Dein Wissen schafft Babyschlaf-Podcast
Willkommen bei deinem Podcast für entspannte Tage und ruhige Nächte. Mein Name ist Bianca.
Ich schaffe für dich eine ganzheitliche Perspektive auf das Thema Babyschlaf und verbinde neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit tiefem Verständnis für die emotionalen Herausforderungen, die damit verbunden sein können.
Wissen schafft Babyschlaf ist Deine Begleitung auf einer Reise, die Geduld, Liebe und Wissen vereint. Denn gut schlafen heißt gut leben–für Dein Baby und für Dich.
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Staffel 2, Folge 35: Fall Theo, 9 Monate: Sieben Nächte, eine Ausnahme
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!
Theo ist neun Monate alt. Er wird nachts fast stündlich wach und schläft nur an der Brust wieder ein. In sieben Nächten gibt es genau eine mit drei Stunden am Stück. Was war in dieser Nacht anders?
Ich lese euch die E-Mail der Mutter vor und gehe mit euch Spur für Spur durch die Protokolle. Am Ende steht eine überraschend einfache Auflösung.
In dieser Folge:
Warum Zeitumstellung und sozialer Jetlag für ein Baby so belastend sind
Die Nicht-später-als-Zeit: jeden Tag, egal wie die Nacht war
Licht, Lärm, soziale Interaktion und Nahrungsaufnahme: Was die innere Uhr steuert
Der umgedrehte Fütterrhythmus: nachts mehr Stillmahlzeiten als am Tag
Die einfache Regel beim Einschlafstillen, aus Sicht des Kindes
Was ein Kind mit neun Monaten schon kann und was das für den Schlaf bedeutet
Die Angst vor dem Weinen und warum Weinen beim Papa kein Schreienlassen ist
Warum der Papa wichtiger ist, als alle dachten
Alle Veränderungspotenziale für Tag, Abend und Nacht
Heute mit Checkliste zum Mitnehmen.
Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne mit anderen Eltern und abonniere den Podcast für weitere Fallgeschichten rund um Babyschlaf und Kleinkindschlaf.
Viel Spaß beim Hören!
Ich freue mich über weitere Fragen, Anregungen und Themenwünsche an:
office@niermann-kids.de
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In der persönlichen schlafpädagogischen Beratung schauen wir gemeinsam genau hin, was dein Kind braucht. Von der Ersteinschätzung mit Schlafplan bis zum Intensiv Care Coaching.
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Disclaimer:
Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Babys und Kleinkinder. Sie dienen ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Diagnose. Die Moderatorin oder Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der gegebenen Ratschläge entstehen können. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere Fachperson zu konsultieren.
23 Oct 2026
Staffel 2, Folge 34: Der Fall Caya: Zwischen Pausenschlaf, Einschlafstillen und offenen Abklärungsfragen
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!
In dieser Folge lese ich die ausführliche Nachricht einer Mutter vor. Sie beschreibt den Schlaf ihrer knapp sechs Monate alten Tochter Caya, häufige nächtliche Stillereignisse, unruhiges Trinken, Spucken, Zappeln, Überstrecken und einen belastenden Abendablauf. Die Erzählung zeigt, mit wie vielen teilweise widersprüchlichen Empfehlungen Eltern heute umgehen müssen.
Im Anschluss ordne ich das Schlafprotokoll sowie das Trinkverhalten ein und beantworte die Fragen der Mutter einzeln. Der Fall lässt sich noch nicht abschließend beurteilen, weil körperliche und entwicklungsbezogene Fragen offenbleiben. Gerade deshalb ist die Unterscheidung zwischen Beobachtung, plausibler Erklärung und notwendiger Abklärung so wichtig.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum vier Tagschläfchen bei einem knapp 6 Monate alten Baby noch gut im Rahmen sein können
Wann ein kurzer Pausenschlaf am späten Nachmittag sinnvoll ist
Warum frühe Müdigkeitszeichen nicht einfach bis zum nächsten Wachfenster übergangen werden sollten
Warum Einschlafstillen nicht automatisch eine schlechte Gewohnheit oder die Ursache jeder Wachphase ist
Wie nächtlicher Hunger, Regulation und möglicherweise nachgeholte Energieaufnahme unterschieden werden können
Welche Rolle ein starker Milchspendereflex, Luftschlucken oder körperliches Unbehagen spielen können
Warum Zappeln und Überstrecken nicht vorschnell als Regulationsstörung oder Reflux diagnostiziert werden dürfen
Weshalb Schreien beim Vater nicht als notwendiges Ventil zum Spannungsabbau eingeplant werden muss
Welche Schlafumgebung für ein drehfähiges Baby sicher ist
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, Sicher schlafen im ersten Lebensjahr: https://www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/0-12-monate/schlafumgebung/sicher-schlafen
Deutsche Gesellschaft für Kinder und Jugendmedizin, Elterninformation Sicherer Schlaf: https://www.dgkj.de/eltern/dgkj-elterninformationen/elterninfo-sicherer-schlaf
NHS, Reflux and breastfeeding: https://www.nhs.uk/best-start-in-life/baby/feeding-your-baby/breastfeeding/breastfeeding-challenges/reflux/
NHS, Breastfeeding positioning and attachment: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/positioning-and-attachment/ (https://www.ui-deref.de/r/?to=https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/positioning-and-attachment/&tt1=E7fQEz2rrJDmLiZFPo0L1D7WPPqy116ISdLrZrqzS_VUHdZq1I3Wat2DosYC8Oye0__A-mUJtooVB3WamVkLAErLl2_TyLVrU-SI5VLn2iK)
Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne mit anderen Eltern und abonniere den Podcast für weitere Fallgeschichten rund um Babyschlaf und Kleinkindschlaf.
Viel Spaß beim Hören!
Ich freue mich über weitere Fragen, Anregungen und Themenwünsche an:
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In der persönlichen schlafpädagogischen Beratung schauen wir gemeinsam genau hin, was dein Kind braucht. Von der Ersteinschätzung mit Schlafplan bis zum Intensiv Care Coaching.
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Die Qualifikation in kindorientierter Schlafpädagogik ist dein Einstieg in das Lizenzsystem von NIERMANN K.I.D.S.®. Lerne uns im kostenlosen Info-Zoom kennen.
👉 https://niermann-kids.de/#kontakt (https://niermann-kids.de)
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Disclaimer:
Caya ist ein Pseudonym. Die Mutter hat das Vorlesen ihrer Nachricht ausdrücklich erlaubt. Weitere persönliche Daten werden nicht veröffentlicht. Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Babys und Kleinkinder. Sie dienen ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Diagnose. Die Moderatorin oder Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der gegebenen Ratschläge entstehen können. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere Fachperson zu konsultieren.
16 Oct 2026
Staffel 2, Folge 33: Talea's Fall aus der Community: Von der Federwiege zu mehr Ruhe
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!
Was passiert, wenn ein Kind seit seiner Geburt vor allem durch Bewegung einschläft?
In dieser Folge erzähle ich den anonymisierten Fall von Talea. Sie schläft zunächst tagsüber und nachts in einer Federwiege. Wenn sie nachts aufwacht, wird sie wieder in die Federwiege gelegt oder später auf dem Arm des Vaters und auf dem Pezziball begleitet.
Obwohl Talea gestillt wird, schläft sie nie an der Brust ein. Das Stillen ist für sie deshalb zunächst keine vertraute Einschlafhilfe. Ihre wichtigste Verbindung zum Einschlafen ist Bewegung.
Für die Familie wird die Situation zunehmend belastend. Der Vater muss nachts tragen und hüpfen, während die Mutter sich wünscht, Talea auch über Nähe und Stillen beruhigen zu können.
Durch die Schlaf- und Fütterprotokolle werden wichtige Zusammenhänge sichtbar:
Taleas Aufstehzeiten schwanken deutlich.
Die Wachphasen sind sehr unterschiedlich.
Die letzte Wachphase vor dem Nachtschlaf ist teilweise deutlich zu lang.
Der Übergang von zwei auf einen Tagesschlaf ist noch nicht stabil.
Die Mahlzeiten und Stillzeiten finden nicht immer regelmäßig statt.
Der Schlaf ist eng mit Bewegung und dynamischen Einschlafhilfen verbunden.
Nach meiner Auswertung und meiner Rückmeldung entscheidet die Familie selbst, welche Veränderungen sie umsetzen möchte.
Tagsüber bleibt die Federwiege zunächst als Schlafplatz bestehen. Am Abend wird sie nicht mehr eingesetzt. Auch der Pezziball fällt weg.
Talea lernt zunächst, im ruhigen Arm ihres Vaters einzuschlafen. Später kann auch ihre Mutter sie im Sitzen stillen und begleiten. Nach insgesamt 23 Tagen sind die Federwiege am Abend und der Pezziball nicht mehr notwendig.
Die Familie erlebt die neue Situation als deutlich entspannter. Der Vater muss nachts nicht mehr stundenlang hüpfen, die Mutter fühlt sich sicherer und der Abend wird wieder zu einer gemeinsamen Familienzeit.
In dieser Folge geht es um:
Einschlafen durch Bewegung
Federwiege und Pezziball als Einschlafhilfen
den Unterschied zwischen Stillen und Einschlafstillen
Schlaf- und Fütterprotokolle
Wachphasen und Tagesrhythmus
die Bedeutung von ruhigem Körperkontakt
kleine, selbst gewählte Veränderungsschritte
und die Frage, wie aus einer technischen Einschlafhilfe eine Beziehungserfahrung werden kann
Wichtiger Hinweis:
Diese Folge beschreibt einen anonymisierten Einzelfall. Die Einordnungen beziehen sich auf diese Familie und sind nicht als individuelle Schlafberatung zu verstehen.
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Viel Spaß beim Hören!
Ich freue mich über weitere Fragen, Anregungen und Themenwünsche an:
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Besuche uns unbedingt auch auf Social Media für mehr Tipps und Know-How zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf:
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Disclaimer:
Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Babys und Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorin oder Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der gegebenen Ratschläge entstehen können. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere Fachperson zu konsultieren.
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