„Wurzeln & Wandeln“ — der Podcast für alle, die genug haben vom Funktionieren und bereit sind für echte Veränderung. Wir verbinden Körper, System & Bewusstsein, lösen alte Muster und öffnen Raum für Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Wurzeln und Wandeln
Claim This Podcastby Antonia Thönißen & Dana Gutjahr
32 episodes
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Podcast Overview
„Wurzeln & Wandeln“ — der Podcast für alle, die genug haben vom Funktionieren und bereit sind für echte Veränderung. Wir verbinden Körper, System & Bewusstsein, lösen alte Muster und öffnen Raum für Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Language
🇩🇪
Publishing Since
11/30/2025
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Recent Episodes
May 15, 2026
Wurzeln & Wandeln – Wenn ein Ort mehr bewegt als Worte
<div>Wie fühlt es sich an, für eine Woche aus dem Alltag auszusteigen und wirklich bei sich anzukommen? <br><br>In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Wurzeln-&-Wandeln-Retreats. <br>Wir sprechen über tiefe Prozesse, überraschende Erkenntnisse, besondere Begegnungen, Aufstellungen unter freiem Himmel und darüber, warum manchmal gerade Ruhe, Weite und Verbindung die größten Veränderungen möglich machen. <br><br>Eine ehrliche Reise zwischen Rückblick, Gänsehaut und Vorfreude auf das, was kommt.</div>
March 9, 2026
Ich halte das schon – vom Halten, Aushalten und Gehaltenwerden
<div>In dieser Folge sprechen wir über ein Wort, das im Alltag oft ganz selbstverständlich klingt und doch unglaublich viel Tiefe hat: <strong>halten</strong>.<br><br></div><div>Was halten wir alles fest? Was halten wir aus? Was tragen wir für andere – und warum fällt es uns manchmal so schwer, selbst gehalten zu werden?<br><br></div><div>Ausgangspunkt ist eine intensive Erfahrung aus der Aufstellungsarbeit: ein schwerer Stein, der sinnbildlich für etwas steht, das nicht einfach abgelegt werden konnte. Daraus entwickelt sich ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, über alte Muster, über das Aushalten von Druck und über die besondere Rolle von Menschen, die für andere Räume halten, stabil bleiben und viel mittragen.</div><div><br>Wir sprechen darüber, wie Stärke im Außen oft dazu führt, dass andere unsere Sehnsucht nach Unterstützung gar nicht wahrnehmen. Darüber, dass Muster nicht grundlos entstehen, sondern einmal dem Überleben gedient haben. <br><br>Und darüber, dass Veränderung nicht bedeutet, Fähigkeiten zu verlieren – sondern bewusster entscheiden zu können, wann wir tragen wollen, wann wir Grenzen setzen und wann wir selbst Unterstützung brauchen.</div><div><br>Eine Folge über Identität, Schutzmechanismen, Selbstwirksamkeit und die leise, aber wichtige Frage:<br><strong>Was hältst du da eigentlich – und darf es irgendwann leichter werden?<br><br></strong>In unserem Retreat ist noch ein Platz frei – vielleicht genau für dich, wenn du dir einen Raum wünschst, in dem nicht nur du hältst, sondern auch gehalten wirst.<br>Alle Infos dazu findest du auf www.wurzelnundwandeln.de </div>
March 5, 2026
Wissen reicht nicht – warum Umsetzung so schwer sein kann
<div>Viele Menschen kennen Methoden, Werkzeuge und Strategien für persönliche Entwicklung.<br>Sie wissen, wie Veränderung funktioniert – und helfen vielleicht sogar anderen dabei.</div><div><br>Und trotzdem passiert etwas Merkwürdiges:<br>Für sich selbst kommen sie oft nicht ins Tun.</div><div><br>Warum ist das so?</div><div><br>In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Umsetzung im eigenen Alltag so schwer sein kann. Zwischen Familie, Arbeit, Verantwortung und mentaler Belastung bleibt oft wenig Raum, sich wirklich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen.</div><div><br>Manchmal liegt es daran, dass wir ahnen: Wenn wir genauer hinschauen, könnte es erst einmal unbequem werden.<br>Manchmal fehlt der geschützte Rahmen.<br>Und manchmal brauchen wir einfach jemanden, der uns hält, während wir uns mit unseren Themen beschäftigen.</div><div><br>Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung oft leichter gelingt, wenn wir aus dem Alltag aussteigen – zum Beispiel in Seminaren, Auszeiten oder bewusst geschaffenen Räumen für Entwicklung.</div><div><br>Eine Folge über Ehrlichkeit mit sich selbst, über den Unterschied zwischen Wissen und Umsetzung – und darüber, warum persönliche Entwicklung selten im Autopilot des Alltags passiert.<br><br>Du interessierst dich für unser Retreat? <br>Alle Infos findest du unter www.wurzelnundwandeln.de </div>
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