Willkommen in deinem Jetzt - Meditation für dich

About Willkommen in deinem Jetzt - Meditation für dich

„Willkommen in deinem Jetzt“ ist ein Podcast, der dich einlädt, Meditation auf leichte und alltagstaugliche Weise zu entdecken. Hier findest du ruhige Impulse und kleine Momente der Präsenz, die dir helfen können, dich selbst bewusster wahrzunehmen – ohne Perfektion und ohne feste Regeln. Für Menschen, die neugierig sind, wie Meditation sie im Alltag begleiten kann.

Publisher

Laura Pflüger

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

16 Nov 2025

Latest episode

26 Oct 2026

Latest episodes

26 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2026

   25 Meditation - Vertrauen

   Vertrauen wohnt manchmal in der kleinen Stille nach dem Ausatmen, bevor der nächste Atemzug ganz von selbst kommt. In dieser Folge lade ich dich ein, dich vom Boden tragen zu lassen, deinem Atem zu folgen und in dieser Stille dein eigenes Vertrauen zu entdecken.

2. 

   12 Oct 2026

   24 Meditation - Herbstspaziergang

   Farbe, die leuchten, Luft die kühler wird, Blätter die loslassen. Diese Meditation nimmt dich mit auf einen inneren Herbstspaziergang ganz in deinem Tempo.

3. 

   21 Sept 2026

   23 Meditation - Loslassen im Körper

   Anspannung schleicht sich oft in den Körper, ohne dass es auffällt. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Muskeln Gruppe für Gruppe anzuspannen und wieder loszulassen, und so den Unterschied zwischen Spannung und Entspannung bewusst nachzuspüren.

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