X& mit Sylwina

About X& mit Sylwina

Gesundheit betrifft uns alle – doch oft fehlt uns Inspiration um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In XUND spricht Moderatorin Sylwina Spiess mit inspirierenden Persönlichkeiten über Themen, die direkt ins Leben wirken.

Publisher

AUDIOKANZLEI

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

16 Sept 2025

Latest episode

17 Oct 2026

Latest episodes

27 episodes in the feed.

1. 

   17 Oct 2026

   Bad Vagina Days: Warum wir endlich über unsere Intimgesundheit sprechen müssen

   Wie oft sprechen wir wirklich über unsere Intimgesundheit? Obwohl viele Frauen im Laufe ihres Lebens mit Beschwerden wie Scheidentrockenheit, Juckreiz, Brennen oder Irritationen zu tun haben, fällt es oft schwer, offen darüber zu reden. Zeit, das zu ändern! In dieser Live-Folge von Xund sprechen wir gemeinsam mit Dr. Selina Barbati, Apothekerin und Expertin im Bereich Frauengesundheit bei Bayer, über sogenannte Bad Vagina Days und darüber, was im Intimbereich ganz normal ist – und wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen. Wir klären, worin sich Vulva und Vagina unterscheiden, welche Ursachen hinter verschiedenen Beschwerden stecken können und wie sich beispielsweise Scheidenpilz, bakterielle Vaginose und Scheidentrockenheit voneinander unterscheiden. Ausserdem sprechen wir darüber, welchen Einfluss Hormone, Stress, Medikamente und unsere täglichen Gewohnheiten auf die Intimgesundheit haben können. Selina erklärt, wann eine Beratung in der Apotheke sinnvoll ist, welche Warnsignale man ernst nehmen sollte und welche Möglichkeiten es gibt, Beschwerden zu lindern. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Gleitgel und vaginalen Feuchtigkeitsprodukten, räumen mit hartnäckigen Mythen auf und beantworten Fragen, die viele beschäftigen, über die aber noch immer zu wenig gesprochen wird. Denn Intimgesundheit ist Gesundheit – und kein Grund, sich zu schämen. Je offener wir über unsere Beschwerden sprechen, desto leichter fällt es uns, Hilfe zu suchen und die passende Unterstützung zu finden. Eine besondere Live-Folge von Xund in Kollaboration mit Bayer, aufgenommen vor Publikum im Thrive Concept Store. Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.

2. 

   20 Jun 2026

   #26 - Wer manipuliert uns wirklich? – Mental Health, Medien & die Suche nach Wahrheit

   Wie entsteht unsere Wahrnehmung von Realität? In dieser tiefgründigen Podcastfolge sprechen Sylwina und Mike Herta über Mental Health, Medien, gesellschaftliche Narrative und die Schwierigkeit, sich in einer komplexen Welt eine eigene Meinung zu bilden. Es geht um Corona, Angst, Polarisierung, Social Media, Journalismus, Nahost und die Frage, ob wir heute überhaupt noch objektive Wahrheit finden können. Mike teilt persönliche Erfahrungen aus über 20 Jahren Medienbranche und erklärt, warum kritisches Denken wichtiger geworden ist als je zuvor. Eine offene Unterhaltung über Unsicherheit, Manipulation, Medienlogik und Menschlichkeit.

3. 

   6 Jun 2026

   #25 - „Die Demokratie wird destabilisiert.“ – Fabian Molina

   Fabian Molina war mit 16 schon politisch aktiv — heute sitzt er im Nationalrat. Im Gespräch mit Sylwina spricht er offen über Hass im Internet, politische Extreme, Medienmanipulation, Kapitalismus, Israel & Gaza und darüber, warum unsere Demokratie unter Druck steht. Direkt, ehrlich und ohne einfache Antworten. Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden. Produktion & Vermarktung: Audiokanzlei Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene – mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ – schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite, auch für neue Formate.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (www.audiokanzlei.ch⁠) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/audiokanzlei/)

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