by 闲话壁炉
「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间，由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐，让我们卸下防备，在对话中找到共鸣，在共鸣中找到力量，在力量中共同成长。
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🇨🇳
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9/25/2024
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March 21, 2025
<p>母女关系，像一场没有终点的拉锯战。</p><p>小时候，妈妈总是倾尽全力付出，期待我们能有更好的未来。她的爱，既是温暖的怀抱，也是无形的枷锁。作为孩子的我们渴望这份爱，却又在爱的重压下喘不过气来。</p><p>长大后，妈妈把这些来自社会的“无私、温柔、懂事”要求原封不动地传递给我们，又告诉我们要“独立、自尊、实现自我价值”。妈妈的教诲变成内心的矛盾：我们既想成为她期待中的“好女儿”，又渴望活出属于自己的模样。</p><p>离家后，我们才发现和妈妈之间早已积攒了太多的理解与不理解。我们成了她口中“自私的女儿”，我们试图“叫醒”她，告诉她生活还有另一种可能。我们反叛、逃离、又懊悔。我们与妈妈相互攻击，却又无法避免地相爱。</p><p>可是，当我们与妈妈在同样的环境里长大，我们会和她做出不一样的选择吗？我们会像自己想象中那样果决和自我吗？是否有种可能，让我们可以放下对妈妈的评判和怨念，换一种新的视角去看待母女关系？不再将她视为“母亲”，而是把她看作一为独立的女性，去理解她的选择、她的局限，甚至她的无奈？是否有可能，我们和妈妈在彼此的不完美中，找到一种新的连接方式，重新看见彼此，理解彼此，甚至和解？</p><p>如果你也在因为这些苦恼而挣扎，很高兴你能收听这一期播客。希望我们都能找到属于自己的答案。让母女关系不再是一种负担，而成为一种力量，一种让我们与妈妈更完整、更自由的力量。</p><p>本期主播：<br>伊伊 - 你理解你母亲不作为母亲的那一部分吗<br>Rosa - 妈妈，其实也很想让你自私一次</p><p>本期后期：伊伊</p><p>本期封面：Rosa和妈妈在镰仓看到的海</p><p><strong>⏩ 本期速通</strong></p><p>【童年时期：爱的沉溺与愧疚】<br>3:13 童年时期我们对母亲的记忆：被遗弃的创伤与东亚式母爱。<br>8:25 长大后，我们也不知道如何爱一个人。<br>11:00 妈妈连轴转带我上辅导班，真的是为我好吗？<br>16:34 妈妈的价值如何变成了我的价值？</p><p>【不理解与理解：爱的控制与课题分离】<br>23:15 为你好 = 控制欲？<br>27:39 当我变成一个“自私”的女儿。<br>38:44 别人施加的价值判断：背后的目的与操控。</p><p>【逃离与反叛：从顺从到自我解放】<br>42:07 长大后在外反叛，回家接着变怂。<br>44:20 当我开始打破“好女儿”的标签。</p><p>【找到彼此：当我们不再是母亲与女儿】<br>47:05 内核稳定后，我开始抽离女儿的身份去看待母女关系和理解与不理解。<br>53:22 与母亲建立更多基于“人与人”的链接。<br>57:57 是否有可能和妈妈重新建立基于女性主义的关系？</p><p><strong>💡 相关推荐</strong></p><p>《明亮的夜晚》[韩] 崔恩荣<br>《不原谅也没关系》</p><p><strong>💿 All Music Credits To</strong></p><p>背景音乐：<a href="https://www.youtube.com/watch?v=V6GUhCxMDLg&t=352s">Animal Crossing New Horizons Music To Study/Chill/Sleep</a></p><p><strong>💬 关于我们</strong></p><p>「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间，由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐，让我们卸下防备，在对话中找到共鸣，在共鸣中找到力量，在力量中共同成长。</p><p><strong>🎧 订阅平台</strong></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/661c71a5f41bd6a787b91af4">小宇宙</a>｜<a href="https://open.spotify.com/show/4wYdkdHOKY9ZjZSqyHN0ea?si=49d79113dce94e09">Spotify</a>｜<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E9%97%B2%E8%AF%9D%E5%A3%81%E7%82%89/id1770699891">Apple Podcast</a>｜<a href="https://xima.tv/1_fP0fVk?_sonic=0">喜马拉雅</a>｜<a href="https://m.lizhi.fm/vod/user/5418381971640868396">荔枝</a>｜<a href="https://www.douban.com/podcast/37136926">豆瓣</a>｜<a href="https://feed.xyzfm.space/lhk7hjur8ld4">RSS</a></p><p><strong>📪 联络方式</strong></p><p>播客邮箱：[email protected]<br>播客小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65545c1a0000000008000ded?xhsshare=CopyLink&appuid=65545c1a0000000008000ded&apptime=1729091427&share_id=30f73c3b919b4e3191f25c8e8239a547">闲话壁炉</a><br>Rosa小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ee8b225000000000101f8b4?xhsshare=CopyLink&appuid=5ee8b225000000000101f8b4&apptime=1728214622">Rosa</a><br>Rosa豆瓣：<a href="https://www.douban.com/people/206315450/?dt_dapp=1">Rosa</a><br>伊伊小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5cc7ceef000000001201f808?xhsshare=CopyLink&appuid=65545c1a0000000008000ded&apptime=1729091528&share_id=f21885743c184f5483cf52355fa014b1">Flaneur</a></p>
March 10, 2025
<p>本期我们邀请了一位仅有三个月工龄的副业达人和自由职业者 – 书路。她毕业于北美知名院校，顺利找到实习并获得了实习公司的全职return offer。看似完美的职业道路，却在正式工作三个月后被她亲手画上句号。</p><p>书路果断辞职做起了自媒体，并从此寻找不上班还有多少种可能。切换到新的生活秩序的她也曾经短暂感到困惑、反复质疑自己曾经的选择，但现在她对自己的选择越来越坚定。</p><p>相信她的经历也是千千万万在工作中反复挣扎的人们的共性，那些在工作期间的迷茫、痛苦、放弃、放弃后的解脱，无法说哪个选择是最佳的，但请不要沮丧自己的选择，我们都还有机会重头来过。也希望这一期能引起初入职场的你又或是正在做自由职业的你的共鸣。</p><p>本期主播：<br>伊伊：每个人不同，请不要勉强自己。<br>Rosa：其实能在20s做一点仅属于自己的事，是件奢侈的好事。</p><p>本期嘉宾：书路（小红书：Shulu在纽约）</p><p>本期封面：书路很喜欢的巴黎。</p><p>本期后期：Rosa</p><p><strong>⏩ 本期速通</strong></p><p>01:44 关于第一份工作，职业探索，向上管理。<br>05:05 上下级的本质是相互利用。<br>11:57 向上汇报三步法: 倾听、理解管理风格、发挥影响力。</p><ul> <li>提问模式：提出自己对问题的思考—确认需求—反问确认</li></ul><p>17:10 沉没成本不计重大决策。</p><ul> <li>因为受伤我们会责怪自己做出了错误的选择，但我已做到那个时候自己的最好。</li></ul><p>21:25 不要为不确定性担责，当下的时间才是自己拥有的。<br>22:33 如何开启自由职业：对自己的时间有了掌控权。<br>27:38 选择副业时，自己的探索兴趣导向很重要！<br>29:13 自由职业最不忍受的竟然是…？<br>30:35 我们总想兼顾时间、钱和健康。<br>31:51 皆为自由故。<br>38:58 强迫适应环境 or 及时止损转头重启？<br>40:54 内向者如何克服恐惧被曝光的心理来sale自己？</p><p><strong>💿 All Music Credits To</strong></p><p>开场音乐：Intro - 周杰伦<br>结尾音乐：你听得到 - 周杰伦</p><p><strong>💬 关于我们</strong></p><p>「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间，由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐，让我们卸下防备，在对话中找到共鸣，在共鸣中找到力量，在力量中共同成长。</p><p><strong>🎧 订阅平台</strong></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/661c71a5f41bd6a787b91af4">小宇宙</a>｜<a href="https://open.spotify.com/show/4wYdkdHOKY9ZjZSqyHN0ea?si=49d79113dce94e09">Spotify</a>｜<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E9%97%B2%E8%AF%9D%E5%A3%81%E7%82%89/id1770699891">Apple Podcast</a>｜<a href="https://xima.tv/1_fP0fVk?_sonic=0">喜马拉雅</a>｜<a href="https://m.lizhi.fm/vod/user/5418381971640868396">荔枝</a>｜<a href="https://www.douban.com/podcast/37136926">豆瓣</a>｜<a href="https://feed.xyzfm.space/lhk7hjur8ld4">RSS</a></p><p><strong>📪 联络方式</strong></p><p>播客邮箱：[email protected]<br>播客小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65545c1a0000000008000ded?xhsshare=CopyLink&appuid=65545c1a0000000008000ded&apptime=1729091427&share_id=30f73c3b919b4e3191f25c8e8239a547">闲话壁炉</a><br>Rosa小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ee8b225000000000101f8b4?xhsshare=CopyLink&appuid=5ee8b225000000000101f8b4&apptime=1728214622">Rosa</a><br>Rosa豆瓣：<a href="https://www.douban.com/people/206315450/?dt_dapp=1">Rosa</a><br>伊伊小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5cc7ceef000000001201f808?xhsshare=CopyLink&appuid=65545c1a0000000008000ded&apptime=1729091528&share_id=f21885743c184f5483cf52355fa014b1">Flaneur</a></p>
February 24, 2025
<p>伊伊最近感受到了一些身体信号的警示，于是火速开启了一期关于健康和衰老的播客话题。Rosa给出了她的一些健康生活tips，生老病死都是正常的现象，也许自己发现自己身体表现不如从前会自然地对自己感到失望和厌弃，更深层次是不允许集“落后”和“退步”？当我们失去一些东西的时候，我们也会得到更多的经验和成长，长大会有更稳定的自我内核，对自我生活的掌控。</p><p>我们讨论了健康的生活方式不只是吃得健康、动得起，更重要的是如何面对身体和容貌的变化，如何与自己的内心和平共处。以轻松的心态，健康的生活，面对真实的自己，开启我们关于健康的人生启示录！</p><p>本期主播：伊伊 / Rosa<br>本期后期：Rosa<br>封面：Rosa这周末尝试的拳馆一角。</p><p><strong>⏩ 本期速通</strong></p><p>01:22 20多岁！我们开始感受到身体信号的变化提醒。</p><p>02:15 哦！你也开始吃营养品了？</p><p>06:41 聊聊吃饭、饮食和健身。</p><p>12:58 为什么我们对衰老如此不安？</p><p>14:41 怎么从心理上和解衰老: 看待长大这件事。</p><p>18:59 面对真实的自己，面对真实的容貌变化。</p><p>22:13 让身体动起来: 运动、跳舞、抱石，良好的社交关系和能量传递。</p><p>27:05 食品安全迷思: 我们的食物究竟是不是健康的？</p><p>33:56 随着长大对身体激素变化的感知变得敏锐。</p><p>36:36 咖啡成瘾: 每日一杯，工作必备。</p><p>39:32 老年人抑郁: 对身体失去掌控感。</p><p>43:28 临终关怀: 如何建立自己最后阶段的自我。</p><p>47:32 病理性衰退VS 正常衰老: 学会观察自己的身体。</p><p>49:08 题外话: 牙齿是我们成长路上面对的必经之路。</p><p><strong>💡 相关推荐</strong></p><p>台湾卫生福利部国民健康署《每日饮食指南》（<a href="https://pan.baidu.com/s/16Q9V9uiwwbHU9muvRlFM2A?pwd=6i63">百度网盘链接</a> 提取码：6i63)</p><p><strong>💿 All Music Credits To</strong></p><p>开场音乐：By My Side - HONNE<br>结尾音乐：Don’t You Worry - Oh Wonder</p><p><strong>💬 关于我们</strong></p><p>「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间，由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐，让我们卸下防备，在对话中找到共鸣，在共鸣中找到力量，在力量中共同成长。</p><p><strong>🎧 订阅平台</strong></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/661c71a5f41bd6a787b91af4">小宇宙</a>｜<a href="https://open.spotify.com/show/4wYdkdHOKY9ZjZSqyHN0ea?si=49d79113dce94e09">Spotify</a>｜<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E9%97%B2%E8%AF%9D%E5%A3%81%E7%82%89/id1770699891">Apple Podcast</a>｜<a href="https://xima.tv/1_fP0fVk?_sonic=0">喜马拉雅</a>｜<a href="https://m.lizhi.fm/vod/user/5418381971640868396">荔枝</a>｜<a href="https://www.douban.com/podcast/37136926">豆瓣</a>｜<a href="https://feed.xyzfm.space/lhk7hjur8ld4">RSS</a></p><p>📪 联络方式</p><p>播客邮箱：[email protected]<br>播客小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65545c1a0000000008000ded?xhsshare=CopyLink&appuid=65545c1a0000000008000ded&apptime=1729091427&share_id=30f73c3b919b4e3191f25c8e8239a547">闲话壁炉</a><br>Rosa小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ee8b225000000000101f8b4?xhsshare=CopyLink&appuid=5ee8b225000000000101f8b4&apptime=1728214622">Rosa</a><br>Rosa豆瓣：<a href="https://www.douban.com/people/206315450/?dt_dapp=1">Rosa</a><br>伊伊小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5cc7ceef000000001201f808?xhsshare=CopyLink&appuid=65545c1a0000000008000ded&apptime=1729091528&share_id=f21885743c184f5483cf52355fa014b1">Flaneur</a></p>
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