Wohlfühlzeit: Podcast für Entspannung und Meditation

About Wohlfühlzeit: Podcast für Entspannung und Meditation

Entdecke den Podcast "Wohlfühlzeit" – deine regelmäßige Pause vom Alltagsstress auf HIT RADIO FFH! Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit und finde dein persönliches Wohlbefinden und Entspannung. Lass dich in jeder Episode von einer Meditation (t3://record?identifier=tag&uid=7815), Übung oder einer inspirierenden Traumreise begleiten, die speziell dazu entwickelt wurde, deinen Geist und Körper zu harmonisieren. Ob Muskelentspannung, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken, Meditationen gegen Bürostress, Rückenentspannung oder Techniken für mehr Ruhe und Gelassenheit – hier findest du die perfekte Auszeit für dich. Erfahre, wie du leichter einschlafen und energiegeladen in den Tag starten kannst. Unsere Inhalte sind darauf abgestimmt, dir nicht nur zu helfen, dich sofort besser zu fühlen, sondern auch tiefe, innere Ruhe zu finden. Abonniere jetzt den "Wohlfühlzeit"-Podcast auf HIT RADIO FFH und werde Teil einer wachsenden Gemeinschaft von Hörern, die die Kunst der Entspannung meistern wollen. Deine Wohlfühlzeit beginnt hier – schalte ein und spüre den Unterschied! Wohlfühlzeit gibt es auch als Webradio (t3://record?identifier=webradio&uid=121) mit allen geführten Meditationen, Traumreisen, Infos und viel entspannender Musik. Gib uns Feedback unter podcasts@FFH.de (mailto:podcasts@FFH.de). Schreib uns, welche Traumreise du gerne mal hören möchtest. Meditationen können dein Wohlbefinden steigern, ersetzen aber keine Therapie. Falls du andauernde Probleme oder Schmerzen hast, hole dir bitte ärztlichen Rat. Wohlfühlzeit ist ein KI-Experiment. Wir wollen damit neue, nützliche Formate für euch entwickeln. Die Meditationstexte hat unsere Redaktion mit KI-Unterstützung erstellt – produziert werden die Episoden mit synthetischen Stimmen.

Publisher

HIT RADIO FFH

Language

de

Explicit

No

First episode

12 Dec 2024

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

99 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   #GELD: Dankbarkeit statt Gier

   In dieser Folge von „Wohlfühlzeit“ darfst du Geldsorgen für einen Moment loslassen und den Blick von Mangel hin zu Dankbarkeit lenken. Dich erwartet eine sanfte Meditation mit bewusster Atmung, inneren Bildern von Weite, einer stillen Wiese und einem schützenden Baum. Du lernst, Gedanken an Druck, Zahlen und Unsicherheit wahrzunehmen, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen. Die Meditation kann dir helfen, Stress zu reduzieren, den Atem zu beruhigen und wieder mehr Vertrauen, Erdung und innere Fülle zu spüren. Wenn du dich oft von Sorgen eingeengt fühlst, schenkt dir diese Episode einen heilsamen Perspektivwechsel. Hör jetzt rein und entdecke: Genug ist genug.

2. 

   22 Oct 2026

   #JAHRESZEITEN: Loslassen im Herbst

   In dieser Folge von „Wohlfühlzeit“ erlebst du die stille Kraft des Herbstes und entdeckst, wie befreiend Loslassen sein kann. Diese Meditation begleitet dich mit ruhigen Atemimpulsen und einer sanften Waldvisualisierung durch das Thema Vergänglichkeit annehmen. Du darfst Gedanken, Sorgen und innere Anspannung Blatt für Blatt loslassen - achtsam, liebevoll und ohne Druck. So kann die Meditation dir helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Verbundenheit mit dir selbst zu spüren. Eine wohltuende Auszeit für dich, wenn du gerade festhängst oder einfach durchatmen möchtest. Hör jetzt rein und schenke dir einen herbstlichen Moment voller Ruhe, Trost und Neubeginn.

3. 

   15 Oct 2026

   #DIGITAL DETOX: Bildschirmpause für den Geist

   Gönn dir in dieser Folge von „Wohlfühlzeit“ eine wohltuende Pause vom digitalen Dauerrauschen. Dich erwartet eine sanfte Body-Scan-Meditation, die dich mit bewussten Atemzügen zurück in deinen Körper führt und dabei hilft, Spannungen von Füßen bis zum Kopf loszulassen. Du erfährst, wie eine kleine Bildschirmpause deinen Geist beruhigen, Reizüberflutung reduzieren und dein Nervensystem entspannen kann. Die Meditation schenkt dir mehr Ruhe, Erdung, innere Weite und das befreiende Gefühl, einmal auf nichts reagieren zu müssen. Perfekt für dich, wenn du abschalten, Gedanken leiser werden lassen und neue Kraft tanken möchtest. Hör jetzt rein und entdecke, wie gut sich echte Stille anfühlen kann.

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

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