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Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte!

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by Aloka Wunderwald

3.0(12 reviews)

117 episodes

Updated Weekly

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Podcast Overview

Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, schwacher Beckenboden, Lustlosigkeit: Alles das sind Beschwerden und Symptome mit denen viele Frauen in der Lebensmitte und in den Wechseljahren zu kämpfen haben. Du auch? Hol Dir jetzt Deine Kraft & Lebensfreude zurück... mit diesem vielseitigen und effektiven Yoga-Programm für die Lebensmitte stärkst Du Deine Hormonbalance und Deinen Becken-boden. Für Frauen ab 40, die sich trotz der Wechseljahre wieder weiblich, sexy und selbstbewusst fühlen wollen. Aloka Wunderwald ist Autorin, DVD Produzentin, Yoga Lehrerin und Lebensmitte-Coach. Seit 5 Jahren beschäftigt sie sich mit der Lebensmitte und den Wechseljahren. In ihren Podcast präsentiert sie dir praktische Tipps und Erfahrungen aus ihrer Lebensmitte.

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🇩🇪

Publishing Since

7/16/2021

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Recent Episodes

June 25, 2026

Episode Nr. 116: 8 Wochen Funkstille - und jetzt wieder zurück.

<div><strong>Was der Tod meiner Mutter mich über Female Trust gelehrt hat</strong></div><div><br>Nach acht Wochen Stille gibt es heute endlich wieder eine neue Folge.</div><div>Die letzten Wochen waren für mich geprägt von Trauer, Rückzug und vielen inneren Prozessen. Der Tod meiner Mutter hat mich auf eine Weise berührt, die ich vorher nicht greifen konnte.</div><div><br>In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich mich zurückgezogen habe, was diese Zeit in mir bewegt hat und welche wichtige Erkenntnis ich über Female Trust gewonnen habe:</div><div><br>Gute Inspiration!</div>

April 10, 2026

Episode Nr. 115: Erdung und Stabilität – wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleibst

<div><strong>Erdung und Stabilität – wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleibst<br></strong><br>In dieser Folge teile ich einfache, sanfte Übungen,<br>die dir im Alltag helfen können, dich wieder zu spüren<br>und deinem Nervensystem Sicherheit zu geben.<br><br>Wo stehst Du gerade emotional, seelisch und körperlich? Mach hier einen kostenlosen Selbsttest:<br><a href="https://femaletrust.de/pages/selbsttest.html">https://femaletrust.de/pages/selbsttest.html</a><br><br></div>

March 12, 2026

Episode Nr. 114: Warum so viele Frauen den Kontakt zu ihrem Körper verloren haben

<div><strong>Warum so viele Frauen den Kontakt zu ihrem Körper verloren haben</strong></div><div><br>Viele Frauen leben heute vor allem im Kopf: planen, funktionieren, leisten.<br>Der Körper wird dabei oft überhört – bis er sich mit Erschöpfung, Unruhe oder innerer Leere meldet.<br><br></div><div>In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen den Kontakt zu ihrem Körper verloren haben – und wie das auch gesellschaftlich entstanden ist: durch religiöse Prägungen, eine körperferne Wissenschaft und eine lange männlich dominierte Kultur.<br><br></div><div>Du erfährst, warum dein Körper eigentlich dein <strong>wichtigster Kompass</strong> ist – und wie du wieder beginnen kannst, ihm zuzuhören.<br><br></div><div>🌿 Wenn dich dieses Thema berührt, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Workshop <strong>„Female Trust – von Erschöpfung zu Erfüllung“</strong>: <a href="https://femaletrust.perspectivefunnel.com/">Jetzt zum Workshop anmelden!</a></div>

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Ulla Catarina Lichter

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What is Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte!?: Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, schwacher Beckenboden, Lustlosigkeit: Alles das sind Beschwerden und Symptome mit denen viele Frauen in der Lebensmitte und in den Wechseljahren zu kämpfen haben. Du auch?

Hol Dir jetzt Deine Kraft & Lebensfreude zurück... mit diesem vielseitigen und effektiven Yoga-Programm für die Lebensmitte stärkst Du Deine Hormonbalance und Deinen Becken-boden. Für Frauen ab 40, die sich trotz der Wechseljahre wieder weiblich, sexy und selbstbewusst fühlen wollen.

Aloka Wunderwald ist Autorin, DVD Produzentin, Yoga Lehrerin und Lebensmitte-Coach. Seit 5 Jahren beschäftigt sie sich mit der Lebensmitte und den Wechseljahren. In ihren Podcast präsentiert sie dir praktische Tipps und Erfahrungen aus ihrer Lebensmitte.
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