Zwei Frauen. Zwei Leben. Ein Podcast.
Zwei Frauen mitten im Leben – und manchmal mitten im Wahnsinn.
Die eine: Coiffeur-Chefin mit Herz, Humor und Schere – und einer grossen Portion Menschenkenntnis.
Die andere: Strategin, die Unternehmen durch Veränderung navigiert – mit Verstand, Haltung und einem feinen Gespür für Menschen. Wir sprechen über das, was Frauen wirklich bewegt: von Herzschmerz bis Hirnschmalz, von Selbstzweifeln bis Selbstermächtigung.
Offen, ehrlich und füdliblutt.
Der Wahnsinn hat viele Gesichter. Wir zeigen unsere.
«Mär sött scho mit 35gi ghürate si...» – «Mär sött halt au mal chli weniger kompliziert sii...» 🙄
Kennsch? Diese ungeschriebenen Gesetze und altbackenen Glaubenssätze, die uns die Gesellschaft (oder das Umfeld) am liebsten direkt diktieren möchte?
In dieser Episode nehmen wir den typischen „Mär..“ (all die vorgegebenen Erwartungen, Vorurteile und Lebens-Märli) komplett auseinander. Schluss mit dem Druck, in ein verstaubtes Raster passen zu müssen!
Aber keine Sorge, es wird nicht nur aufgeräumt, sondern auch gefeiert: Wir schwenken rüber zu den echten Green Flags. Woran merkst du, dass jemand wirklich zu dir passt? Wann stimmen Worte und Taten überein, statt dass du dir alles schönreden musst?
Lehn dich zurück, schnapp dir deinen Kaffee Matcha oder ein Glas Wein und hör rein – es wird ehrlich, direkt und wie immer kein Blatt vor den Mund genommen!
29 Sept 2026
#14 - Menschen und ihre Befindlichkeiten & Dünnsein sein ist kaufbar!
Folge 14
In dieser Folge sprechen wir über zwei Themen, die uns persönlich und gesellschaftlich stark beschäftigen:
Teil 1: Die Befindlichkeits-Epidemie.
Gefühlt dreht sich heutzutage bei vielen alles nur noch um die eigenen Emotionen, Befindlichkeiten und Befindlichkeitsstörungen. Aber was passiert mit unserem Miteinander, wenn die Empathie für andere auf der Strecke bleibt? Würde unsere Welt nicht ein ganzes Stück wärmer und entspannter aussehen, wenn wir alle wieder etwas mehr Großzügigkeit – im Denken, Verzeihen und Handeln – an den Tag legen würden?
Teil 2: Dünn ist kaufbar – Aber was sind wir wirklich wert?
In Zeiten von Ozempic, Wegovy und Mounjaro wirkt Schlanksein plötzlich wie eine reine Frage des Geldbeutels. Während der Promi-Zirkus wieder extrem ultradünne Ideale feiert, wollen wir ganz klar sagen: Es geht uns hier null um Bodyshaming. Jedes Setting, jeder Körper und jeder Mensch ist absolut gut, genau so wie er ist!
Die eigentliche Frage ist doch: Sind wir als Frauen nicht so viel mehr als nur eine Konfektionsgröße oder eine Kilo-Zahl? Welche Signale und Werte geben wir an die jüngere Generation weiter, wenn Äußerlichkeiten über alles gestellt werden? Wenn Selbstliebe und Selbstakzeptanz schwieriger ist als Selbstoprimierung.
Schnapp euch euer Lieblingsgetränk und hört rein.
Wir freuen uns auf euer Feedback!
8 Sept 2026
#13 - Neid vs. Missgunst & Schuhe, Schuhe, Schuhe!
Warum fällt es uns eigentlich so schwer, anderen ihren Erfolg zu gönnen – und ist Neid am Ende nicht einfach nur die ehrlichste Form von Applaus?
In dieser Folge tauchen wir tief in die Abgründe von Neid und Missgunst ein, beleuchten, was in den Köpfen anderer passiert, wenn wir strahlen, und wie wir uns von bösen Blicken und gehässigen Seitenhieben nicht aus der Bahn werfen lassen.
Aber wir lassen die düsteren Gedanken schnell hinter uns und widmen uns einer viel schöneren Obsession: Frauen und ihre bedingungslose Liebe zu Schuhen!
Mit einer gehörigen Portion Carrie-Bradshaw-Vibes sprechen wir über die Faszination von Absätzen, Kicks und dem Gefühl, wenn ein neues Paar Schuhe einfach das ganze Leben verändert.
Links & Infos zur Show:
* Folgt uns auf Instagram: @wini&bögli
* Feedback und eure eigenen Geschichten an: winiboegli@gmail.com
18 Aug 2026
#12 - Urlaubs-Chaos, Schweizer Spleens & Die nackte Wahrheit: Er steht einfach nicht auf dich!
Urlaub – die schönste Zeit des Jahres? Oder doch nur ein völlig überteuerter Stresstest für Beziehungs-Konzepte aller Art? In dieser Folge knöpfen wir uns unser Reiseverhalten knallhart vor: Vom Beziehungs-Gefecht am Kofferband über misteriös verschwundene Zahnbürsten bis hin zu unseren peinlichsten Flugzeug-Marotten und dem treffsicheren Schweizer-Erkennungs-Radar im Ausland.
Und weil uns das noch nicht emotional genug war, schalten wir in der zweiten Hälfte direkt um in den Dating-Radar. „Er steht einfach nicht auf dich!“
Er braucht tagelang für eine Antwort, schlägt Treffen grundsätzlich nur spontan nach 22 Uhr vor und erzählt dir lange Geschichten über seine schwere Bindungsangst? In diesem Teil zerlegen wir die dreistesten Ausreden und das typische Red-Flag-Panorama im modernen Dating. Du erfährst, warum wir Frauen viel zu oft ein ganzer Ermittlungsapparat werden, nur um sein klares Desinteresse in ein verzweifeltes "Er braucht nur noch etwas Zeit" umzudeuten.
Wir sind gespannt auf euer Feedback und was euch noch dazu einfällt!
28 Jul 2026
#11 - Verlustangst
Was macht man eigentlich, wenn die Angst, den Lieblingsmenschen zu verlieren, plötzlich nicht mehr nur ein leises Gefühl ist, sondern die ganze Beziehung übernimmt?
In dieser Folge nehmen Wini & Bögli das Monster namens Verlustangst in der Beziehung unter die Lupe.
Denn seien wir ehrlich: Diese Angst bleibt selten allein. Ehe man sich versieht, wird aus der Sorge um die Partnerschaft eine handfeste Existenz oder Bindungsangst – und der Körper schaltet direkt in den „Freeze“-Modus.
Man steht einfach nur noch gelähmt da, das Herz rast und nichts geht mehr.
Wenn der Kopf in der Beziehung mal wieder komplett am Rad dreht, braucht es manchmal keine tiefgründige Psychologie-Antwort, sondern einfach Menschen die einem lieb sind und dir den Kopf richten.
7 Jul 2026
#10 - Hokuspokus und Overthinking
Kennt ihr das? Ihr wollt eigentlich nur einschlafen, aber euer Gehirn entscheidet spontan, die peinlichsten Momente aus dem Jahr 2018 Revue passieren zu lassen? Willkommen in der wunderbaren Welt des Overthinkings!
In dieser Folge knöpfen wir uns das ewige Gedankenkarussell vor – und warum gerade wir Frauen oft die unangefochtenen Königinnen im "Was-wäre-wenn"-Denken sind. Aber keine Sorge, wir lassen euch nicht im Regen stehen. Als perfektes Gegengewicht werfen wir heute einen Blick in die Trickkiste des Lebens: Numerologie, ein Fünkchen Hokuspokus und die Frage, wie uns ein kleines bisschen Alltagsmagie dabei helfen kann, den Kopf mal wieder auszuschalten. Schnappt euch einen Kaffee, Matcha, oder einen Tee für die Nerven (für die ganz frechen reicht auch ein Prosecco oder Aperol Spritz) und schaltet ab, während wir einschalten! 🔮🧠
16 Jun 2026
#9 - Perfektionismus und Vehement verklemmt
Ladies, Hand aufs Herz: Wie oft steht uns unser eigener Kopf im Weg? In dieser Folge knöpfen wir uns zwei Endgegner des Alltags vor: den Perfektionismus und diese ganz unterschwellige, manchmal verdammt wehemente Verklemmtheit, die uns das Leben schwermacht.
Wir sind jetzt in der Mitte des Lebens angekommen – eigentlich die perfekte Zeit, um gepflegt darauf zu scheißen, was andere denken, oder? Aber pustekuchen! Stattdessen ertappen wir uns immer noch dabei, wie wir privat und beruflich immer 120 Prozent geben und im entscheidenden Moment lieber "brav" sind, statt mal so richtig aus der Reihe zu tanzen.
Worüber wir dieses Mal quatschen:
* Die Perfektionismus-Falle: Warum wir immer noch glauben, die perfekte Partnerin, Kollegin oder einfach die perfekte Arbeitsmaus sein zu müssen – und warum uns das heimlich in den Wahnsinn treibt.
* Das "Verklemmt"-Dilemma: Woher kommt diese Blockade im Kopf? Warum fällt es uns ab einem gewissen Alter manchmal so schwer, einfach mal loszulassen und peinlich zu sein?
* Die nackte Wahrheit: Ehrliche (und ziemlich lustige) Stories aus unserem eigenen Alltag, in denen wir uns selbst im Weg standen.
* Der Befreiungsschlag: Wie wir lernen, die innere Kontrollfreakin mal in den Urlaub zu schicken.
Packt euch einen Kaffee, Matcha (oder ein Prosecco und Chips, wir verurteilen niemanden!) und schmeißt die Kopfhörer an. Es wird deep, es wird ehrlich und – wie immer – bleibt kein Auge trocken.
Hat dir die Folge gefallen? Dann lass uns unbedingt eine Bewertung da und erzähl uns in den Kommentaren: In welchen Momenten bist du noch viel zu verklemmt?
Links & Infos zur Show:
* Folgt uns auf Instagram: @wini&bögli
* Feedback und eure eigenen Geschichten an: winiboegli@gmail.com
26 May 2026
#8 - Money, Money, Money & Gefühls-Vandalismus: Wenn Ghosting dich mit den Scherben alleine lässt
Wir sprechen heute über die Finanzen! Einerseits: Wo lässt sich das liebe Geld heute sinnvoll investieren? Und andererseits: Warum es gerade für uns Frauen so Ultra wichtig ist sich frühzeitig um seine Finanzen zu kümmern.
Passend zum Thema „richtig“ oder eben „falsch“ Investieren, widmen wir uns dem ultimativen Gefühls-Vandalismus: Ghosting.
Warum verduften Menschen einfach wortlos und hinterlassen ein emotionales Trümmerfeld? Und warum – wirklich warum – tauchen diese Liebes-Zombies immer genau dann wieder auf, wenn man gerade mühsam über sie hinweg ist und die emotionale Bilanz wieder stimmt?
Und ein Schmankerl haben wir noch für dich:
Du willst endlich mit dem Investieren starten, weißt aber nicht genau wie? Dann solltest du das kostenlose Webinar von @ellexxcom «Let’s invest» am Dienstag, 23. Juni 2026 um 20 Uhr nicht verpassen! In «Let’s invest» teilen die Co-Gründerinnen Patrizia Laeri und Nadine Jürgensen die wichtigsten Tipps und Learnings rund um den langfristigen Vermögensaufbau und ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Investieren. Damit sich deine finanzielle Zukunft im Gegensatz zu deinem Ex-Date richtig lohnt! 🚀
5 May 2026
#7 - Respekt & Liebeskummer
Heartbreak Hotel
Liebeskummer fühlt sich oft an wie ein körperlicher Entzug – und im Grunde ist er genau das. Aber keine Sorge, du bist nicht alleine. Jeder, der schon einmal verliebt war, kennt dieses Gefühl.
Wir widmen uns dem wohl universellsten, beschissensten und gleichzeitig transformativsten Gefühl der Welt: dem gebrochenen Herzen. Egal, ob du gerade frisch verlassen wurdest, in einer toxischen On-Off-Schleife feststeckst oder dich fragst, warum du deinem Ex immer noch um 3 Uhr morgens auf Instagram folgst – hier bist du richtig. Wir reden, was es mit uns macht und ob am Schluss doch alles nur zu deinem Vorteil ist.
R E S P E C T
Während Liebeskummer oft sehr emotional und laut ist, ist Respekt eher das leise Fundament, auf dem alles andere steht.
Warum fällt es uns so schwer, anderer Meinung zu sein, ohne einander abzuwerten? Warum fühlen wir uns im Job oft übersehen und in der Schlange im Supermarkt ignoriert?
In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, wie wir den Anstand in einer lauten Welt zurückgewinnen. Respekt ist so individuell wie wir Menschen, er ist das Betriebssystem einer funktionierenden Gesellschaft und der Schlüssel zu echter Verbindung.
Wo fängt er bei dir an und wo hört er auf?
14 Apr 2026
#6 - Ego: Selbstsucht oder Selbstliebe & Wenn der Schwarze Passagier sich meldet!
Wie egoistisch bist du? In dieser Folge sprechen wir über gesunde Selbstfürsorge – sowohl im Business als auch privat. Gerade uns Frauen wird oft beigebracht, die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen. Wenn wir dann endlich Grenzen setzen, klopft sofort das schlechte Gewissen an.
Zudem wollen wir wissen: Kennst du deinen „schwarzen Passagier“? Wir beleuchten, wie unsere Schattenseiten uns im Alltag begleiten und ständig mit uns mitfahren und- quasi mit einem gratis GA immer dabei!
24 Mar 2026
#5 - Erschöpfung der Frauen & Guilty Pleasure
Ein Tabu und doch allgegenwärtig: die Erschöpfung von Frauen durch den heutigen Mental Load. Wir sprechen darüber – und feiern gleichzeitig all die Mamis, die jeden Tag Grossartiges leisten.
Und dann wird’s leichter: Was ist eigentlich dein Guilty Pleasure? Wir verraten unsere und amüsieren uns dabei königlich.
8 Mar 2026
#4 - Fitnesswahn & Hitzewallung
Wie starten eigentlich die Wechseljahre? Und was macht man bei diesen verdammten Hitzewallungen? Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen – und lassen auch das Thema Fitness nicht aus.
Warum ist ein Fitnessstudio manchmal echte Unterhaltung, und weshalb ist Bewegung für uns Frauen im mittleren Alter so wichtig?
17 Feb 2026
#3 - Zwei ohni BH & Twinflame
Wie ist es eigentlich, als Frau ohne BH herumzugehen? Und weshalb kann sich das richtig befreiend anfühlen? Wir sprechen darüber – und merken gleichzeitig, dass es für uns irgendwie doch nicht geht!
Und dann: What the fuck ist eigentlich eine Twinflame? Falls ihr da ebenfalls nur Bahnhof versteht, hört rein. Der neueste Shit wird ausführlich und mit einer Prise Humor erklärt.
28 Jan 2026
#2 - BFF’s - reicht eine Bestie? & Verbotene Liebe - die Affäre
Habt ihr eine, „the one and only“ BFF oder seid ihr Team „je mehr, desto besser“? – wir reden darüber welche Rolle Frauenfreundschaften in unserem Leben spielen. Spannend wurde es, als wir darüber sprachen, wie es sich anfühlt, im Leben einer anderen Person nicht die wichtigste Person zu sein. Die Erfahrung, „die Affäre“ oder die geheime Nummer 2 zu sein, ist ein Thema, das oft unerwähnt bleibt, aber dennoch in vielen Beziehungen präsent ist.
13 Jan 2026
#1 - Grosszügigkeit im Dating Jungle & "Spieglein an der Wand" - vom Druck gut auszusehen
Du hast halt zu hohe Anforderungen!» – ein Refrain und Echo, den Singles nur zu gut kennen. Und dennoch führt er uns zu einer wichtigen Frage: Wie viel Grosszügigkeit zeigen wir im Dating – und wie sehr beeinflusst uns der stille, allgegenwärtige Druck der Gesellschaft, ohne dass wir es merken?
13 Jan 2026
Trailer - Hello & Willkomme!
Zwei Frauen. Zwei Leben. Ein Podcast.
Wir sind zwei Frauen; Carina Winiger (Wini) und Sandra Bögli (Bögli), die mitten im Leben stehen – und manchmal mitten im Wahnsinn.
Die eine: Coiffeur-Chefin mit Herz, Humor und Schere – und einer grossen Portion Menschenkenntnis.
Die andere: Strategin, die Unternehmen durch Veränderung navigiert – mit Verstand, Haltung und einem feinen Gespür für Menschen. Wir sprechen über das, was Frauen wirklich bewegt: von Herzschmerz bis Hirnschmalz, von Selbstzweifeln bis Selbstermächtigung.
Offen, ehrlich und füdliblutt.
Der Wahnsinn hat viele Gesichter. Wir zeigen unsere.
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