小徹小悟

About 小徹小悟

這是由兩個同樣在探索自我的慢慢和啾吉所成立的頻道，分享日常生活中各種自我成長、探索、接納的小故事。 生命中難免有些狗屁倒灶的事，每次都要大徹大悟實在太難，讓我們從生命中每個酸甜苦辣的片刻提煉出讓人回味的「小徹小悟」吧！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

慢慢&啾吉

Category

health & fitness · leisure · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

27 Feb 2022

Latest episode

11 Jun 2023

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   11 Jun 2023

   S2 EP3｜暈船仔來囉！

   在小小的船上🚢暈呀暈呀暈～ 眾人敲碗已久的暈船故事現正放送中❣️ 這次要跟大家分享自身與身邊親朋好友們的暈船小故事： • 儘管告白對象跳車逃離，李聖傑還是癡心絕對 · 小大一抵抗力低，沒見面就好暈 • 網聊對象生日送apple watch是什麼意思？！ • 分辨暈船跟曖昧間的小tips，看破什麼是假性暈 在這些故事中， 你是否看到曾經或現在自己的影子呢？ 歡迎留言與我們分享暈船故事喔🫶🏻https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   20 Feb 2023

   S2 EP2｜小徹小悟一周年：心態決定一切，塞翁失馬才能焉知非福

   Hello 大家好久不見 我們回來啦！ 沒有信守第一集的承諾準時上架，實在是金拍謝 ><! 但感謝這其中還是有些聽眾或親友留言給我們 讓我們知道這個節目還有人在關注 也默默地陪伴、幫助了一些人 莫名其妙小徹小悟就誕生滿一歲了呢 和大家聊聊我們最近生活的心得感想 也希望接下來的日子有時間有力氣可以持續更新節目 繼續陪伴大家度過 2023 啦！ 有甚麼想聽的內容或收聽感想 都歡迎留言跟我們分享喔～ https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   26 Oct 2022

   S2 EP1｜情緒 你好嗎？每天都要關心你 ❤

   睽違2個多月小徹小悟第2季上架囉！ 大家最近過得好嗎？ 這集我們想和大家聊聊「情緒」 說到情緒，我們會想到喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、羞恥等等等 情緒影響著我們的心情 然而我們往往很少關心這些情緒從何而來？思考情緒與行為間相對應的關係 直面情緒問問他：你今天還好嗎？摸摸他、捏捏他 了解情緒可以如何幫助我們更認識自己與他人 改善關係、還能避免爭執（？） 究竟怎麼個解法，點擊聆聽就知道囉！ Q：面對刺激或是被誤解的時刻，你會感到憤怒還是悲傷呢？ 歡迎底下留言，或在IG活動與我們分享喔～ IG：https://www.instagram.com/chewustory/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   9 Aug 2022

   EP10｜蛻變：前往自信的路上有你有我，也算你一份囉！

   走到本季最後1集，大家還記得第1集我們聊自我懷疑嗎？半年過去，今天這集想跟大家分享這段日子以來，發生在我們身上的「好的改變」。 當 啾吉…曾經是個慣性勉強自我的人… 慢慢…曾經是個比較以自我為優先的人… 都發生好的改變時， 我們兩個如何拿捏之間的平衡呢？ 各自又是因為遇到什麼樣的問題才發生改變呢？ 這些好的改變都讓我們越來越喜歡自己與生活，能和大家聊「蛻變與自信」這個主題，真的是想都想不到呀～～～ 最後 也在此宣布小徹小悟第一季結束，很高興這半年有大家陪伴，一季10集雖然不多，但每集絕對是真心誠意，為了更好的內容，在第二季開始之前我們將休息2個月，預計10/10後回歸，期待能做出更多更有趣的主題與大家分享唷！ 留言告訴我你對這一集的想法或想聽的主題： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) 也可投稿來信：chewustory@gmail.com Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   25 Jul 2022

   EP9 | 小徹小悟檢討大會，噢！多麼痛的領悟～

   第一季倒數第二集！開檢討啦～ 相信每個人多少都會有一些自己都看不下去，想要改變的壞習慣或小缺點。 這集我們整理近期最頭疼的三個缺點/壞習慣來和大家分享， 並訂製了行動計畫，在一個多月後過後來和大家揭露行動計畫的執行成效， 落後的人要進懲罰！！ 要進什麼懲罰呢？ 歡迎大家提供給我們 idea 喔哈哈 如果大家也有跟我們類似的壞習慣，但有更棒的改善方法也歡迎跟我們分享！ 你也有壞習慣想改嗎？不妨跟我們一起動起來挑戰看看吧~ P.S : 本集錄製時主持人動來動去所以產生一些奇怪的噪音，難以剪輯掉，還請大家多包涵 >< 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   4 Jul 2022

   EP8｜聽眾分享 - 面對人生十字路口的選擇時刻，我能不焦慮嗎？！ ft.庫拉拉

   ✨期待已久的聽眾來信✨ 不知道大家對於每一次做重大決定的時候， 是否很常感到焦慮不安或徬徨呢？ 或在每每徵詢他人意見後， 反而變得懷疑自我呢？ 這集主題啟發自我們的好友庫拉拉，前陣子他剛經歷了人生中重大的抉擇時刻，因此這集邀請他來與我們分享「做選擇」這件事情的看法與近期的感觸，從懷疑自我到下定決心這段漫長的時光中，他是如何面對自己的情緒，釐清自我、堅定內心、最後找到心之所嚮呢？ 你不知道對吧？ 那聽下去就對了！ 🪧小徹小悟IG帳號創立啦！！ https://instagram.com/chewustory?igshid=YmMyMTA2M2Y= (https://instagram.com/chewustory?igshid=YmMyMTA2M2Y=) 歡迎追縱我們，隨時發摟最新上架資訊及頻道內幕～ <信箱> chewustory@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   13 Jun 2022

   EP7｜待業少女們的奇幻之旅 - 找工作的資源小技巧和心態調適

   「工作」在人生漫長的旅途佔據了很重要的一部分，有些人在工作中獲得成就感與自信心，有些人在工作中迷惘、喪失初心，而其中「待業求職」更是多數人生命中徬徨、糾結卻又必經的旅程之一。 今天這集想跟大家分享這半年來我們從待業到找到工作間，那些迷惘不安的心情點滴，以及我們如何在找工作的過程中重新釐清認識自我，知道自己的樣貌並選擇適合安放自己的所在。 這半年來我們也曾經焦慮、徬徨、挫折，不清楚自己的定位，但現在的我們都找到了比上一份工作更讓我們滿意的工作了。 所以不要害怕，也不要放棄，有時候一些的阻礙和挫折能使我們更靠近自己、釐清自己真心渴望的事；並且你永遠不知道，下一個轉角有什麼美好的驚喜在等著你。 如果你是剛好處在對於是否要離職感到猶豫，或是找工作遇到撞牆期的朋友，千萬不要錯過，現在立刻馬上點擊收聽吧，謝謝不客氣！ <相關資源連結> - 蓋洛普測驗 ：https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/home.aspx - 職涯諮詢 ： 1、台灣就業通 ：https://coach.taiwanjobs.gov.tw/wdaecPublic/ 2、Not only hr ： https://coach.taiwanjobs.gov.tw/wdaecPublic/ 3、為你職引 （補充）： https://www.facebook.com/careerfortaiwan2021 4、Lynn 獵頭日常： https://instagram.com/notonlyhr?igshid=YmMyMTA2M2Y= <信箱> chewustory@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

8. 

   30 May 2022

   EP6｜讓媽的多重宇宙帶你思想漫遊

   不知道大家有沒有曾對現在或過去的自己感到不滿或後悔過？ 或是不知道怎麼搞的老是心情浮躁無法專注當下， 如果你有那恭喜你 你就是子瓊😊 今天這集想跟大家分享最近去看的一部電影《媽的多重宇宙》， 聊聊我們在電影中看見的有關 * 後悔 * 父母與子女間的關係拉扯與放手 * 多重宇宙的神秘力量 以及許多有趣的小碎片等等等， 帶你一起進行小徹小悟最愛的思想運動！ 不管你有沒有看過這部電影，希望聽完這集分享能帶給你不同的觀點與感觸。 <延伸影音> 🎬：美夢成真 🎵：deca joins-浴室 飽妮電影解析：https://youtu.be/0EPgriPc8pA <信箱> chewustory@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

9. 

   2 May 2022

   EP5｜讓我們好好吃！好好愛！吃完大聲說個讚！

   吃飯，是我們每天必做的事。 但你曾經細細品味過嗎 ? 那些藏在食物背後，沒有被說出口的情感與記憶。 這集我們聊食物， 聊我們如何透過食物與家人和解、互動， 如何透過食物傳達關愛與表達感謝， 揭露隱藏在平凡的三餐中，被我們遺漏的幸福與美好。 你有多久沒有和家人、朋友或伴侶好好的吃一頓飯呢? 有多久沒有因為能夠品嚐美食而感到幸福與感謝了呢？ 找個日子好好地和重要的人一起吃頓飯，品嚐食物的美好吧！ 如果有相關的故事或感想，也歡迎來信和我們分享喔～ --- < 小啟示 > 不好意思，上週主持人生病加上事務繁忙所以延後一週更新，感謝大家的包容＞＜ < 書單連結 > 《吃飽睡飽，人生不怕》https://www.books.com.tw/products/0010868069 《獅子的點心》https://www.books.com.tw/products/0010895684 <信箱> chewustory@gmail.com Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

10. 

    12 Apr 2022

    EP4｜失戀必聽 - 即使失戀我們依然能負傷前行！

    有鑑於最近社會和周邊朋友颳起了一股離婚分手潮，這集我們想跟大家聊聊失戀。 聊那些剛失戀時的徬徨失措、痛苦與無助， 那些我們曾用來療癒自己，度過悲傷時刻的各種方式， 那些引發我們省思的話語以及感觸， 那些交織在這段幽暗歲月中曾經讓我們又哭又笑的人、事、物。 學會與某個心愛的、親密的人道別，是我們每個人終其一生都會遇到的課題，所以並不用害怕， 如果你剛好也正在經歷這個難受的時刻，希望我們的故事或資源能對你有些小幫助。 如果你有任何關於失戀的小故事或感觸，也歡迎跟我們分享喔 ! Email : chewustory@gmail.com (mailto:chewustory@gmail.com) 期待隔週一見！ 相關資源連結 : 小元諮商 : https://orcakw.pixnet.net/blog Blaire Chen : https://www.youtube.com/c/blaire228 解憂雜貨店 - 清大分店 : https://reurl.cc/k7GXeK 相關影劇 : How I met your mother ( 追愛總動員 ) 國王排名 戀夏500日（來不及講到！但這部也推推喔！） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

11. 

    28 Mar 2022

    EP3｜長大後交友真的變難了嗎？是我難相處，還是怪人太多！？

    你是否曾覺得出社會後交友圈開始停滯或縮小？ 你是否曾疑惑職場上究竟有沒有真友誼呢？ 你是否曾想過和你長期走下去的好友通常擁有什麼特質？ 哪些又是NG朋友類型呢？ 今天就讓我們帶著感性與理性的思路陪你聊聊，造成這些想法背後的原因是什麼，並分享我們從學生時期到出社會後一路以來交友心態的轉變和看法。 如果你對交友有類似的感觸，或不同的想法都歡迎來信跟我們交流喔 ~ 期待隔週一見！ Email : chewustory@gmail.com (mailto:chewustory@gmail.com) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments (https://open.firstory.me/user/ckywm7vuu1x6f0820fk6uwlmb/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

12. 

    14 Mar 2022

    EP2｜人在囧途—爬到把自己丟在山裡、迷路被奧地利警車送回家

    經歷了燒腦到不行的第一集 這集我們想和大家分享過去在旅途中曾經遇到的，驚險又有趣的意外插曲， 以及事後的心得感觸。 你也曾經因為旅途中難忘的插曲而有不一樣的自我認識嗎 ? 你是否也常做出過度理想的規劃，最後把自己搞得狼狽不堪 ? 歡迎來信分享相關的經驗和想法， 如果有能讓規劃更務實貼切的小撇步，也很歡迎跟我們交流~ 我們會定期挑選有感的來信，在節目上回覆大家喔！ Email : chewustory@gmail.com (mailto:chewustory@gmail.com) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

13. 

    27 Feb 2022

    EP1｜對自我感到懷疑嗎？聊聊接納自我變化的可能性

    不知道大家每次回去過年見親戚，或參與很久不見的同學會時，會不會感到小小的焦慮或緊張呢？ 有時候，我們似乎會離自己和社會所定義的理想狀態有段差距，進而感到焦慮、失落，希望躲起來，害怕被他人檢視、發現。 本週主題啟發自前陣子看的療癒韓劇【哈囉，我好嗎】，今天想和大家一起從幾個面向切入聊聊，這些年來面對各種人生變化、無法活出理想自己時刻的小小感受和體悟。 小時候的自己與現在的落差 第一次無法認可自己的時刻 / 心得感觸 如何面對過去的黑歷史 ( 以職場面試為例 ) 以上分享是我們個人感想，相信每個人面對這種時刻的觀點和做法都不一樣。 你也有過這種對自己不是那麼滿意的時刻嗎 ? 都是怎麼看待跟度過的呢？ 歡迎透過以下信箱來信跟我們分享！ 我們會定期挑選有感的來信，在節目上回覆大家喔😊 Email : chewustory@gmail.com (mailto:chewustory@gmail.com) ================================================== 《溫馨提醒》 第一次錄製剪輯雖然已調整過，但還是有些地方音調較高、小爆音 請大家聆聽時多多包涵，小心服用喔 >< Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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