我是如何走过来的

About 我是如何走过来的

这是一档有关心理健康知识的科普类播客，介绍精神疾病的相关知识以及精神科就诊经历，呼吁大家关注心理健康！ 欢迎大家在评论区积极讨论，传播正能量。希望我的评论区是一个温暖的地方，也欢迎大家积极的点赞转发，并在各个平台订阅我们节目，后续会持续更新，分享更多实用的心理健康小知识！

Publisher

一颗小梨_

Category

health & fitness · health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

11 Mar 2024

Latest episode

1 Jan 2025

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   1 Jan 2025

   抑郁症亲历者营地——渡过

   这期播客讲了讲我参加渡过线下营地的感受，并和大家分享了一下我最近的状态，我相信这期播客是一个非常好的让你了解一个抑郁症患者的渠道，感谢收听！

2. 

   25 Dec 2024

   抑郁症患者的住院经历

   这一期播客我鼓起了非常大的的勇气，谈到了很多我非常真实的感受，我讲述了最近发生的自杀和住院经历，分享了我报警但没有得到实质性帮助的无力感，这期播客我或许不能给出一个答案，但我能很坚定地告诉你，抑郁症是可以被治愈的，药物是有效的，请不要放弃你的生命，当你遇到困难时刻的时候，请向身边的亲友或者专业人士寻求帮助，如果你也在危机的边缘，那么可以拨打危机干预热线或者心理援助热线

3. 

   16 Mar 2024

   无意义感来源于孤独——我的自我探索

   我无意义感的开始和影响 在精神科与心理咨询科就诊 15 次咨询后我终于可以平静的讨论童年 最近一次感受到猛烈孤独 “众叛亲离”的那个瞬间我很想4 感觉被整个世界抛弃了

4. 

   12 Mar 2024

   聊聊死亡和自杀

   这期节目聊聊死亡 在本期节目中，你可以收听到 1 我对死亡以及自杀的看法 2 我消极想法的亲身经历 3 我是如何快速应对极端的消极想法 4 社会及家庭可以从哪几个方面来保障安全 5“悲观的认识一定是理性思考的结果，可往往说出来时会被认为是情绪化的”——我对自杀这一行为的思考和感悟

5. 

   11 Mar 2024

   抑郁症焦虑症 我是如何走过来的

   本期节目内容包含： 初三生被心理疾病困扰的经历 精神科就诊分享 精神科药物治疗 心理咨询治疗 我如何向身边人诉说自己有抑郁症焦虑症 患病后我的感受 自己如何与患病的自己相处 家人从不理解到积极配合治疗 老师同学对我的看法 中国人悲惨的一生：想过 zs 都没想过休学 关于精神病我的心里话 如何对待症患者 什么话最好不要说

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