吳寶芬｜樂活人生教室｜ LOHAS樂活雲
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<p>🤞 台灣時間 每週三 上午十點 更新發佈 <br /> <br />《樂活人生教室》是由吳寶芬所主持的節目，內容主要是在探討生活中哪些生活法寶可以讓我們吃的快樂、喝得瀟灑，並且幫助我們認識我們的身體，擺脫掉惱人的肥胖問題。本節目適合所有想要健康樂活的朋友們收看，一起與500芬老師活出滿分一百的健康人生。 <br /> <br />吃，是人類生存下去的必要手段，因此懂吃的台灣人，發展出一道道令人垂涎三此的美味佳餚，但這些佳餚內所使用的食材、香料、佐料、辛香料等，是否對於身體來說是健康的，要如何健康樂活又能吃得快樂，就是一門學問了，也許從我們500芬老師那邊可以解答這個問題。 <br /> <br /> <br />【LOHAS樂活雲】提供全球華人最SKR的節目內容與資訊，有健康、親子、理財、旅遊、英文等領域，結合專業人士的經驗談與分享，給您豐富且具知識性的影片與Podcast，讓您掌握最新節目進度。 <br /> <br />【LOHAS樂活雲】官方網站 https://lohas.fulive.net/ <br />【LOHAS樂活雲】FB粉絲團 https://www.facebook.com/LOHAS.CLOUD/ <br />【LOHAS樂活雲】Youtube頻道 https://reurl.cc/jqk64Z <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
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2/2/2021
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Recent Episodes
January 12, 2022
EP047｜生活法寶｜運動！！哪來的美國時間啊！給你最簡單的運動小撇步｜The easiest exercise tips!
<p>選你自己喜歡的去做運動就對了，而不是勉強去做運動。500芬老師推薦讓心情變好，增進大腦思考能力及心情的安定度，也讓你的心肺功能同時被訓練，「走路」就是最好的運動，甚至是「快走」。台灣運動健將「紀政」也一直推廣快走運動。 <br />激烈運動並不是人人都適合，而「走路」是最簡單最方便的運動，你不需要道具，也不需要看天氣、看場合，只要選擇在安全的場所，放鬆心情，關節沒問題就去走路吧！影片中500芬老師跟大家說明走路時最重要的是如何選鞋，哪種鞋最好？哪種鞋能符合你想要的訓練效果？ <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
January 5, 2022
EP046｜認識身體｜認識身體｜一個人的牙齒狀態好壞，與「長壽」與否有關係！？｜Is longevity related to teeth?
<p>什麼才是口腔健康的根本？ <br />飲食完後牙齒上的殘渣及舌頭上的毒素會造成口臭，漱口水所含化學成份，只是暫時性的讓口腔氣味清新，要徹底解決牙菌斑、舌苔的問題，雙管齊下才是口腔健康最主要的根本所在。 <br />500芬老師分享口腔保健的觀念、牙刷的選擇及刷完牙後，最推薦的潔牙工具為「牙線」並教大家用牙線刮除舌頭上的舌苔及清理牙縫，將食物殘渣剃除就可減少蛀牙，最後口含濃綠茶一分鐘，用最天然氟化物來預防蛀牙。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
December 29, 2021
EP045｜生活法寶｜敷臉真的有用嗎？相由心生，內外夾攻才是王道！｜Does applying face really work?
<p>「醫病不如醫醜、救人不如救狗」外表的醜跟美，都是個人主觀，沒有統一標準。現在人都會以雷射、醫美…各式各樣方法來使角質層去除掉，但500芬老師提醒大家切勿太過頭，以免破皮受傷，而且切記皮膚真正需要的「油」不是水，要靠油才能鎖住水分。 <br />影片中500芬老師跟大家說明如何才能有效達到敷臉效果，除了外敷之外，內在飲食及心情也是很重要，另外老師還分享了日常生活中有2種油也可以拿來擦臉！？到底是哪2種油呢？？歡迎大家從影片中去查看哦！ <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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<p>🤞 台灣時間 每週三 上午十點 更新發佈 <br /> <br />《樂活人生教室》是由吳寶芬所主持的節目，內容主要是在探討生活中哪些生活法寶可以讓我們吃的快樂、喝得瀟灑，並且幫助我們認識我們的身體，擺脫掉惱人的肥胖問題。本節目適合所有想要健康樂活的朋友們收看，一起與500芬老師活出滿分一百的健康人生。 <br /> <br />吃，是人類生存下去的必要手段，因此懂吃的台灣人，發展出一道道令人垂涎三此的美味佳餚，但這些佳餚內所使用的食材、香料、佐料、辛香料等，是否對於身體來說是健康的，要如何健康樂活又能吃得快樂，就是一門學問了，也許從我們500芬老師那邊可以解答這個問題。 <br /> <br /> <br />【LOHAS樂活雲】提供全球華人最SKR的節目內容與資訊，有健康、親子、理財、旅遊、英文等領域，結合專業人士的經驗談與分享，給您豐富且具知識性的影片與Podcast，讓您掌握最新節目進度。 <br /> <br />【LOHAS樂活雲】官方網站 https://lohas.fulive.net/ <br />【LOHAS樂活雲】FB粉絲團 https://www.facebook.com/LOHAS.CLOUD/ <br />【LOHAS樂活雲】Youtube頻道 https://reurl.cc/jqk64Z <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p> - How often does this podcast release new episodes?
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