Herzlich willkommen zu "WIRLICH LEBEN", dem Podcast, der dir dabei hilft, dich wieder richtig lebendig zu fühlen und so die Freude am Leben wiederzuentdecken.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? Wann hast du aus voller Kehle gelacht, ausgelassen getanzt oder das pulsierende Leben um dich herum gespürt? In unserer hektischen Welt, in der Effizienz oft über Lebendigkeit gestellt wird, verlieren viele von uns den Zugang zu diesem Gefühl. Stattdessen fühlen wir uns gefangen in einem Hamsterrad aus Pflichten und Erwartungen, unfähig, die Schönheit des Lebens zu genießen.
Dieser Podcast ist die Einladung an dich, die Lebendigkeit deines Lebens wieder zu entdecken. Zusammen werden wir erforschen, wie wir durch bewusstes Atmen und die Verbindung mit unserem Körper Stress und Ängste reduzieren können. Dadurch finden wir zurück zu uns selbst und erleben die Lebendigkeit des Lebens wieder neu.
Falls du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest, schaue gern auf meiner Webseite vorbei.
www.hannahschanz.de
Wenn das Leben Nein sagt: Warum verschlossene Türen manchmal ein Geschenk sind
Was, wenn eine verschlossene Tür in deinem Leben nicht bedeutet, dass du nicht gut genug bist, sondern dass dieser Weg vielleicht einfach nicht deiner ist?
In dieser Folge geht es um Loslassen, neue Wege, Entscheidungen und Vertrauen in den eigenen Lebensweg. Wir sprechen darüber, warum wir manchmal so sehr für etwas kämpfen, dass wir die anderen Möglichkeiten um uns herum gar nicht mehr sehen.
Vielleicht steht direkt neben der verschlossenen Tür bereits eine andere Tür offen.
Manchmal braucht es nicht mehr Kraft, sondern einen Schritt zurück, einen weiteren Blick und den Mut, eine andere Entscheidung zu treffen.
Du darfst wählen. Du musst nicht jede Tür öffnen. Und vielleicht ist eine verschlossene Tür sogar ein Geschenk, das dich auf einen Weg führt, der viel besser zu dir passt.
Eine Folge über Loslassen, persönliche Entwicklung, neue Möglichkeiten und die Frage: Welche Tür möchtest du wirklich öffnen?
30 Jul 2026
Mehr Leichtigkeit beginnt mit Loslassen
Warum fällt es uns so schwer, Dinge, Erinnerungen oder Kontrolle loszulassen? In dieser Episode erfährst du, warum Erinnerungen nicht in Fotos leben, weshalb Journaling nicht immer automatisch zu mehr Verbindung mit dir selbst führt und wie starre Strukturen dich unbewusst unter Druck setzen können.
Diese Episode lädt dich ein, weniger festzuhalten und mehr zu vertrauen – denn genau dort entsteht echte Freiheit.
In dieser Folge erfährst du
warum wir so schwer loslassen können
weshalb Besitz oft mehr belastet als bereichert
wie Erinnerungen unabhängig von Fotos bestehen bleiben
warum Journaling erst durch das Fühlen wirklich wirksam wird
wie du Struktur nutzt, ohne dich selbst einzuengen
weshalb Vertrauen oft wertvoller ist als Kontrolle
Die wichtigsten Learnings
Erinnerungen leben in dir, nicht in Gegenständen.
Kontrolle vermittelt Sicherheit, schafft aber oft Druck.
Weniger Besitz bedeutet häufig mehr Freiheit.
Fühlen sollte vor dem Aufschreiben kommen.
Eine grobe Struktur gibt Orientierung, ohne einzuengen.
Kreativität braucht Freiraum.
Loslassen schafft Platz für Neues.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Bewertung. Teile sie mit einer Person, die gerade das Gefühl hat, zu viel festhalten zu müssen. Und wenn du keine Episode von Wirklich Leben verpassen möchtest, abonniere den Podcast.
23 Jul 2026
Die Angst vor Fehlern hält dich klein
Fehler machen ist nicht dein Problem. Sondern das, was danach passiert.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Angst vor Fehlern tief in uns verankert ist und weshalb sie uns oft kleiner hält, als wir eigentlich sind.
Du erfährst, warum Fehler kein Zeichen von Schwäche sind, sondern der wichtigste Bestandteil jeder persönlichen Entwicklung. Außerdem zeige ich dir, wie du aufhörst, dich für jeden Fehler innerlich zu verurteilen und stattdessen mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst. Wenn du weniger grübeln, mutiger handeln und dir selbst mehr vertrauen möchtest, ist diese Episode genau das Richtige für dich.
In dieser Folge erfährst du
warum wir solche Angst vor Fehlern haben
weshalb Perfektionismus dich ausbremst
warum Handeln wichtiger ist als ewiges Nachdenken
wie eine ehrliche Entschuldigung inneren Frieden schaffen kann
weshalb Fehler der schnellste Weg zu persönlichem Wachstum sind
wie du die Gedankenspirale nach Fehlern durchbrichst
Die wichtigsten Learnings
Fehler gehören zu einem erfüllten Leben.
Wachstum entsteht außerhalb der Komfortzone.
Nicht der Fehler verletzt dich, sondern deine Bewertung davon.
Jeder Fehler ist eine Erfahrung.
Wer mutig handelt, entwickelt sich schneller.
Du musst nicht perfekt sein, um erfolgreich zu sein.
Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann freue ich mich riesig über eine Bewertung und wenn du den Podcast Wirklich Leben abonnierst. Teile diese Episode mit einer Person, die sich oft selbst unter Druck setzt, perfekt sein zu müssen.
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