Herzlich willkommen zu unserem Podcast "Wunderwerk Darm – GUT erklärt"!
In dieser Serie dreht sich alles um das faszinierende Thema Darmgesundheit, Mikrobiom und wie sie einen entscheidenden Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Vitalität hat.
Unser Verdauungssystem spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, aber oft wird es unterschätzt oder vernachlässigt. Dieser Podcast wurde ins Leben gerufen, um dieses wichtige Thema in den Mittelpunkt zu rücken und aufzuklären. Wir möchten euch helfen, ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise des Darms zu entwickeln und erklären wie wir den Darm optimal pflegen können, um unsere Gesundheit zu fördern.
Darum geht es hier viel um die Ernährung, die Mikrobiota, optimale Nährstoffversorgung aber auch um die Themen Stress oder Bewegung, mit dem Ziel ein möglichst ganzheitliches Verständnis für den Darm zu bekommen. Dazu ist es auch wichtig, sich mit den Krankheiten zu beschäftigen, die mit dem Darm zusammenhängen.
Egal, ob du dich schon länger mit dem Thema Darmgesundheit beschäftigst oder gerade erst damit beginnst, dich für das Thema zu interessieren - dieser Podcast bietet für alle wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag.
Lasst uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um den Darm besser zu verstehen und zu lernen, wie wir unsere Lebensqualität durch eine gesunde Verdauung steigern können. Abonniere unseren Podcast "Wunderwerk Darm – GUT erklärt" und sei dabei, wenn wir die Türen zu einem vitalen und erfüllten Leben öffnen!
Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte konsultiere immer eine qualifizierte Fachperson, wenn du spezifische Fragen zu deiner Gesundheit oder Darmbeschwerden hast.
Website: https://www.ifm-herborn.de/
Therapeutensuche: https://www.ifm-herborn.de/fachgruppen/anmeldung-therapeutensuche
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009 - Silent Inflammation: Wenn Entzündungen wie ein unbemerkter Schwelbrand die Gesundheit beeinflussen
"Silent Inflammation", "stille Entzündung" oder "subklinische Entzündung". All das sind Begriffe für ein Problem. Eine chronische, oft unbemerkte Entzündung, die leise ihre Schäden anrichtet - wie ein Schwelbrand!
Leider ist eine Silent Inflammation wohl ein Kernproblem, denn sie scheint an der Enststehung und/ oder des Erhalts vieler verschiedener Erkrankungen beteiligt zu sein.
Deshalb widmen wir dieser Problematik eine ganz eigene Podcastfolge.
In dieser Folge spreche ich darüber...
Was mit einer Silent Inflammation gemeint ist
Welche Auswirkungen eine Silent Inflammation haben kann
Wie eine Silent Inflammation entstehen kann
Was man gegen eine Silent Inflammation machen kann
Dabei gehe ich im Speziellen auf 2 große Themen ein
Stoffwechselkrankheiten (Übergewicht, Diabetes, Arteriosklerose etc.)
Depression und Schlafstörungen
Schön, dass du mit dabei bist.
Herzliche Grüße
Gloria vom Institut für Mikroökologie
Mehr Informationen zum IfM findest du auf unserer Website:
https://www.ifm-herborn.de/ (https://www.ifm-herborn.de/)
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13 Jun 2024
008 - Reizdarm verstehen: Das Zusammenspiel von Darm und Gehirn
»Reizdarm« ist jedem ein Begriff – aber was sich konkret dahinter verbirgt, ist bislang noch nicht komplett geklärt.
Was aber dank intensiver Forschung mittlerweile klar ist, ist eine Beteiligung der Mikrobiota und eine Störung der Darm-Hirn-Achse.
Beides sind Themen, mit denen wir uns vom Institut für Mikroökologie täglich beschäftigen.
Mit dieser Folge möchten wir ein etwas Licht ins Dunkle bringen und die Zusammenhänge von Reizdarm, unserer Mikrobiota und vor allem der Darm-Hirn-Achse besprechen.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Was versteht man unter Reizdarm eigentlich?
Wie sieht die Diagnose aus?
Welche Ursachen gibt es?
Wie betrachten wir vom Institut für Mikroökologie das Thema?
Welche Rolle spielen Mikrobiota, Darmschleimhaut und Nahrungsmittelallergien?
Welche Rolle spielt die Darm-Hirn-Achse und welche Störungen gibt es in der Kommunikation? (Histamin, Gamma-Amino-Buttersäure, Tryptophan, Serotonin)
Wie könnte eine Therapie aussehen?
Schön, dass du mit dabei bist.
Herzliche Grüße
Gloria vom Institut für Mikroökologie
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16 May 2024
007 - Von Blähbauch bis Kopfschmerz: Hinter den Symptomen - die Welt der Intoleranzen
Nahrungsmittelintoleranzen plagen viele Menschen, manche wissen davon, anderen ist das gar nicht bewusst.
Gleichzeitig geistert im Netz viel Halbwissen dazu.
Mit dieser Folge möchten wir dazu beitragen, über die verschiedenen Intoleranzen zu informieren.
Falls du dich für eine spezielle Thematik interessierst, hier die Zeistempel:
Einleitung und Grundlagen: 00:00 - 03:32
Laktoseintoleranz: 03:32 - 08:20
Fructosemalabsorption (Fructoseintoleranz): 08:20 - 16:22
Sorbitintoleranz: 16:22 - 18:06
Histaminintoleranz: 18:06 - 28:43
Getreidesensitivitäten (Gluten, WGA, ATI): 28:23 - 35:33
Zusammenfassung, Fazit, Verabschiedung: 35:37 - 39:40
In der letzten Folge habe ich bereits über Nahrungsmittelunverträglichkeiten gesprochen und dabei den Fokus auf die Typ-3-Lebensmittelallergie gelegt.
Falls du also noch mehr zu diesem komplexen Thema wissen möchtest, höre doch gerne auch dort rein.
Schön, dass du mit dabei bist.
Herzliche Grüße
Gloria vom Institut für Mikroökologie
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