About Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung
Wild und weise – der Podcast mit Ellen Langstein.
Hier geht es um Frauengesundheit, Heilpflanzen, Jahreskreisfeste, Rituale und die innere Reise zurück zu deiner Natur.
Jeden Sonntag lade ich dich ein, tiefer zu hören: in deinen Körper, deine Rhythmen, deine Intuition.
Dich erwarten Impulse aus Naturheilkunde und alten Weisheiten, kleine Übungen für mehr Verbundenheit und ab und zu geführte Meditationen, die dich erden und erinnern: Du bist wild. Du bist weise.
In dieser Folge:
* Warum Frauen so viel Häufiger Schilddrüsenprobleme haben als Männer
* Hashimoto, Hypothyreose, Hyperthyreose – was steckt dahinter?
* Die Schilddrüse und die eigene Stimme: ein körperlicher und energetischer Zusammenhang
* Selen, Jod und Stress – was wirklich hilft (und was nicht)
* Cortisol als Schilddrüsenbremse: die biochemische Verbindung
* Warum 'Werte im Normbereich' nicht bedeutet, dass alles in Ordnung ist
Reflexionsfragen:
* Gibt es Bereiche in deinem Leben, wo du deine Stimme lange nicht genutzt hast?
* Was hättest du schon lange sagen wollen – und hast es nicht getan?
* Wie gehst du mit Stress um – und was würdest du ändern, wenn du könntest?
1:1 Begleitung mit Ellen
Bei Schilddrüsenerkrankungen schaue ich in der 1:1 Begleitung auf Ernährung, Mikronährstoffe, Stressbelastung und das grössere Bild dahinter. Kein Schema F – sondern ein echter Blick auf dich. 90 Minuten per Zoom
>> Buchung & Infos: https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/
>> Website: https://ellen-langstein.de
>> Kontakt: info@ellen-langstein.de
25 Oct 2026
Folge 34: Samhain
In dieser Folge:
* Was Samhain wirklich ist – Ursprung, Bedeutung, keltischer Hintergrund
* Warum unsere Angst vor dem Tod uns krank macht und was das ändert
* Die Ahnen in der schamanischen Heilkunde: Was sie uns geben und was wir tragen
* Ein einfaches Samhain-Ritual für zuhause ohne Esoterik-Requisiten
* Dunkelheit als Geschenk und Lehrerin
* Dia de los Muertos, Obon, Allerseelen – Totenfeste weltweit
Reflexionsfragen:
* Wie ist deine Beziehung zum Tod? Ist er ein Tabu – oder etwas, worüber du offen sprechen kannst?
* Welche Ahnen möchtest du ehren? Und was haben sie dir hinterlassen?
* Was muss in deinem Leben gerade 'sterben', damit etwas Neues entstehen kann?
1:1 Begleitung mit Ellen
Die Ahnenarbeit und das Thema Loslassen spielen auch in der 1:1 Begleitung manchmal eine Rolle – immer dann, wenn wir spüren, dass etwas Tieferes hinter körperlichen Symptomen steckt.
90 Minuten per Zoom
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18 Oct 2026
Folge 33: Entfremdung
In dieser Folge:
* Was Entfremdung wirklich bedeutet – konkret, nicht abstrakt
* Wie chronische Entfremdung das Nervensystem und den Hormonstoffwechsel stört
* Was Ellen in Zentralasien über Verbundenheit und Lebensqualität gelernt hat
* Warum man Entfremdung nicht wegpillen kann
* Die eine Frage, die alles verändert: Wo bin ich am weitesten von mir entfernt?
* Wie Heilung in kleinen, bewussten Schritten beginnt
Reflexionsfragen:
* In welchem Bereich deines Lebens bist du gerade am weitesten von dir selbst entfernt?
* Was hast du aufgehört zu tun, das dir früher gut getan hat?
* Wann hast du zuletzt das Gefühl gehabt, wirklich du selbst zu sein?
1:1 Begleitung mit Ellen
Das Thema Entfremdung kennst du aus dieser Folge, aber vielleicht kennst du es auch aus deinem eigenen Leben.
In meiner 1:1 Begleitung schauen wir gemeinsam auf das, was dich trägt und was dich erschöpft.
90 Minuten per Zoom.
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