小火焰 第一季

About 小火焰 第一季

生命是两个永恒黑暗之间的短暂火花-Nabokov

Publisher

littlefire

Category

arts · health & fitness · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

15 Jul 2020

Latest episode

20 Aug 2020

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   20 Aug 2020

   情绪急救箱05 | 排毒日记

2. 

   13 Aug 2020

   情绪急救箱04 | 听听大象的声音

   这一集我们讨论了情绪是什么，有没有好坏之分，情绪是潜意识的“信号兵”吗，还聊了聊什么是象与骑象人。 书：《象与骑象人》 健身：帕梅拉15分钟复古舞蹈训练（b站就有）再加一个10分钟腹部完美。 综艺：《粉雄救兵》 bmg: 《big sis》by sales

3. 

   5 Aug 2020

   Podcast Guest 联结与分享 | 瑜伽老师 Elaine

   上个周末，可能是今年以来我感到最幸福和丰盈的几天。 在很短时间里密集地陆续见了好几个久违的朋友们，也没有什么行程安排，就一起待着，吃吃饭，喝喝酒，撸撸猫狗，认真的交谈和倾听。 这种真实的联结，有质量的对话和沟通，完全滋养了我。 忍不住在睡前一边回味，一边留下了两滴感动的眼泪。 Been too long guys, been too long。 这次见到的第一个朋友，就是这次播客节目的嘉宾，Elaine（AKA 董小姐，哈哈哈） 她是我多年好友，日夜颠倒加班为日常的前广告人，经过三年的努力和修炼，顺利转型为沪上某知名瑜伽馆的人气瑜伽老师 自我成长，同时也惠及他人，反过来又被她帮助过的人和学生们滋养，能量的循环持续转动着。

4. 

   30 Jul 2020

   情绪急救箱03 | 动起来！

5. 

   23 Jul 2020

   情绪急救箱02 | 快乐相册

   - Una倾情分享，第一集我们介绍过善用手机， “自我谈话疗法”使用反馈 - 从思绪杂乱到灵感爆棚 - 人本主义 - 情绪急救箱02 ，调节情绪的新方法，善用手机，我们还可以做些什么 - BGM: 晨曦-魔动闪霸 - 欢迎给我们发邮件：ask_littlefire@qq.com

6. 

   15 Jul 2020

   情绪急救箱01 | 被关注与倾听的需求

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