beide Folgen miteinander verbinden: Erst eintauchen, verstehen und reflektieren – und die Energie anschließend auf deiner Matte verkörpern. YADO ist deine Zeit für dich. Zum Spüren.Zum Bewegen.Zum Ankommen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Praktizieren und Eintauchen in deine eigene innere Kraft. 🤍 Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website DanielaMuehlbauer.de oder auf Social Media unter @danielamuehlbauer. Deine Daniela 🤍

2. 

   6 Sept 2026

   In deine Kraft, ohne auszubrennen - die Energie deines Manipura Chakras

   Diese Folge ist Teil meiner Wild Heart Rising Solo Reihe – kurze, persönliche Episoden, in denen ich dich mitnehme in Themen rund um Yoga als Lebensweg, persönliche Entwicklung, Spiritualität und Transformation In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Manipura Chakra ein – dein Solarplexuschakra. Manipura bedeutet übersetzt „Stadt der Juwelen“ und steht für deine innere Kraft, dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, dein Leben bewusst zu gestalten. Sein Element ist das Feuer. 🔥 Feuer kann wärmen, transformieren und uns den Mut geben, in Bewegung zu kommen. Doch wenn es zu stark brennt, kann es uns auch erschöpfen. Und vielleicht liegt genau darin eine der wichtigsten Lektionen des Manipura Chakras: In deine Kraft zu kommen, ohne dich selbst dabei auszubrennen. ✨ Wo darfst du mehr Verantwortung für dein Leben übernehmen? ✨ Wo hältst du dich durch Selbstzweifel noch zurück? ✨ Und wo darfst du lernen, deine Energie bewusster einzusetzen? 🔥 In dieser Folge erfährst du: – was das Manipura Chakra und seine Feuerenergie symbolisieren – warum Selbstvertrauen und Selbstzweifel oft enger miteinander verbunden sind, als wir denken – was es bedeutet, Verantwortung für unsere Gedanken und Handlungen zu übernehmen – wie uns das yogische Konzept Tapas dabei helfen kann, Disziplin und innere Stärke zu entwickeln – warum wahre Kraft nicht bedeutet, immer leistungsfähig zu sein – und wie wir lernen können, unser inneres Feuer bewusst zu nähren, ohne auszubrennen Ich teile außerdem persönliche Gedanken über meinen eigenen Weg mit Leistung, Kraft und dem Lernen, immer wieder eine Balance zu finden. Denn ich kenne diese Energie sehr gut: viel zu wollen, viel zu schaffen und lange in Bewegung zu bleiben. Und gleichzeitig immer wieder bewusst zu lernen, dass Pausen kein Zeichen von Schwäche sind. 🧘♀️ Deine Praxis – Yoga auf die Ohren (YADO) Passend zu dieser Folge findest du die dazugehörige YADO Praxis zum Manipura Chakra. ✨ YADO – deine guided self-practice. Yoga auf die Ohren. Ein kraftvoller Chakra Flow mit Fokus auf deine Körpermitte, Twists und die Aktivierung deiner Feuerenergie. 🔥 Du kannst beide Folgen miteinander verbinden: Erst eintauchen, verstehen und reflektieren – und die Energie anschließend auf deiner Matte verkörpern. 📓 Journaling-Impulse für dich ✨ Wo unterschätze ich meine eigene Kraft? ✨ Wo halte ich mich durch Zweifel oder Angst noch zurück? ✨ Wie kann ich mein inneres Feuer nähren, ohne mich selbst auszubrennen? ✨ Für dich zum Mitnehmen Das Manipura Chakra erinnert dich daran: Du bist kraftvoll. Du darfst Verantwortung für dein Leben übernehmen. Du darfst für das losgehen, was dir wichtig ist. Und du darfst dabei lernen, dass wahre Stärke auch darin liegt, deine Energie bewusst zu schützen. Entfache dein inneres Feuer – aber vergiss nicht, gut auf dich aufzupassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören 🤍 Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website DanielaMuehlbauer.de (http://DanielaMuehlbauer.de) oder auf Social Media unter @danielamuehlbauer. Deine Daniela 🤍

3. 

   3 May 2026

   Mehr fühlen, weniger funktionieren - die Kraft deines Sakralchakras (Svadhisthana)

   Svadisthana Chakra – Fühlen, Fließen & deine Lebendigkeit Diese Folge ist Teil meiner Wild Heart Rising Solo Reihe – kurze, intuitive Episoden, in denen ich dich mitnehme in Themen rund um Yoga als Lebensweg, persönliche Entwicklung und Spiritualität im echten Leben. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in das Svadhisthana Chakra – dein Sakralchakra. Es steht für deine Emotionen, deine Kreativität und deine Fähigkeit, wirklich zu fühlen. Für deine Lebendigkeit. Deinen Ausdruck. Dein inneres Fließen. Denn nach der Erdung im Wurzelchakra geht es hier darum, dich dem Leben wieder zu öffnen. ✨ Erlaubst du dir, deine Gefühle wirklich zu spüren? ✨ Oder hältst du sie oft zurück, kontrollierst oder übergehst sie? ✨ Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? In dieser Folge erfährst du: – was das Sakralchakra wirklich bedeutet – wie sich emotionale Blockaden oder Überforderung zeigen können – warum Fühlen nichts ist, was wir „kontrollieren“ müssen – und wie du wieder mehr in deinen natürlichen Flow findest Ich teile außerdem meine persönliche Perspektive auf die Chakren – nicht als abstraktes Konzept, sondern als lebendigen Kompass für unsere inneren Prozesse. 🧘♀️ Deine Praxis – Yoga auf die Ohren (YADO) Passend zu dieser Folge findest du in meiner YADO Praxisreihe die dazugehörige guided Self-Practice zum Sakralchakra. ✨ YADO – deine guided self-practice. Yoga auf die Ohren. Eine fließende, intuitive Praxis, die dich dabei unterstützt, deine Emotionen in Bewegung zu bringen, deinen Körper wieder bewusst zu spüren und dich mit deiner Lebendigkeit zu verbinden. Journaling-Impulse für dich – Welche Emotionen vermeide ich gerade – und warum? – Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Leichtigkeit & Flow? – Was bringt mich wirklich in Verbindung mit mir selbst? ✨ Für dich zum Mitnehmen Das Sakralchakra erinnert dich daran: Du darfst fühlen. Du darfst genießen. Du darfst lebendig sein. Alles darf wieder in Bewegung kommen. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website www.danielamuehlbauer.de (http://www.danielamuehlbauer.de) Social Media @danielamuehlbauer Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören 🤍 Deine Daniela

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

35 ratings