西行漫记

About 西行漫记

向西出发，慢慢走、慢慢记。 这里关注藏地萌发的品牌和在地生活创造者。 目标双周更，长期招募对话嘉宾，欢迎推荐和私聊。感谢！

Publisher

Enna向西

Category

leisure · religion & spirituality · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

17 Jan 2025

Latest episode

16 Aug 2026

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   16 Aug 2026

   了解西藏必读书籍《风化成典》

   蓝色的松石和西藏有很多风格美学上的联系，这本书第一讲就涉及了松石爱好的来源。西藏的上古神话中，远古太初天和地发生了战争，松石成为战争的幸存者。松石之间又发生了战争，松石和最初的先民也发生了战争。神话没有说谁胜利了，但说人必须要效忠蓝松石。 这样生动和有趣的开篇，让她这个系列的文史故事令人着迷。她在开篇里的一句话也是藏地先民的俗语，成了我如今的座右铭：坚忍属于神和铁，人的思想没有一刻是坚定的。 这本书2009年第一次出版，她说一开始是一个给青少年的课外读物，写着写着停不下来，从十多万字小书滚雪球似的写成了一部历史作品，她希望给一群“小众”的人服务：作家、剧作家，包括导演制片人。我觉得小宇宙是这群人的聚集地，所以如果你们有谁在听，又对藏地感兴趣的话，推荐你们去读一读，相信你们能找到浩如烟海的故事典故，成为你们创作灵感源泉。 我是夜里忍不住想录制一段播客，所以我就只介绍几个在这本书里特别打动我的故事，再感兴趣的朋友们请你们去购买这本书自行阅读。两位为她作序的老师拉巴平措和沈卫荣都对她这本书评价颇高。沈卫荣老师在序里说：迄今为止，很少有人像马丽华那样，在西藏一住就是二三十年，向世人勾画出有一个活生生的西藏，一个虽非臆想中的香格里拉，却也不是风流全无的地方。他说，她一步一个脚印地走遍了西藏的高山大川，用眼睛去看，用嘴巴去问，用耳朵去听用心灵去体会，与雪域的“木门人家”“黑头百姓”将心比心。成就马丽华的，首先是她对西藏这片土地的热爱、了解和她对西藏人民真诚与理解。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a81ba5d36641f136d8911b7?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   16 Aug 2026

   原汁原味的拉萨八廓街在哪里？

   这期节目录制在将近两年以前，但总缺少一些发布的动力。最近生活理顺一些，我准备把自己的存货整理整理发出来，让播客重新活过来。 本期主角是森夏咖啡的老板丹特，他是咖啡厅老板，学过13年的唐卡，是拉萨犬阿布索公益保护团体的志愿者，也是当地小有名气的公益志愿者。他没有上过几年学，但是展现出了很强的团队领导力和一些对事业的专注力。 其实他的爷爷是民国时期就来到拉萨定居的汉族，播客里他称呼的爷爷奶奶其实是妈妈这边的姥姥姥爷。他的爸爸也是一位来自甘肃天水的汉族国画画师。所以，拉萨这个地方，一直都是多民族交融的一个地区，这里的人也有着特别的世界观、人生观。 附上森夏咖啡厅的一角，也是开头杂音里电视机正在播放的《西游记》，这是8090后拉萨孩子们统一的童年回忆。而我在咖啡厅，点了一杯咖啡，吃上了大院特色：贡桑孜凉粉、土豆、藏面。多想在回到两年前采访的那一天啊～ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a8181ee36641f136d88fbf4?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   20 Aug 2025

   荐书《风化成典》

   西藏自治区成立60周年的活动实在热闹，让我觉得该录制一点什么。但录制匆忙，又要带娃又要工作，完全达不到自己想要的水准。不足之处希望诸位听众朋友们多多包涵。制作发布的时候凌晨三点了我做不到思路清晰剪辑精巧；我的猫在节目里一直在催我睡觉，我也忘了去掉一些杂音了，请大家多多包涵！我还会回来，下次一定更好。涉及边疆话题， 坚忍属于神和铁，人的思想没有一刻是坚定的。 00:02:13:精神故乡和我为什么做这档播客 00:04:18:介绍一本书《风化成典——西藏文史故事十五讲》 00:15:36:黑帐篷在藏区的消失与西藏的世俗 00:18:41:三位在西藏留下姓名的汉族女性使者：文成公主和金城公主真正活成了象征，刘曼卿不一样 00:24:56:王玄策、福康安、赵显，藏地的男性也活在史书的边缘地带 00:31:15:了解当代西藏就要了解更敦群培 “躯体如同空壳，何时亡亦无憾；智慧如同金子，惋惜一同逝去。” 00:34:25:仓央嘉措：情歌还是道歌 《在那东山顶上》歌词： 在那东山顶上 升起白白的月亮 年轻姑娘的面容 浮现在我的心上 阿伊呀咿呀拉哩 玛吉阿玛 ...... 配乐：周毛嘉《阿妈》 妈妈晚安。祝福西藏！

4. 

   11 Feb 2025

   西藏有江南能产茶? 探访海拔最高的规模茶田

   2025年春要来了，第二期节目是一个特别美丽、历史非常精彩的地方: 西藏林芝·易贡。 易贡，藏语里是心满意足的意思，藏区公认的美丽的地方，是西藏江南的中心。 在这里，2月底三月初便能看到桃花和油菜花齐开的景象了。这里是西藏林芝花开最早的地方。 这还不是这里最特别的，4月15日后，这里的春茶就开始采摘了，一片不亚于明前龙井的存在，这里的茶田一年四季不停工，生产着砖茶（黑茶）、绿茶、红茶、白茶。 林芝地区是工布藏族聚居区域，也是全中国第一个过春节的地方。 这期节目，除了是个游记，也是因为当地生活艰辛，但物产丰富，且品质出奇的高。成就他人才能成就自己，也许播客另一端，你们能和易贡产生一些美妙的链接。 我想把这些都讲出来，可我精力有限，本期节目并没有达到我的制作预期，但我还是想把易贡茶场的春信介绍给你们，有时间我会再重制上传的。 谢谢你们听我这么长的节目，还来看这么长的Shownotes！文末附猫税。 时间线： 01:30-07:20 藏地的春和西藏桃花赏花时间线，易贡独有小气候和景点介绍 07:25-11:30 易贡茶场种茶历史和类别，西藏第一块茶田和红绿茶开发的来历 11:35-14:10 易贡茶要走3小时318去发货，当地环境造就了茶干净的品质 14:20- 18:10易贡茶加工工艺的特点和不同，砖茶的当地饮用方式、西藏红茶的风味 18:15-22:10 高原采茶一年只能采一次，成本高带来产量低，人工采茶提高当地人收入来源 22:20-25:50 易贡茶采用中高端制茶标准 半机械化保持传统人工炒茶加工工艺 26:10- 27:20 线上线下销售价格层次不齐，人力受限销售目前以传统线下为主 27:30-31:00 易贡茶场保持自给自足的传统，订单式生产欢迎新茶饮的合作 31:00- 33:00 来的人都会喜欢易贡的茶，援藏干部来了就是茶场的人 34:30-36:30 到访易贡的B&B推荐，工布作为第一个过新年的地方有哪些过年习俗？ 37:35-40:40 易贡冬日依然绿意盎然，偶遇一大早就喝酒的"藏二代"炒茶师傅 40:50-42:30 易贡茶场生产制作部桑顿罗布介绍百年一遇易贡堰塞湖溃坝灾害后无人员伤亡 43:00-45:00 看着高山雪水浇灌的茶苗长大，从"茶坨坨"到半自动压砖 45:10-48:00 摊青-炒青-风干-发酵-分选-包装，参观易贡藏茶生产全流程 48:10-50:30易贡藏茶全年制茶不停工，西藏本地人喜欢的砖茶口味独特 50:40-54:40 藏茶特别香是因为柴火控温，"藏二代"传承了传统藏茶制作工艺 54:40-55:30 红绿茶自动化生产车间做到茶叶不落地 节省劳力不再那么辛苦 56:00-57:00 十二月铁山开着油菜花，易贡就是"心满意足"的意思 57:30-63:00 家乡茶最干净最舒服最解乏 干净来自没有打扰和茶本身的干净 63:10-64:30 从辛苦地捡山肥到用国家茶园专用肥，每年肥料投入经费超过600万元 64:30-66:30 易贡是林芝开桃花最早的地方，但易贡接待能力不足，非常希望留下游客 67:00-70:00 宣传力度和销售渠道对易贡非常重要，包括西藏在内都很多人不知道易贡 70:00-72:00 易贡藏茶开始推出饼干茶，藏茶精细化梗叶分级 72:10-75:00 易贡辣椒非常有名，曾经辉煌的黄苹果和易贡梨已成为历史 *节目最后有一首美丽的歌推荐，来自新生代藏戏非遗传承人旦增益西和侃童诺布演绎。 *本期介绍的地方有泥石流风险，如要前往请提前做好功课，谨慎驾驶！！！ 一些参考图片（部分来自援藏干部黄文祥老师和半山云水小院藏二代老板李文彪）—— 易贡茶厂的茶田： 易贡茶厂的摊青茶台： 看着易贡藏茶长大、现在负责茶场生产制作、见证炒茶炉通道大石头岁月的桑顿罗布： 易贡民宿伴山云水小院老板李文彪拍摄的易贡3月： 2-3月待放的桃花： 清晨半山云水小院外的冬景： 民宿的早餐： 易贡半山云水小院 联系方式： 老板娘阿牛 187 6764 3334 李文彪 136 1894 1112 西藏第一块茶田里“将军茶”12月盛开的茶花： 顺着易贡赞布便能来到人人都祝福的铁山： 历史的记忆： 通麦特大桥下去往易贡的岔路口还在塌方： 正在重新汇聚的易贡湖水流向易贡藏布： 翻色季拉山去往易贡时经过南迦巴瓦： 后记： 易贡是我魂牵梦绕很久的地方，作为吃货，藏东南腹地、西藏江南这些标签对我的诱惑并不强。在我父亲嘴里，黄香蕉苹果、易贡辣椒，是神一般的存在，世界之最，超市里买不到，这辈子没吃过，也很难再吃到。 2015年网络发达了，看到消息说通麦特大桥建成，一搜索才得知易贡藏布的泥石流塌方冲毁了通麦天险，随之而去的还有易贡黄香蕉苹果果园。 如果说陶渊明《桃花源记》有一个现实版的地名，易贡就是我心中这样一个形象。墨脱通公路的那年，易贡泥石流滑坡造成很长时间公路没有恢复通车；虽然它是318的必经之地，318如织的游客却很少能看到通麦特大桥下方顺着易贡赞布往深处走的那条路。 更别提这里有一座仅64年历史的、世界最高海拔规模茶田——易贡茶场。仅海拔2000米的易贡是西藏最早开始茶种植和蔬菜瓜果试种的农垦田。许多人不知道的是，西藏和平解放期间，十八军在易贡驻扎，并有来自新疆建设兵团的援藏将士和家属来到易贡安家落户、扎根这片土地，前后这几十年，易贡开垦出了目前超过5000亩，集合绿茶、红茶、白茶、黑茶（藏茶）生产的茶场，做到全年不停工的供应茶叶。 这一期采访，自第一期等待鲁古琼次曲拉的9月22日开始，陆陆续续，在12月5日工布藏族大年初一结束，做完这期，我为期半年在西藏的生活也就告一段落了。这期间我向西开到日喀则萨迦寺，再转头向东，沿着江孜白居寺、乃钦康桑峰、普莫雍错、羊卓雍错东线、山南泽当镇、贡桑线沃卡温泉，经过松藏干布出生地工布江达，翻过林芝的色季拉山，再经过鲁朗小镇，来到已经成为历史的通麦天险，跨越2150公里，找到了我心中桃花源的入口。 这里气候好到令人惊讶。12月初冬，我在西藏第一块茶田看到了许多开得正好的茶花；在易贡乡也有还在开放的油菜花，柿子和辣椒挂在门前，还能见到农户摊晒玉米。 我希望更多人知道这里，即便易贡目前还没有非常完善的旅游开发，也还没有非常强的接待能力。我满心希望的是，更多人知道易贡的茶，知道易贡曾经有大的和西瓜差不多的苹果和梨，有辣的一两根就够一个连队吃的辣椒。 去那里度假吧，去呼吸原始森林的气息，感受煨桑、柴火、云雾缭绕下茶田的纯粹和干净，和不上班的牛马躺在易贡湖边发呆吧，也许若干年后，我们就有机会再次尝到西藏藏江南的腹地长出来西瓜大的黄香蕉苹果了。那一定是一代人的幸事。 我想我这个节目后续可能真的会面对内容供给挑战，很多素材我想原采。不过目前，就让我把这趟车想开到哪算哪吧~ 节目引用： 侃童诺布&旦增益西——工布民歌《吉祥山》 Kevin MacLeod——Deep Relaxation Kevin MacLeod——Journey To Ascend 微林芝《工布新年！来咯！》 马丽华《青藏苍茫》 来自易贡的猫税，希望你们喜欢！

5. 

   17 Jan 2025

   一位藏族女性的编织20年：做自己喜欢的事

   欢迎来到《西行漫记》第一期。碎片化时间收听的朋友们建议1.25倍速，时间充裕可原速放慢脚步。 西藏、山南、古如拉措、牧民、阿佳（姐姐）、小羊羔、编织、非遗、清华，当这些词汇串联起来时，也串联起了一些变幻的风景和心绪。我从24年7月起就计划去往这里，当我把身体条件和思考条件准备好时，已经进入9月。 这一期播客汇聚了我对西藏深深的眷恋，也是一次全新出发、全新视角的解读。我选择了藏文化腹地山南地区开始，把话筒交给土生土长的次仁曲珍，从她20年的编织非遗传承事业为原点，尝试用简单的电波呈现出最质朴的美好。 这里发生的故事，是游客的旅行的目的地，也是当地的日常，是游子思念的温暖，也是女儿们对家乡的眷恋。当这些元素交织在一起，成了一个名字：鲁古琼（编织彩色生活）。 这里足够遥远，距离北京3578公里，海拔3600米。 （位于西藏自治区山南地区泽当镇扎西曲登村的鲁古琼商店） "经纬分寸之间，亦有宇宙苍穹与天地镜像。"——林乐成教授 从措美县古如拉措徒步下来时，我读到了清华大学美术学院林乐成教授这句话。他是次曲学习高比林织法和纤维艺术老师。他们用经纬线编织出来作品的治愈，和古如拉错一起治愈了我。 收听时间线及Highlights 00:00-05:38 《西行漫记》是什么？次仁曲珍是谁？鲁古琼在哪？ 06:09-08:40 次仁曲珍为藏式编织的热爱，求学清华美院纤维艺术 08:49-16:38 来自星星的孩子一样去学美术，父母和老公全力支持去做自己喜欢的事 16:59-24:13 回到初心，回到童年的自己，成为一个利他的人 26:08-29:50草原上色彩变幻的美，家乡的亲切与温暖，让人再也不想离开 29:52-32:36 跟着时代走，用淘宝、小红书养活了编织手工坊 32:47-35:36 西藏的大地是次曲编织创作的调色盘，谈植物染色取材和羊毛材质 35:40-38:03 黑帐篷等一些编织技艺正在消失，那是一份来自牧区浪漫 38:21-41:43 鲁古琼商店开到扎西曲登，谈藏地农牧区生活里的宁静与美好 41:45-46:52 鲁古琼带着家乡措美县村里的贫困户一起脱贫，慢慢发展成商店+工坊模式的工作室 47:16-51:41 收入提高也在帮助藏地女性地位提高，非遗传承人的工坊带动了当地就业 52:00-55:23 女儿把父母当作榜样也爱上了画画，家人成就了次曲的求知精神 55:45-57:53 遵从自己的内心去挑选合作方，第一个合作方夏达Shardaa非常人性化 57:57-64:30 植物染色千变万化的美好背后是精力和成本的巨大付出，艺术展览为鲁古琼提供了展示舞台 64:34-75:19 向清华美院林乐成教授讨教高比林技法，鲁古琼编织创作驶向的下一站 每一个到古如拉错的人都掉泪了 感兴趣古如拉措的朋友请移步抖音、小红书查找@王子豪OldSchool， 他跟随自然科考团前往古如拉错徒步，对湖水进行科考采样，他在视频中说：每一个到古如拉错的人都掉泪了。视频里有前往古如拉错崎岖的山路，有每一天都湛蓝的湖水景象，也有每位到达的人们的动容。 夏秋交际时从鲁谷拉眺望哲古草原： 即将到达古如拉措的原始徒步小路： 不论什么天气都是蓝色的古如拉措（爱心湖） *温馨提示：谨慎前往当地，提前了解高原徒步知识，请务必爱护环境。谢谢！ 《念念远山》里有一段麦克法伦对人们着迷远山的论述：我们对风景的反应在很大程度上是由文化塑造的。也就是说，我们看风景时，看到的并非实际存在的东西，而在很大特程度上是我们认为存在的东西。人们历来会以种种方式进入望着荒野来逃避文明或世俗，但他们事实上还是在透过联想这一滤镜来观察荒野，就像观察一切事物一样。 远山、湖水、心情交织在一起，我便爱上了山南的哲古草原，爱上了这里的编织，爱上了纤维艺术。 当我提出希望购买鲁古琼制作的古如拉措香囊挂饰，次曲拉在录制节目送给我了。非常感谢美好的次仁曲珍。 视频博主@王子豪OldSchool 在哲古草原，手拿鲁古琼设计的古如拉措香囊： 鲁古琼是当地村民赖以生存的经济来源。有兴趣了解的朋友，请移步小红书联系@鲁古琼（编织彩色生活）： 次仁曲珍为了学习"高比林"（Gobelen）技法，一种在立式织机上由经线、纬线平面交织产生出"通经回"的双面壁毯，靠着自己的热爱，求学至清华大学美术学院林乐成教授开办的纤维艺术课程。次仁曲珍的编织作品也入选了《从洛桑到北京——国际纤维艺术展上海松江特展》。 林乐成教授与次仁曲珍在山南市博物馆联合举办的民族编织艺术展： 编织作品：雅拉香波雪山下的哲古草原——次仁曲珍 编织作品：羊毛编织的措美地图——次仁曲珍 次仁曲珍的第一幅绘画作品： 第一次做播客，音效和剪辑水平欠佳。感谢愿意点开、听下去、听完的每一位听众朋友。欢迎告诉我感受、建议和想听的内容方向，我将努力、努力、再努力地把这档节目做下去，让更多普通人有表达的空间和机会。 祝福大家2025年都能找到内心的平静，以及自己喜欢的事。 音乐来源： Kevin MacLeod——《Ethereal Relaxation》 Kevin MacLeod——《Acient Winds》

Contact 西行漫记

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.