Comment soulager ses angoisses au bureau ? Comment faire face à son anxiété liée au travail? Comment allier vie professionnelle et vie personnelle? Comment s’épanouir au travail sans compromettre son bien-être? Est-il possible de se construire une carrière saine et durable quand on est anxieux ou anxieuse? Comment éviter l’épuisement professionnel ? Et rester aligné.e avec ses valeurs dans son travail? Nawel de Yogabynawel, professeure de yoga spécialisée dans la gestion de l’anxiété au travail répondra à toutes ces questions pour vous aider à construire une carrière saine et durable et prendre le chemin de l’épanouissement professionnel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Workflow
Claim This Podcastby Nawel Oussalem
7 episodes
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Podcast Overview
Comment soulager ses angoisses au bureau ? Comment faire face à son anxiété liée au travail? Comment allier vie professionnelle et vie personnelle? Comment s’épanouir au travail sans compromettre son bien-être? Est-il possible de se construire une carrière saine et durable quand on est anxieux ou anxieuse? Comment éviter l’épuisement professionnel ? Et rester aligné.e avec ses valeurs dans son travail? Nawel de Yogabynawel, professeure de yoga spécialisée dans la gestion de l’anxiété au travail répondra à toutes ces questions pour vous aider à construire une carrière saine et durable et prendre le chemin de l’épanouissement professionnel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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3/24/2024
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Recent Episodes
July 22, 2024
Épisode 5 | S'étirer au bureau en 5 mn | Yoga sur chaise
<p>Une séance de yoga sur chaise à pratiquer au bureau ou à la maison qui va soulager le dos, les épaules la nuque. </p><p>À pratiquer autant de fois que nécessaire au cours de la journée et n'oubliez pas de prendre des pauses régulièrement pendant la journée. </p><p>Bonne séance! </p><p><br></p><p>💛 Rejoins-moi chaque jour sur Instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/yogabynawel/">https://www.instagram.com/yogabynawel/</a></p><p>💛 Pratique GRATUITEMENT cet été:</p><p><a href="https://yogabynawel.systeme.io/roadmap-routine-yoga">https://yogabynawel.systeme.io/roadmap-routine-yoga</a></p><p>💛 Abonne-toi à ma newsletter bi-mensuelle pour discuter yoga, anxiété et vie pro</p><p><a href="https://yogabynawel.systeme.io/inscription-newsletter">https://yogabynawel.systeme.io/inscription-newsletter</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
May 6, 2024
ÉPISODE 4 | Changer de travail quand ça se passe mal, bonne ou mauvaise idée ?
<p>On a tous.tes eu envie à un moment donner de quitter son travail... En ce qui me concerne j'ai non seulement eu l'envie mais je l'ai fait, j'ai changé 3 fois de job en 1 an et demi et je te raconte mon expérience et les leçons que j'ai pu en tirer ! Bonne écoute </p><p><br></p><p>💛 Rejoins-moi chaque jour sur Instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/yogabynawel/">https://www.instagram.com/yogabynawel/</a></p><p>💛 Abonne-toi à ma newsletter bi-mensuelle pour discuter yoga, anxiété et vie pro</p><p><a href="https://yogabynawel.systeme.io/inscription-newsletter">https://yogabynawel.systeme.io/inscription-newsletter</a></p><p>💛 Ta roadmap routine yoga offerte :</p><p><a href="https://yogabynawel.systeme.io/roadmap-routine-yoga">https://yogabynawel.systeme.io/roadmap-routine-yoga</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
April 22, 2024
Épisode 3｜Comment avoir une routine et t'y tenir (même avec un agenda surchargé)
<p>Vous avez été nombreuse à me confier que vous aviez du mal à vous tenir à une routine dans le temps. Dans cet épisode je vous explique comment vous construire une routine durable même quand on a agenda surbooké et comment la routine peut réduire votre stress lié au travail! </p><p>💛 Ta roadmap routine yoga offert :</p><p><a href="https://yogabynawel.systeme.io/roadmap-routine-yoga">https://yogabynawel.systeme.io/roadmap-routine-yoga</a></p><p>💛 Rejoins-moi chaque jour sur Instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/yogabynawel/">https://www.instagram.com/yogabynawel/</a></p><p>💛 Abonne-toi à ma newsletter bi-mensuelle pour discuter yoga, anxiété et vie pro</p><p><a href="https://yogabynawel.systeme.io/inscription-newsletter">https://yogabynawel.systeme.io/inscription-newsletter</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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