Często nie czuję się wystarczająco dobry do podjęcia jakiegoś wyzwania czy zrobienia jakiejś rzeczy. Dlatego teraz zostaję podcasterem, a mój podcast jest Wystarczająco Dobry, żeby ujrzeć światło dzienne!
#06 Nowy rok ze zdroworozsądkową i wyważoną postawą na rozwój
Po krótkiej przerwie, z nowym rokiem wracam do nagrywania podcastów i chciałbym żeby mojej aktywności i mojemu rozwojowi przyświecała zdroworozsądkowa i wyważona postawa. Jaka? Tłumaczę to w tym odcinku!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
3 Dec 2020
#05 Testosteron i andropauza czyli coś dla mężczyzn
W tym odcinku poruszam temat testosteronu i andropauzy czyli czegoś niezwykle ważnego dla mężczyzn. Oprócz tego mówię jak można wpływać na optymalizację testosteronu w organizmie i jakie skutki niesie za sobą jego niedobór.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
23 Nov 2020
#04 Jak wypracować dyscyplinę? Nie odpowiadam, a pytam!
W tym odcinku to ja pytam i rzucam w eter problem, z którym sam się mierzę. Wiem, że dyscyplina to potężne i przydatne narzędzie, jednak nadal nie wypracowane w moim życiu. Może wy mi podpowiecie coś z własnego doświadczenia na ten temat. Dajcie znać, kontakt poniżej!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
16 Nov 2020
#03 Czym jest intermittent fasting i czy warto stosować posty?
W tym odcinku mówię o moich doświadczeniach z intermittent fasting, o głodówkach i autofagii.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
9 Nov 2020
#02 Jakie korzyści niesie za sobą morsowanie?
W tym odcinku poruszam temat wpływu terapii zimnem na ludzki organizm i przytaczam kilka korzyści morsowania, a także wspominam o tym jak się to wszystko zaczęło u mnie.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
2 Nov 2020
#01 Jaki wpływ na nas mają media społecznościowe?
W tym odcinku poruszam temat wpływu mediów społecznościowych na nasze życie oraz wspominam o książce "Wyloguj swój mózg". Skłonił mnie do tego mój 30-dniowy detoks od mediów społecznościowych.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
26 Oct 2020
#00 Wystarczająco Dobry Podcast
Odcinek wprowadzający i wyjaśniający skąd pomysł na podcast i skąd pomysł na nazwę.
Contact Wystarczająco Dobry Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Wystarczająco Dobry Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
