Gesundheit betrifft uns alle – doch oft fehlt uns Inspiration um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In XUND spricht Moderatorin Sylwina Spiess mit inspirierenden Persönlichkeiten über Themen, die direkt ins Leben wirken.
X& mit Sylwina
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Gesundheit betrifft uns alle – doch oft fehlt uns Inspiration um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In XUND spricht Moderatorin Sylwina Spiess mit inspirierenden Persönlichkeiten über Themen, die direkt ins Leben wirken.
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9/16/2025
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June 6, 2026
#25 - „Die Demokratie wird destabilisiert.“ – Fabian Molina
<p>Fabian Molina war mit 16 schon politisch aktiv — heute sitzt er im Nationalrat.<br>Im Gespräch mit Sylwina spricht er offen über Hass im Internet, politische Extreme, Medienmanipulation, Kapitalismus, Israel & Gaza und darüber, warum unsere Demokratie unter Druck steht.</p><p><br></p><p>Direkt, ehrlich und ohne einfache Antworten.</p><p><br></p><p><strong>Disclaimer:</strong> Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.</p><p><br></p><p>Produktion & Vermarktung: <strong>Audiokanzlei </strong></p><p><br></p><p>Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene – mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ – schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite, auch für neue Formate. </p><p><a href="www.audiokanzlei.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.audiokanzlei.ch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/audiokanzlei/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a> </p><p><br></p>
May 16, 2026
#24 - Zwang finde ich so oder so immer Falsch
<p>Poetry Slam, Sprache, Religion, Identität und warum Worte viel mächtiger sind, als wir denken.</p><p><br></p><p>Poetin, Künstlerin oder Lehrperson Achoaq Cherif erzählt von ihrem Weg zur Bühne, wie Sprache Menschen formen kann, warum Poesie Herzen berührt und wie es ist, als muslimische Lehrerin mit Kopftuch in der Öffentlichkeit zu stehen.</p><p><br></p><p>Ein Gespräch über Sichtbarkeit, Vorurteile, Emotionen, Glauben und die Kunst, Menschen wirklich zuzuhören.</p><p><br></p><p><strong>Disclaimer:</strong> Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.</p><p><br></p><p>Produktion & Vermarktung: <strong>Audiokanzlei </strong></p><p><br></p><p>Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene – mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ – schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite, auch für neue Formate. </p><p><a href="www.audiokanzlei.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.audiokanzlei.ch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/audiokanzlei/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a> </p><p><br></p>
May 2, 2026
#23 - Wenn dein Körper STOP sagt – Ich musste wieder atmen lernen
<p>Was passiert, wenn wir die Signale unseres Körpers zu lange ignorieren?</p><p>In dieser Folge spricht Movement- und Breathwork-Coach Nina über ihre persönliche Geschichte – von absoluter Erschöpfung bis hin zu einer lebensverändernden Autoimmunerkrankung.</p><p><br /></p><p>Wir tauchen ein in die Kraft des Atems, sprechen über Nervensystem-Regulation, Stress, Sport-Sucht und warum „mehr leisten“ nicht immer die Antwort ist.</p><p><br /></p><p>Eine ehrliche, intensive Folge über Grenzen, Heilung und die vielleicht unterschätzteste Superpower überhaupt: unseren Atem.</p><p><br /></p><p><strong>Disclaimer:</strong> Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.</p><p><br /></p><p>Produktion & Vermarktung: <strong>Audiokanzlei </strong></p><p><br /></p><p>Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene – mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ – schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite, auch für neue Formate. </p><p><a href="www.audiokanzlei.ch" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.audiokanzlei.ch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/audiokanzlei/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> </p><p><br /></p>
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