WORK Heart

About WORK Heart

The MATTER และ ooca ร่วมมือกันทำคอนเทนต์เกี่ยวกับสุขภาพจิต ที่จะนำประเด็นที่เป็น pain point ของคนวัยทำงานมาคุยกับผู้ที่เชี่ยวชาญด้านการดูแลคนอย่าง HR และ นักจิตวิทยา เพื่อที่จะมาหา solution เพื่อการทำงานที่มีความสุขด้วยกัน

Publisher

The MATTER x ooca

Category

business · health & fitness

Language

th

Explicit

No

First episode

24 Feb 2021

Latest episode

16 May 2021

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   16 May 2021

   WH12 | เมื่อมองการเมืองไม่ตรงกับคนในที่ทำงาน จะทำไงดี ?

   เคยเจอไหมเมื่อเพื่อนร่วมงานทุกคนมีทัศนคติทางการเมืองที่แตกต่างกับเรา แล้วจะทำยังไงดี ? เมื่อสถานการณ์ทางการเมืองมันเดือดขึ้นทุกวัน บางครั้งเราก็อาจจะอยากพูดหรือระบายถึงบ้าง แต่ถ้าคนรอบๆตัวในที่ทำงานดันมีทัศนคติทางการเมืองที่ไม่เหมือนกับเรา การพูดสิ่งเหล่านี้ออกไปจะยิ่งทำให้บรรยากาศในที่ทำงานแย่ลงรึเปล่า และอาจจะกระทบกับการทำงานต่อไป หรือจริงๆแล้วควรทำให้เรื่องนี้กลายเป็นเรื่องปกติกันได้เสียที รายการ WORK Heart เอพิโสดนี้ทางผู้บริหารองค์กรและนักจิตวิทยาจะมาช่วยกันหาทางออกและอาจจะพอมีคำตอบให้ ไปฟังกันได้เลย

2. 

   8 May 2021

   WH11 | ทำอย่างไรเมื่อไม่ Fit-in กับที่ทำงาน

   ทำไงดีเมื่อรู้สึกไม่ฟิตอินกับที่ทำงานเลย ในทุกๆบริษัทจะมีพนักงานบางคนรู้สึกไม่เป็นส่วนหนึ่งหรือถูกกีดกัน อาจจะด้วยบุคลิกส่วนตัว เนื้องานไม่ทำให้มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน หรือการที่หัวหน้าไม่สร้างบรรยากาศของทีมเวิร์ก แล้วเราต้องปรับตัวยังไงหากยังอยากทำงานที่นี่ต่อจริงๆ ในพอดแคสท์เอพิโสดนี้ทางผู้บริหารองค์กรและนักจิตวิทยาจะมาช่วยกันหาวิธีช่วยให้เราสามารถปรับตัวเข้ากับคนอื่นๆในบริษัทได้ มาติดตามกันได้ในพอดแคสต์ WORK Heart อีพีนี้ได้เลย

3. 

   1 May 2021

   WH10 | เมื่อไหร่ควรจะลาออกจากงานที่ทำอยู่ ?

   ความก้าวหน้าทางอาชีพ, รายได้และสวัสดิการ, การเติบโตในสายงาน, งานหนักจนทำลายสุขภาพจิต, ได้ทำงานที่ไม่ถนัดจนรู้สึกตัวเองไม่มีค่า, สิ่งแวดล้อมเป็นพิษ และอีกมากมายหลายเหตุผลที่ทำให้เราลาออกจากงาน การลาออกนั้นเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นได้ แต่เมื่อไหร่ที่ควรจะลาออกนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ในพอดแคสท์เอพิโสดนี้ทางผู้บริหารองค์กรและนักจิตวิทยาจะมาช่วยกันมองหาเหตุผลนอกเหนือจากที่กล่าวมาด้านบน ว่ามีเรื่องอื่นๆที่ควรนำมาพิจารณาในการประเมินว่าเราควรลาออกจากบริษัทนี้ได้แล้วยังไงบ้าง มาติดตามกันได้ในพอดแคสต์ WORK Heart อีพีนี้ได้เลย

4. 

   24 Apr 2021

   WH09 | Feedback งานอย่างไร ให้ได้ทั้งใจทั้งงาน

   เคยไหมที่โดนเจ้านายตรวจงานแต่กลายเป็นแย่ไปหมดทั้งงานและทั้งใจ ? การวิจารณ์และเสนอแนะเป็นเรื่องปกติของการทำงาน โดยเฉพาะระหว่างเจ้านายและลูกน้อง เพื่อให้งานออกมาดีต่อทั้งคนทำงานและบริษัท แต่หลายครั้งกว่าที่เจ้านายจะวิจารณ์และฟีดแบกงานให้งานออกมาได้ดีนั้น จิตใจของลูกน้องก็ย่อยยับไปซะก่อน เพราะหลายคนก็พูดจารุนแรง หรือใช้วิธีกดดันทางจิตใจต่อลูกน้องอย่างต่อเนื่อง ในกรณนี้ทางผู้บริหารองค์กรและนักจิตวิทยาจะมาหาวิธีร่วมกันว่าจะฟีดแบกงานกันแบบไหนดี ? ให้ได้ทั้งงานและใจที่ดีไปด้วยกันมาติดตามกันได้ในพอดแคสต์ WORK Heart อีพีนี้ได้เลย

5. 

   17 Apr 2021

   WH08 | เมื่อโดนคุกคามทางเพศในออฟฟิศ ทำอย่างไรดี ?

   เคยไหมที่โดนคุกคามทางเพศทั้งโดนแซว มองหรือจับ แม้จะอยู่ในที่ทำงาน ? การมาทำงานในแต่ละวันพนักงานหลายๆคนก็เหนื่อยมากอยู่แล้วกับงาน แต่กลับกลายเป็นว่าต้องมาเจอกับการคุกคามทางเพศในที่ทำงานเข้าไปอีก ทั้งในรูปแบบของการแซวรูปร่างหน้าตา ชุดที่ใส่ บางคนก็โดนมองจ้องที่บางอวัยวะตลอดเวลา ไปจนถึงการแอบจับเนื้อต้องตัว แล้วถ้าคนที่คุกคามทางเพศเหล่านี้ดันเป็นหัวหน้าหรือเจ้านายนั้นก็ยิ่งทำให้ปัญหาซับซ้อนเข้าไปอีก ในกรณนี้ทางผู้บริหารองค์กรและนักจิตวิทยาจะมาดูแลพนักงานที่เจอปัญหานี้ได้อย่างไรบ้าง ? มาติดตามกันได้ในพอดแคสต์ WORK Heart อีพีนี้ได้เลย

6. 

   10 Apr 2021

   WH07 | วันหยุดที่ไม่ได้หยุด ทำยังไงเมื่อลางานแล้วแต่ยังต้องทำงาน

   เทศกาลวันหยุดประจำปีกลับมาอีกครั้ง หลายคนลางานเพิ่มเพื่อจะได้เดินทางกลับบ้าน พักผ่อน เพื่อเพิ่มพลังชีวิตต่อไป แต่ก็มีอีกหลายคนที่แม้จะลางานไปแล้ว ยังคงต้องทำงานด้วยเหตุผลต่างๆ ในกรณีนี้หัวหน้าจะดูแลน้องในทีมได้อย่างไร เพื่อให้ได้ลาและไม่เสียงาน และในมุมมองนักจิตวิทยาเห็นว่าอย่างไรบ้าง มาติดตามกันได้ในพอดแคสต์ WORK Heart อีพีนี้ได้เลย

7. 

   3 Apr 2021

   WH06 | หัวหน้าจะช่วยเหลือยังไง เมื่อจิตใจลูกน้องไม่ไหวแล้ว?

   ในหนึ่งวันคนทำงานต้องเผชิญความเครียดหลายอย่าง เช่น ภาวะกดดัน การแข่งเวลา จำนวนงานปริมาณมหาศาล หลายอย่างสะสมเป็นความเครียดที่กระทบต่อจิตใจไม่น้อย จนหลายคนอาจรู้สึกหลงทาง และค้นหาความหมายและคุณค่าของตัวเองไม่เจอ เมื่อเกิดปัญหาเชานนี้ขึ้น คนเป็นหัวหน้างานจะช่วยคนในทีมได้อย่างไรบ้าง? พอดแคสต์ WORK Heart อีพีนี้จะมีทั้ง CEO จาก ooca และนักจิตวิทยามาช่วยกันให้ความเห็นว่าเราจะรับมือและส่งเสริมให้ทุกคนในองค์กรทำงานอย่างเห็นคุณค่าและความหมายของตัวเองไปด้วยกัน

8. 

   27 Mar 2021

   WH05 | วัฒนธรรมองค์กรพารุ่งหรือร่วง

   ถึงแม้ได้ทำงานที่ชอบ แต่กลับเจอกับวัฒนธรรมในองค์กรที่ไม่เป็นมิตรต่อจิตใจ นี่คือสิ่งที่คนทำงานจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญในแต่ละวัน สิ่งนี้ถูกหยิบยกขึ้นมาพูดกันบ่อยมากขึ้นในช่วงหลัง บางคนก็บอกว่าวัฒนธรรมองค์กรที่ดีจะช่วยให้บริษัทเติบโตก้าวหน้า แต่ในหลายๆครั้งวัฒนธรรมองค์กรก็กลับพาให้พนักงานหลายคนพากันลาออกไป และไม่ดึงดูดคนเก่งๆให้เข้ามาทำงานอีกด้วย . WORK Heart พอดแคสท์อีพีนี้จะมีทั้ง CEO จาก ooca และนักจิตวิทยามาช่วยกันคิดหาและวิเคราะห์วัฒนธรรมองค์กรที่จะช่วยส่งเสริมการทำงานและใจของพนักงานไปพร้อมกัน

9. 

   20 Mar 2021

   WH04 | พยายามคิดบวกเข้าไว้ แต่กลับเกิดผลลบในใจ

   แม้จะเครียดจากการทำงานมามากแค่ไหน เราก็ถูกสอนให้พยายามคิดบวกหรือคิดในแง่ดีไว้เสมอๆ เช่น มีงานทำก็ดีแล้วในยุคนี้ แต่เมื่อถูกบอกให้คิดบวกเอาไว้มากๆ จนเกินความเป็นจริง มันก็กลับกลายเป็นผลลบภายในใจเราที่สร้างปัญหาสุขภาพจิตในเวลาต่อมา หรือที่เรียกกันว่า toxic positivity . พอดแคสต์ในอีพีนี้จะมีนักจิตวิทยามาช่วยหาวิธีพยายามบาลานซ์การคิดบวกยังไงให้ยังคงมีความหวังในชีวิตและไม่กัดกินจิตใจเราในอนาคตต่อไปกันนะ

10. 

    13 Mar 2021

    WH03 | แม้ทำงานหนัก แต่ยังรู้สึกเก่งไม่พอ ทำไงดี?

    ยิ่งทำงานไปก็ยิ่งมั่นใจน้อยลง แม้พยายามมากๆ แล้วแต่ก็ยังรู้สึกว่าไม่ดีพอ ไม่เก่งพอสักที โดนความคาดหวังโถมใส่จนเริ่มสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง ตัวเราที่ยังมีไฟก่อนเข้ามาทำงานมันหายไปไหนนะ? จนกลายเป็นคำถามว่านี่เรากำลังเผชิญกับ Imposter Syndrome อยู่รึเปล่า? . หลายๆคนอาจจะเคยประสบปัญหาที่ว่า ความมั่นใจ ความเชื่อมั่นในตัวเองต่ำลงเมื่อเริ่มทำงาน จนทำให้กำลังใจในการทำงานก็ลดลงไปอีก ถึงแม้ว่าจะมีคนชมว่าเก่งแล้วก็เถอะ แต่เหมือนมันก็ยังฝังใจอยู่ว่า “เรายังไม่เก่งพอ” แล้วมันจะต้องจัดการตัวเองยังไงนะ

11. 

    6 Mar 2021

    WH02 | ปิ๊งรักในออฟฟิศ ไม่ง่ายอย่างที่คิด

    การมีความรักในออฟฟิศ เป็นโจทย์ท้าทายการตัดสินใจของใครหลายคน เมื่อวันๆ ทำแต่งานจนแทบไม่ได้ออกไปเจอใครที่ไหน เริ่มงานเช้าเสร็จงานดึกตรงดิ่งกลับบ้าน อยู่ออฟฟิศนานกว่าอยู่บ้าน โสด เหงา เศร้าอยู่ตลอดเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่แล้วโลกทั้งใบก็เปลี่ยนไปเมื่อได้เจอไอ้ต้าวแผนกข้างๆ ที่ต้องมาทำงานร่วมกัน แล้วความรักแบบนี้มันมีข้อดีหรือข้อเสียแบบไหนบ้าง ตำแหน่งที่ต่างกันจะสร้างผลกระทบแบบไหน เพื่อนร่วมงานคนอื่นๆจะอึดอัดใจรึเปล่า ซึ่งเราจะจัดการวางตัวเองแบบไหนไม่ให้กระทบกับทั้งความสัมพันธ์และการงาน ลองไปฟังหลากหลายแง่มุมจากทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและ HR เผื่อว่าจะพอมีทางออกให้กับเรื่องนี้กันเลย

12. 

    27 Feb 2021

    WH01 | เป็นซึมเศร้าจะเล่าให้นายฟังยังไงดีนะ

    บอกดีไหม? บอกยังไง? แม้ทุกวันนี้ในสังคมเริ่มเข้าใจและยอมรับการเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นแล้ว แต่เมื่อเราเกิดเป็นซึมเศร้าในขณะที่เข้าไปทำงานแล้วและก่อนจะไปสัมภาษณ์งานนั้น จะทำอย่างไรดี เพราะหลายๆคนอาจจะกลัวว่าการบอกว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี แล้วถ้าไม่บอกจะส่งผลอะไรต่อไปมั้ย ลองไปฟังหลากหลายแง่มุมจากทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและ HR เผื่อว่าจะพอมีทางออกให้กับเรื่องนี้กัน

13. 

    24 Feb 2021

    WH00 | เข้างานมาเวิร์กเรื่องใจ

    บ่อยครั้งที่ชีวิตในโลกการทำงานไม่ใช่เรื่องง่าย และเราต้องแบกรับความรู้สึกต่างๆ ด้วยตัวเอง พอดแคสต์ WORK Heart จึงอยากจะเป็นเพื่อนคอยปลอบโยน พร้อมช่วยหาทางออกให้กับคุณ

Contact WORK Heart

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.