Work and Life Hacks: Reflections for a better life. Ideas to work smarter. Join Ed Borges—fit storyteller, protein-fueled musician—for wellness hacks, productivity mastery, empathy tools, sleep science, nutrition shortcuts, time rituals. Actionable insights from books and life to build strength inside/out. Music rewards included. Irregular drops when inspiration strikes—listen, reflect, level up.
Work and Life Hacks by Edinho Borges
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5.0(1 reviews)
9 episodes
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Podcast Overview
Work and Life Hacks: Reflections for a better life. Ideas to work smarter. Join Ed Borges—fit storyteller, protein-fueled musician—for wellness hacks, productivity mastery, empathy tools, sleep science, nutrition shortcuts, time rituals. Actionable insights from books and life to build strength inside/out. Music rewards included. Irregular drops when inspiration strikes—listen, reflect, level up.
Language
🇺🇲
Publishing Since
5/26/2020
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Recent Episodes
September 28, 2020
Work and Life Hacks #9 - Aceite as mudanças (ou o stress)
<p>Neste episódio temos um formato diferente e um conteúdo que está mais longo por ser um bate-papo com um amigo de infância que se interessou após ouvir alguns episódios anteriores, em compartilhar a experiencia pessoal dele em relação a saude mental, auto-conhecimento e como mudanças podem ou não causar um stress que não passa. Para ouvir com paciência e atenção, de alguém que originalmente não acreditava no auto-conhecimento e ou terapia, mas que agora vê que isso pode ajudar o dia a dia de qualquer profissional. </p>
August 31, 2020
Work and Life Hacks - #8 - Precisamos Conversar
<p>Quem é que nunca ouviu essa frase: "Precisamos Conversar!" e imediatamente se sentiu mal por conta dela. Uma boa conversa começa por um convite adequado, mas tem que ter uma estrutura (um design) que favoreça a comunicação. Interrupções, pressa para se concluir, respostas sem pensar - será que você vai se enxergar nessa situação? Eu certamente me vi ali em várias destas. Nesse episódio, exploro o que tenho lido e ouvido a respeito de se ter uma boa conversa. </p>
August 12, 2020
Work and Life Hacks - #7 - Pequenas vitórias
<p>Classificar um o resultado de um dia que você compara aquilo que gostaria de ter feito pela manhã com o progresso obtido não deveria ser chamado de "pequena vitória", mas o termo indica que apesar de você não ter chegado ao fim de um projeto ou objetivo, um passo foi dado na direção certa. De forma contrária, passar o dia ocupado, e "desistir" dele (diferente de terminar o dia, algumas pessoas simplesmente desistem dele) enquanto buscam descansar até o dia seguinte dá uma sensação bem desagradável que sim, pode se comparar a uma "derrota". </p> <p>Por que será que nem sempre dias mais longos de trabalho não tem nos dado a sensação de satisfação? Por que menos tempo de deslocamento ou uma quantidade menor de interrupções não estão nos permitindo fazer mais? </p> <p>Esse é o tema desse bate papo, que associa vários assuntos para tentar chegar a uma conclusão, ou ainda melhor, para gerar mais debate. </p>
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