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Women

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by Women In Progress

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Podcast Overview

🎙 WOMEN, c’est le podcast qui parle de femmes, de sport et de santé pelvienne… mais pas uniquement ! Pensé comme un espace d’échange, de vulgarisation et de réflexion, il met en lumière les spécificités du corps féminin à travers des sujets encore trop peu abordés ou mal compris : périnée, hygiène de vie, maternité, post-partum, alimentation, cycle menstruel… tout ce qui influence la santé globale des femmes. 🎧 Animé par Lise et Laura, kinésithérapeutes du sport spécialisées en santé pelvienne et fondatrices de Women in Progress, ce podcast s’adresse à toutes les femmes qui veulent mieux comprendre leur corps et vivre pleinement dedans. Mais il s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux accompagner les femmes dans leur quotidien : pros de santé, coachs, accompagnant·es… ou tout simplement personnes curieuses et concernées. 🎙 Des épisodes à deux voix, parfois rejointes par un·e invité·e, pour croiser les regards, enrichir les savoirs et partager des expériences de terrain autour de la santé des femmes. ⭐ Pense à t’abonner et à partager autour de toi — parce que mieux comprendre, ça peut vraiment tout changer. 📲 Retrouvez-nous sur Instagram : @ (https://www.instagram.com/wip.coach)wip.coach (http://wip.coach) 🎥 Le podcast est aussi disponible en vidéo sur YouTube : WOMEN — la chaîne YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCQLeAYWqoFesg9HHvWbgiIg) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Recent Episodes

July 1, 2026

Prépa à l'accouchement : ce qu'on aurait aimé que nos copines sachent

On accompagne des femmes au quotidien, et à chaque fois, le même constat : une prépa à l'accouchement souvent très théorique, qui prépare à la parentalité mais oublie la préparation pour ce big évènement qui est l'accouchement. On a pu le constater aussi avec nos copines, quand elles sont tombées enceintes. Alors on a voulu vous donner ici tout ce qu'on aurait aimé qu'elles sachent dès le début. Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🤰 Pourquoi l'accouchement est un véritable évènement sportif, et pourquoi être en forme physiquement le jour J change concrètement le déroulé du travail et de la poussée 🧠 Pourquoi attendre le 2e trimestre pour bouger est une erreur, même quand "ça ne se voit pas encore" 💪 Comment préparer ton périnée autrement qu'en le relâchant : contraction, mobilisation, massage... 🦴 Pourquoi la mobilité du bassin est aussi importante que celle du périnée pour faciliter le passage de bébé Tu es enceinte ou tu as un projet de grossesse ? Cet épisode est pour toi ☺️ Si tu es pro du mouvement, que tu veux te former sur ce sujet, découvre <a href="https://www.women-in-progress.fr/mama-trainer">MAMA TRAINER®</a> Bonne écoute ! 🎧 Lise & Laura – Women In Progress 👯‍♀️ Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 3, 2026

Sportive et épuisée : quand hormones et système nerveux sabotent ton périnée

Tu t'entraînes régulièrement, tu fais attention à ce que tu manges, tu essaies de bien récupérer, et pourtant tu stagnes, tu es épuisée, tu as des fuites, ton périnée ne répond plus comme avant. Ça te parle ? Dans cet épisode, on reçoit Marion, kiné et naturopathe spécialisée en accompagnement du sportif. Elle nous éclaire sur quelque chose qu'on voit souvent chez les femmes qu'on accompagne : les liens entre santé hormonale, système nerveux et santé pelvienne. Une conversation qui nous a toutes les trois concernées (en tant que pro mais en tant que femme aussi...) Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🔑 Pourquoi se sentir "super humaine" peut être un signal d'alarme, et pas la preuve que tout va bien 🩸 Comment le stress (sport, boulot, charge mentale) déséquilibre les hormones et génère directement des conséquences sur le périnée 🧠 Que les troubles de mémoire, le brouillard mental et les sautes d'humeur sont des symptômes hormonaux, pas une remise en question de ta vie ⚡ À partir de quand un syndrome prémenstruel devient anormal (spoiler : 80 % des sportives en vivent un qui dure parfois la moitié du mois) 🍽️ Les erreurs concrètes les plus fréquentes chez les femmes sportives : pas assez de calories, pas assez de protéines, système nerveux toujours au taquet Tu veux aller plus loin sur les liens entre hormones, système nerveux et santé ?Retrouve Marion sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/iamanathlete_fr?igsh=MTVwZjB4YWVucTl5cA==">@iamanathlete_fr</a> Et si tu as des fuites urinaires à l'effort et que tu veux retrouver la sérénité à l'entraînement, <a href="https://www.women-in-progress.fr/tolerance-zero-fuite">TOLÉRANCE ZÉRO FUITE®</a> est fait pour toi.👉 <a href="https://www.women-in-progress.fr/tolerance-zero-fuite">Les infos ici</a> Bonne écoute ! 🎧 Lise & Laura – Women In Progress 👯🏼‍♀️ Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 6, 2026

TOUCHER VAGINAL : POUR ou CONTRE ? Notre réponse va surprendre...

On le sait : beaucoup pensent qu'on est contre le toucher vaginal. Cet épisode, c'est l'occasion de mettre les choses au clair... Parce que ce n'est jamais noir ou blanc.Et sur un sujet comme celui-là, la nuance, elle change tout ! Que ce soit pour les femmes qui se soignent, comme pour les pros qui les accompagnent. Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🔍 Avoir un périnée coté 2/5 ou "dans les chaussettes" ça ne veut pas dire que tout est perdu !Que les problématiques périnéales sont multifactorielles. Et les raccourcis diagnostiques font de vraies dégâts. 😔 Des femmes ont attendu des années avant de consulter, parce qu'elles croyaient ne pas avoir le choix de passer par un toucher vaginal.Alors qu'il existe d'autres solutions ! ⚖️ Le toucher vaginal est un outil utile, parfois indispensable.Mais en rééducation, il ne devrait pas être systématique. 🗣️ Le vrai débat, ce n'est pas pour ou contre !C'est : qu'est ce qui va convenir le mieux à la femme qu'on a en face de nous. Car notre priorité c'est : que notre patiente aille mieux (même bien !) Tu es kiné et tu veux élargir ta boîte à outils pour accompagner tes patientes sans passer systématiquement par le toucher vaginal ?Notre formation présentielle PÉRINÉE SANS LES MAINS t'apprend à évaluer, rééduquer et autonomiser tes patientes (autrement). Les sessions 2026 sont complètes, mais les dates 2027 arrivent bientôt👉 <a href="http://pros.training-therapie.fr/produit/perineesanslesmains">pros.training-therapie.fr/produit/perineesanslesmains</a> Bonne écoute ! 🎧 Lise & Laura – Women In Progress 👯‍♀️ Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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