Wolkenpusterei - Für deine mentale und emotionale Kraft

About Wolkenpusterei - Für deine mentale und emotionale Kraft

So schön, dass du da bist! Im Mittelpunkt dieses Podcasts steht die mentale und emotionale Kraft. Wie können wir diese Schritt für Schritt verbessern? Was steht unserer inneren Kraft im Weg und wie können wir das, was uns davon abhält, achtsam und wertschätzend aus dem Weg räumen? Auch die Burnout-Prävention wird hier ein Thema sein und warum wir nicht früh genug anfangen können, gut für uns vorzusorgen. Lass uns gemeinsam auf eine spannende Reise gehen. Dabei werden wir auch immer mal wieder einen Blick in unseren Lebensrucksack werfen. Manchmal schleppen wir in diesem Themen aus der Vergangenheit mit uns herum, die uns heute davon abhalten können, unsere Herzensprojekte mit voller Freude und Energie anzugehen. Darüber hinaus erwarten dich Tipps & Tricks aus meiner Coaching-Praxis, eine Handvoll nützliches Wissen sowie Impulse und Inspiration. Lass uns gleich durchstarten. Sei gut zu dir! Alles Liebe Deine Nicole

Publisher

Nicole Hasenclever

Category

education · education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Nov 2023

Latest episode

22 Oct 2026

Latest episodes

81 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   #80 Warum dein Plan zurück in die innere Kraft zu kommen bislang nicht funktioniert hat

   Bei der Fortsetzung unserer Podcast-Reise tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das wir uns alleine vermutlich nicht allzu gerne anschauen. In dieser Podcast-Folge stellen wir uns ganz ehrlich die Frage, warum wir trotz bester Planung und noch besserer Vorsätze bislang nicht zurück in unsere innere Kraft gekommen sind. Das kann ziemlich frustrierend sein, insbesondere wenn du in deinem Alltag eine ganz Menge durch deine Art zu planen und zu organisieren auf die Reihe bekommst. Doch was passiert, wenn unsere bewährten Strategien plötzlich nicht mehr funktionieren? Dann ist diese Folge für dich. Lass uns gemeinsam hinter unsere Strategien, unseren Wunsch nach Selbstoptimierung und unser Ego schauen. Wir sprechen darüber, warum uns gerade die Dinge, die uns im Außen erfolgreich machen, auf dem Weg zurück zu uns selbst manchmal im Weg stehen. Und warum mehr Disziplin, Willenskraft und noch mehr Anstrengung nicht unbedingt die Wegweiser sind, die uns zu unserer inneren Kraft führen. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen, erzähle dir von einem ziemlich erfolglosen Plan, meinen persönlichen Anti-Inspirations-Highlights und davon, was ein Meditationskissen, ein Jogging-Outfit, eine Leiter und eine Hochzeitstorte mit unserer inneren Kraft zu tun haben. 😉 Vor allem lade ich dich ein, ehrlich hinzuschauen: Was brauchst du wirklich? Was passt zu dir – und was versuchst du vielleicht nur umzusetzen, weil es angeblich helfen sollte? Denn nicht jeder gute Tipp ist auch ein guter Tipp für dich. Und du darfst fühlen, was du fühlst, selbst wenn dein Umfeld dir etwas anderes erzählt. Lehne dich zurück, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen. Vielleicht führt sie dich diesmal nicht zu einem weiteren Plan, sondern ein Stück näher zu dir selbst und zu mehr Selbstbegegnung, mehr Selbstwahrnehmung und die Erinnerung daran, wie wichtig du bist.

2. 

   8 Oct 2026

   #79 Über Verantwortung, Optimismus und die innere Kraft mit Dr. Maximilian Bieri

   Was bedeutet innere Kraft für den Oberbürgermeister der Stadt Hanau? Dr. Maximilian Bieri spricht über Verantwortung, Optimismus, mentale und emotionale Kraft, persönliche Kraftquellen und die Bedeutung von Begegnungen. Wir sprechen darüber, wie Menschen ihre innere Kraft bewahren können und was eine Stadt dafür tun kann. Du erfährst zudem, wo wir in Hanau unsere innere Kraft wunderbar auftanken und der Hektik entfliehen können.

3. 

   24 Sept 2026

   #78 Wenn Stress und Erschöpfung den Blick verengen: Wie du wieder klar entscheiden und innere Ruhe finden kannst

   Manchmal wissen wir ganz genau, dass sich etwas verändern darf – und schaffen es trotzdem nicht, eine Entscheidung zu treffen. Wir denken darüber nach. Wir wägen ab. Wir machen neue Pläne. Wir nehmen uns vor, endlich etwas anders zu machen. Und doch landen wir dann wieder bei den alten To-dos, Verpflichtungen und Mustern. Was wäre, wenn nicht deine fehlende Willenskraft das Problem ist? Was wäre, wenn du gerade einfach viel zu wenig inneren Raum hast, um wirklich klar zu sehen? In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Stress, Erschöpfung, Selbstzweifeln und unseren Entscheidungen. Darum, warum unser Blick unter Dauerstress häufig enger wird, warum unser Gehirn gerne auf Autopilot schaltet und weshalb Veränderungen zunächst zusätzliche Energie kosten können. Darüber hinaus teile ich mit dir vier Impulse, die dir helfen können, aus dieser inneren Enge wieder etwas mehr Weite und Ruhe entstehen zu lassen.

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