Podcast Overview
<p>當親師生攜手踏上覺察的旅程，必將遇見更美好的彼此。 <br /> <br />（家長）用覺察取代說教，讓愛更有溫度。 <br />（老師）在教學中找回初心，在覺察中重拾熱情。 <br />（學生）不被定義的學習，遇見獨特的自己。 <br />不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。 <br /> <br />一位擁有30年語文教學經驗的教育者，同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思，以及多年的教學經驗和策略，將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您，帶來新的啟發和靈感。 <br /> <br />語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。 <br /> <br />整個人生，其實是我們的大教室。 <br />每個人都在這條人生的道路上，學習著。 <br />整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。 <br />活出屬於我們安然自在的無框人生。 <br /> <br />/歡迎加入共學社團：無框教室「覺察式共學社群」 <br />https://www.facebook.com/groups/623947963399588 <br /> <br />/合作邀約或是留言： <br /> <br />framelessclassroom@gmail.com <br /> <br />/無框教室ＩＧ： <br /> <br />https://www.instagram.com/framelessclassroom/ <br /> <br />/安然ＩＧ： <br /> <br />https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ <br /> <br />/方格子： <br /> <br />https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
9/29/2024
1 verified contact email on file for 無框教室：我的語文教學札記
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 2, 2026
【無框人生 ·心靈邊境】｜階段 EP1《走回自己：一段關於生命安排與完成的對話》
<p>加入會員，支持節目： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://anran.firstory.io/join">https://anran.firstory.io/join</a><br>留言告訴我你對這一集的想法： <br />點入方格子，可以邊聽邊看文字：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://vocus.cc/article/69802d67fd89780001e1611f">https://vocus.cc/article/69802d67fd89780001e1611f</a><br><br><strong>心靈邊境｜階段 介紹說明</strong><br><strong>第一季｜走回自己</strong><br><strong>系列整體介紹（完整版｜上架主文案）</strong><br>「心靈邊境｜階段」是一個關於<strong>完成之後</strong>的系列。<br>它不是修行教學，<br>也不是人生指南，<br>而是一個人在走過許多關係、角色與人生階段之後，<br>終於願意放慢腳步，<br>站在生命的邊界上，<br>把話說清楚的時刻。<br>這一季，我想談的不是「如何變得更好」，<br>而是當很多事情已經完成，<br>當我們不再急著證明、也不再抓住，<br>人生接下來要如何安放自己。<br>在這些集數裡，<br>我會慢慢回顧關係如何出現在生命中，<br>如何支撐、如何帶走、又如何完成；<br>也會談到，當身份一個一個退場，<br>當忙碌慢慢鬆開，<br>一個人要如何重新站在世界裡，<br>而不再那麼用力。<br>這不是一個關於答案的系列。<br>它更像是一段陪伴——<br>陪你站在一個<br>不急著往前、<br>也不想再回頭的階段。<br>如果你正在經歷某種轉換，<br>如果你仍然活在現實世界裡，<br>卻開始渴望慢下來，<br>那麼，也許這一季的節目，<br>可以陪你走一小段路。</p><hr><p><strong>🌿 第一季主題軸線</strong><br><strong>第一季｜走回自己</strong><br>談的是：</p><ul><li><p>關係如何成為生命的歷程</p></li><li><p>當完成發生之後，內在如何慢慢安靜</p></li><li><p>不再被身份定義之後，如何站在世界裡</p></li><li><p>孤獨仍在，但不再需要逃走</p></li><li><p>慢下來，不代表失去價值</p></li></ul><p>每一集，都只站在一個位置，<br>不急著說完，<br>也不替任何人下結論。</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
November 17, 2025
EP20【無框人生·心靈邊境】《在光明與黑暗之間，與自己溫柔相遇》 一首詩的陪伴，帶你走進心靈邊境——接納所有的不安，走向完整的自己
<p>加入會員，支持節目： <a href="https://anran.firstory.io/join" target="_blank">https://anran.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments</a> <br />點入方格子，停食聆聽和閱讀完整文字：https://vocus.cc/article/691b5885fd89780001c3f5c5 <br /> <br />你是否也曾感到，站在人生的交界處，前方是未知的黑暗，身後是熟悉卻不再適合的光明？ <br /><strong>「你沒有迷路，你只是走到了自己的心靈邊境。」</strong> <br />本集《心靈邊境》，主持人安然將透過一首溫柔而深刻的詩〈在邊境的路〉，陪伴你展開一場向內探索的旅程。我們將不談外在成就，不聊社會標準，只願陪你一起：</p><ul><li><strong>認出你的「心靈邊境」</strong>：那些猶豫、掙扎的時刻，正是你與自己最靠近的瞬間。</li><li><strong>聽見內在的「小燈低語」</strong>：邊界不是終點，而是看清內心、走向完整的開始。</li><li><strong>理解什麼是「真正的抵達」</strong>：不是走到哪裡，而是能帶著黑夜的深沉與光明的安然，與所有感受同行。</li><li><strong>練習「放下執念」</strong>：讓舊有的故事與傷痕，如落葉般靜靜化為生命的養分。</li><li><strong>找到「安靜的勇氣」</strong>：像植物一樣扎根，在沉默中積蓄跨越邊境的力量。</li><li><strong>遇見「完整而真實的自己」</strong>：這條路的盡頭，沒有別人，只有那個你等待已久、本自具足的自己。</li></ul><p>節目尾聲，我們更準備了<strong>實用的心靈引導練習</strong>，幫助你將這份覺察帶回日常。 <br /> <br />🎁 <strong>延伸練習：7分鐘心靈邊境書寫</strong> <br />歡迎到 Instagram 搜尋 <strong>【anran.wukuang】</strong> ，獲取我們為你準備的書寫引導，用筆尖與自己展開一場深度對話，繼續這趟溫柔的內在旅程。 <br />🌿 願這集節目，能陪伴你在每一個邊境時刻，成為自己最溫柔的嚮導。 <br /> </p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
September 10, 2025
EP19【無框人生·心靈邊境 】《你不是擱淺，是被海洋深深擁抱了》～深度覺察練習：聽見你體內那片從未消失的森林，找回完整的自己
<p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments</a> <br /> <br />歡迎點入方格子，邊聽邊看節目逐字稿：https://vocus.cc/article/68c121c2fd89780001ea4312 <br /> <br /><strong>節目簡介：</strong> <br />你是否也曾感覺自己像一截<strong>擱淺的漂流木</strong>，在人生的岸邊，感到疲憊、孤獨與迷茫？ <br />本集《心靈邊境》，主持人安然將以一首深刻動人的詩作《擱淺的獨白》為引，帶領我們展開一場溫柔的內在旅程。我們將不再視「擱淺」為生命的失敗，而是學會如何將其轉化為宇宙賜予的<strong>漫長而深厚的擁抱</strong>。 <br />透過<strong>三場深度覺察練習</strong>，我們將： <br />1. <strong>覺察傷痕</strong>：學習以「標本」的眼光，溫柔審視裂縫中的生命結晶。 <br />2. <strong>聆聽內在</strong>：像貝殼貼耳般，傾聽體內那片從未消失的、名為「本我」的茂盛森林。 <br />3. <strong>辯證存在</strong>：從自我批判走向「與生命共謀」，認出殘缺亦是光為我們鍍上的金邊。 <br />這是一集獻給所有曾感到漂泊靈魂的節目。讓我們一起練習，將創傷化為獨特的生命紋理，將殘缺熔煉成存在的勳章，最終<strong>認出自己身上一直都在的光</strong>。 <br /><strong>關鍵詞：</strong> <br />#心靈覺察 #自我療癒 #內在探索 #創傷轉化 #正念冥想 #詩與療癒 #安然的心靈邊境</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
21 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for 無框教室：我的語文教學札記
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is 無框教室：我的語文教學札記?
<p>當親師生攜手踏上覺察的旅程，必將遇見更美好的彼此。 <br /> <br />（家長）用覺察取代說教，讓愛更有溫度。 <br />（老師）在教學中找回初心，在覺察中重拾熱情。 <br />（學生）不被定義的學習，遇見獨特的自己。 <br />不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。 <br /> <br />一位擁有30年語文教學經驗的教育者，同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思，以及多年的教學經驗和策略，將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您，帶來新的啟發和靈感。 <br /> <br />語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。 <br /> <br />整個人生，其實是我們的大教室。 <br />每個人都在這條人生的道路上，學習著。 <br />整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。 <br />活出屬於我們安然自在的無框人生。 <br /> <br />/歡迎加入共學社團：無框教室「覺察式共學社群」 <br />https://www.facebook.com/groups/623947963399588 <br /> <br />/合作邀約或是留言： <br /> <br />framelessclassroom@gmail.com <br /> <br />/無框教室ＩＧ： <br /> <br />https://www.instagram.com/framelessclassroom/ <br /> <br />/安然ＩＧ： <br /> <br />https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ <br /> <br />/方格子： <br /> <br />https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.