Cześć!<br />Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!<br /><br />Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.<br /><br />Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.<br /><br />Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.<br /><br />Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.<br />Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.<br /><br />Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!<br /><br />Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3<br /><br />Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:<br />https://www.instagram.com/wittalna/
Wittalna Podcast
Claim This Podcastby Wittalna Podcast
Podcast Overview
Cześć!<br />Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!<br /><br />Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.<br /><br />Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.<br /><br />Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.<br /><br />Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.<br />Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.<br /><br />Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!<br /><br />Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3<br /><br />Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:<br />https://www.instagram.com/wittalna/
Language
🇵🇱
Publishing Since
5/1/2020
1 verified contact email on file for Wittalna Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 17, 2024
Jak naturalnie wesprzeć kobiecą cykliczność?
154. Cześć!<br /><br />Cykliczność kobiet to temat, który niezmiennie mnie fascynuje.<br /><br />Nie tylko dlatego, że z kobietami współpracuję, ale przede wszystkim dlatego, że sama nią jestem i widzę dookoła mnie frustrację spowodowaną tym, że "cały ten cykl to jeden wielki problem i ból".<br /><br />No nie, nie powinno tak być.<br /><br />Nasza cykliczność sprawia, że jesteśmy wyjątkowe, ale trzeba ten cykl najpierw zrozumieć, zaakceptować i się nim zaopiekować.<br /><br />Jak?<br />Na to pytanie odpowie nam dietetyczka Aleksandra Olejarz - specjalistka od zdrowia hormonalnego kobiet.<br /><br />W tym odcinku dowiecie się:<br /><ul><li>Jakie są główne różnice w gospodarce hormonalnej między mężczyznami a kobietami?</li><li>Jakie czynniki mogą wpływać na równowagę hormonalną u kobiet?</li><li>Jakie zwyczaje żywieniowe mogą wspomóc zdrową gospodarkę hormonalną u kobiet?</li><li>Jak aktywność fizyczna wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet?</li></ul>i duuużo dużo więcej bo z Olą nie mogłyśmy przestać rozwijać tematu :)<br /><br />Miłego odsłuchu!<br />~~<br />Namiary do Oli:<br /><ul><li>https://dietetyka-olejarz.pl/</li><li>https://www.instagram.com/aleksandra.olejarz_dietetyk/</li></ul><br />Namiary do mnie:<br /><ul><li>https://www.instagram.com/wittalna/</li><li><a href="https://youtu.be/rXqdWYeUE30" target="_blank" rel="noreferrer noopener">kanał You Tube</a></li><li><a href="https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" </a></li></ul>Wspomniane materiały:<br /><ul><li>https://www.instagram.com/p/C5_F53toXpL/</li></ul><br />
May 3, 2024
Cienie i blaski pracy online z Olą Skwirut
153. Cześć!<br /><br />W najnowszym odcinku podcastu zagłębimy się z moją gościnią Olą Skwirut w świat pracy online, odkrywając zarówno jej cienie, jak i blaski.<br /><br />W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób pracuje zdalnie, granica między życiem zawodowym a prywatnym staje się coraz bardziej elastyczna.<br />Coraz więcej osób chce również spróbować swoich sił w pracy online na własne konto.<br /><br />W naszej rozmowie analizujemy różne aspekty takiego typu pracy.<br />Od wyzwań związanych z utrzymaniem równowagi między pracą a życiem prywatnym, po zalety wynikające z elastyczności i autonomii, jakie oferuje praca online.<br /><br />Jeśli chcecie posłuchać doświadczeń dziewczyn, które same próbują znaleźć równowagę pracując już ponad 4 lata w online to ta rozmowa jest dla Was :)<br /><br />Miłego odsłuchu!<br />~~<br />Namiary do Oli:<br /><ul><li>https://olaskwirut.pl/</li><li>https://olaskwirut.pl/podkast/</li><li>https://www.instagram.com/olaskwirut/</li><li>https://www.facebook.com/olaskwirutdietetyka</li></ul><br />Namiary do mnie:<br /><ul><li>https://www.instagram.com/wittalna/</li><li><a href="https://youtu.be/rXqdWYeUE30" target="_blank" rel="noreferrer noopener">kanał You Tube</a></li><li><a href="https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" </a></li></ul>Wspomniane materiały:<br /><ul><li>https://open.spotify.com/show/4g2y2QjisWr0Ic5LITgtzi?si=67b19274795749a2</li></ul><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
April 19, 2024
Modeling a zaburzenia odżywiania - jak wygląda rzeczywistość?
152. Witam w kolejnym odcinku podcastu!<br /><br />Zapraszam Was na rozmowę z Polą - modelką, która nie jedno już usłyszała i doświadczyła.<br /><br />Przygotujcie się na podróż w głąb świata modelingu, gdzie bardzo dużo wyzwań ukrywa się za oślepiającym blaskiem fleszy.<br /><br />Najnowszy odcinek podcastu bada temat zaburzeń odżywiania w tym fascynującym, ale i trudnym środowisku.<br />Dowiedzcie się, jakie napięcia i presje towarzyszą modelkom, odkryjcie kulisy ich walki o idealną sylwetkę i posłuchajcie doświadczeń modelki, która przepracowała w branży już 10 lat!<br /><br />Podpowiem, że wiele rzeczy się zmieniło, ale presja na to by wyglądać w konkretny sposób dalej została.<br />Jak sobie z nią radzą modelki?<br /><br />Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania odcinka, który z pewnością rozszerzy Waszą wiedzę, ale przede wszystkim pozwoli wejść za kulisy tego bardzo niedostępnego środowiska.<br /><br />Miłego odsłuchu!<br />~~<br />Namiary do Poli:<br /><ul><li>https://www.instagram.com/pola.lachnik/</li></ul><br />Namiary do mnie:<br /><ul><li>https://www.instagram.com/wittalna/</li><li><a href="https://youtu.be/rXqdWYeUE30" target="_blank" rel="noreferrer noopener">kanał You Tube</a></li><li><a href="https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" </a></li></ul>
155 total episodes available
Deep-dive analytics for Wittalna Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Wittalna Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.