Wilmsen Performance
Claim This Podcastby Lukas Wilmsen
Podcast Overview
<p>A podcast exploring modern performance and what it takes to function at your best in today’s demanding world. Through thoughtful conversations and practical insights, it examines how to manage pressure, navigate daily challenges, and pursue personal goals without burning out.</p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/26/2025
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Recent Episodes
July 5, 2026
Enough
<p>In der heutigen Folge stellen wir uns die Frage wann ist genug genug und philosophieren darüber.</p>
June 28, 2026
Wir lassen den Asphalt glühen
<p>In dieser Folge dreht sich alles um das Laufen bei Hitze – von der Absage des Hella Halbmarathons bis zu unseren eigenen Erfahrungen. Wir erklären, was hohe Temperaturen im Körper auslösen, welche Risiken wie Dehydrierung oder Hitzeerschöpfung entstehen können und wie sich Hitze auf deine Leistungsfähigkeit auswirkt. Außerdem geben wir praktische Tipps zu Training, Kühlung und der richtigen Trinkstrategie. Zum Abschluss sprechen wir darüber, wie sich der Körper an Hitze anpasst und wann gezieltes Hitzetraining sinnvoll sein kann. Eine Folge mit wissenschaftlichem Hintergrund und vielen alltagstauglichen Tipps für dein Sommertraining.</p>
June 21, 2026
Wenn der Jubel verstummt
<p>Was passiert, wenn der Wettkampf vorbei ist und das große Ziel erreicht wurde? In dieser Folge sprechen wir über die körperlichen und mentalen Herausforderungen nach dem Event – von Regeneration und Trainingspause bis zum oft unterschätzten Post-Event-Loch. Wir beleuchten typische Gedanken wie „Und jetzt?“ und den Umgang mit Erfolg, Erwartungen und neuen Zielen. Außerdem geht es um die Frage, wie viel Struktur uns der Weg zum Ziel gibt und wer wir eigentlich sind, wenn wir gerade nicht trainieren. Persönliche Erfahrungen und ehrliche Einblicke zeigen, warum die Zeit nach dem Wettkampf oft herausfordernder ist als gedacht.</p>
28 total episodes available
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- What is Wilmsen Performance?
<p>A podcast exploring modern performance and what it takes to function at your best in today’s demanding world. Through thoughtful conversations and practical insights, it examines how to manage pressure, navigate daily challenges, and pursue personal goals without burning out.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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