Wurzeln und Wandeln

About Wurzeln und Wandeln

„Wurzeln & Wandeln“ — der Podcast für alle, die genug haben vom Funktionieren und bereit sind für echte Veränderung. Wir verbinden Körper, System & Bewusstsein, lösen alte Muster und öffnen Raum für Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Publisher

Antonia Thönißen & Dana Gutjahr

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

30 Nov 2025

Latest episode

20 Aug 2026

Latest episodes

33 episodes in the feed.

1. 

   20 Aug 2026

   Wenn das Alte nicht mehr passt

   Manchmal wissen wir ziemlich genau, dass etwas nicht mehr passt – lange bevor wir wissen, was stattdessen kommen soll. In dieser Folge erzählt Dana, wie aus wachsendem Frust über ihre bisherigen Praxisräume innerhalb weniger Tage ein kompletter Neuanfang wurde. Von einem Moment zwischen „Dann höre ich eben auf“ und Schockverliebtsein, von Entscheidungen, die sich erstaunlich klar anfühlen können – und davon, was passiert, wenn plötzlich nicht nur mehr Raum da ist, sondern auch ganz neue Möglichkeiten entstehen. Und genau daraus wächst auch etwas Neues für Wurzeln & Wandeln: unser erstes gemeinsames Aufstellungswochenende im Oktober. Eine Folge über Räume im ganz wörtlichen und im übertragenen Sinn. Über das Loslassen dessen, was nicht mehr passt. Über Vertrauen in das eigene Gespür. Und darüber, dass wir manchmal erst Platz schaffen müssen, bevor wir sehen können, was dort eigentlich entstehen möchte. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem „eigentlich geht es doch“ nicht mehr reicht Entscheidungen, die nicht vernünftig geplant und trotzdem glasklar sein können Danas ziemlich spontane Reise in ihre neuen Praxisräume das Gefühl von Ankommen und Zuhause warum neue Räume manchmal auch innerlich neue Türen öffnen Aufstellungsarbeit und die Frage: Was ist eigentlich gerade dran? unser Wurzeln & Wandeln Wochenende vom 2.–4. Oktober 2026 Ein Gedanke zum Mitnehmen Vielleicht musst du noch gar nicht wissen, wohin es geht. Vielleicht reicht es im ersten Schritt zu merken, dass das Alte nicht mehr zu dir passt. Alle Infos zum Wochenende in Heddesheim findest du hier: www.wurzelnundwandeln.de (https://www.wurzelnundwandeln.de)

2. 

   15 May 2026

   Wurzeln & Wandeln – Wenn ein Ort mehr bewegt als Worte

   Wie fühlt es sich an, für eine Woche aus dem Alltag auszusteigen und wirklich bei sich anzukommen? In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Wurzeln-&-Wandeln-Retreats. Wir sprechen über tiefe Prozesse, überraschende Erkenntnisse, besondere Begegnungen, Aufstellungen unter freiem Himmel und darüber, warum manchmal gerade Ruhe, Weite und Verbindung die größten Veränderungen möglich machen. Eine ehrliche Reise zwischen Rückblick, Gänsehaut und Vorfreude auf das, was kommt.

3. 

   9 Mar 2026

   Ich halte das schon – vom Halten, Aushalten und Gehaltenwerden

   In dieser Folge sprechen wir über ein Wort, das im Alltag oft ganz selbstverständlich klingt und doch unglaublich viel Tiefe hat: halten. Was halten wir alles fest? Was halten wir aus? Was tragen wir für andere – und warum fällt es uns manchmal so schwer, selbst gehalten zu werden? Ausgangspunkt ist eine intensive Erfahrung aus der Aufstellungsarbeit: ein schwerer Stein, der sinnbildlich für etwas steht, das nicht einfach abgelegt werden konnte. Daraus entwickelt sich ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, über alte Muster, über das Aushalten von Druck und über die besondere Rolle von Menschen, die für andere Räume halten, stabil bleiben und viel mittragen. Wir sprechen darüber, wie Stärke im Außen oft dazu führt, dass andere unsere Sehnsucht nach Unterstützung gar nicht wahrnehmen. Darüber, dass Muster nicht grundlos entstehen, sondern einmal dem Überleben gedient haben. Und darüber, dass Veränderung nicht bedeutet, Fähigkeiten zu verlieren – sondern bewusster entscheiden zu können, wann wir tragen wollen, wann wir Grenzen setzen und wann wir selbst Unterstützung brauchen. Eine Folge über Identität, Schutzmechanismen, Selbstwirksamkeit und die leise, aber wichtige Frage: Was hältst du da eigentlich – und darf es irgendwann leichter werden? In unserem Retreat ist noch ein Platz frei – vielleicht genau für dich, wenn du dir einen Raum wünschst, in dem nicht nur du hältst, sondern auch gehalten wirst. Alle Infos dazu findest du auf www.wurzelnundwandeln.de

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