小凸小夫哔哔叨：一场深度的心灵疗愈，一起成为更好的自己

About 小凸小夫哔哔叨：一场深度的心灵疗愈，一起成为更好的自己

每一场谈话都是一次深度的心灵疗愈。一起跟我们探索成为更好的自己！为了让情绪自然流动，我们的节目没有写好的剧本，也没有预设的观点。我们能做的就是真实的对所讨论的东西进行感受，并深入探讨。希望你能通过我们的节目也能发现那个更为丰富的自己。如果你喜欢我们的这种形式，就赶快来订阅我们吧！ 🎬 完整视频版可关注B站【@小凸哔哔叨】或Youtube【@小凸小夫哔哔叨】 🎵 完整音频版播客已上线Spotify、苹果Podcast、小宇宙 📢此节目是国际RSS源版，部分用户可能会遇到加载时长过久的异常情况。如遇此问题可收听本地版（绿色封面那个）

Publisher

小凸

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

9 Jul 2024

Latest episode

6 Oct 2026

Latest episodes

72 episodes in the feed.

1. 

   6 Oct 2026

   焦慮矛盾型依戀：回覆慢就開始自我扣分、總怕被拋棄？如何真正重建安全感

   上集聊完迴避型依戀，這集終於來談「焦慮矛盾型依戀」（也有人稱為矛盾焦慮型依附）。 你有沒有過這些經驗：對方更新限動或動態卻不回你訊息，立刻開始自我扣分；約了好幾次還沒確定關係，就覺得自己只是備胎；對方說「我今天很累先不聊了」，大腦直接演完整個分手劇本；明明很在乎，卻總在監測對方的熱情有沒有下降、距離有沒有變遠、自己是不是不夠好。這集會帶你看清這些日常引爆點背後的內在模式，以及為什麼有些人更容易陷入忽冷忽熱、拯救者或純愛幻想的吸引裡。 這不是人格標籤，而是親密關係中的不安全依戀模式。不管你是焦慮矛盾型，還是經常在關係裡感到焦慮、內耗的人，這集內容都能幫助你把能量從「不斷尋求證明」慢慢轉向更穩定的自我看見與關係經營。真正的安全感，從來不是對方永遠不會離開的承諾。 如果你有共鳴，歡迎在留言區分享你的感受，也歡迎把這集分享給同樣需要的朋友。喜歡這類內容的話，記得訂閱、開啟小鈴鐺，我們下集見。

2. 

   19 Sept 2026

   為何【執念】讓人這麼痛苦？搞懂大腦的預測陷阱＋執念是怎麼一步步形成的｜放不下前任的真正原因

   分手了，你還在反覆翻聊天紀錄、找證據、等他回來嗎？ 很多人卡在「他一定還愛我」「只要我夠好他就會回來」裡走不出來——這到底是思念，還是另一種東西在操控你？ 這集我們來聊聊： • 願望、信念、執念到底差在哪裡？為什麼有的想法讓人輕鬆，有的卻讓人越陷越深？ • 為什麼執念本身就帶著強烈的痛苦感？它是怎麼一層層把人困住的？ • 大腦其實一直在做一件事，讓很多人寧可反覆驗證、反覆等待，也不肯放手 適合所有在分手、曖昧、關係裡反覆內耗，總覺得「他還是愛我的」的人。 聽完之後，或許會換一種角度看自己現在卡住的地方。

3. 

   7 Sept 2026

   迴避型依戀完整解析｜誰不適合？真正喜歡誰？相處與成長全公開

   總有人說跟有迴避型依戀傾向的人相處起來很累，那麼這集我們專門花了將近一個小時的時間，把有關【迴避型依戀】的各種問題都一次講透！這一集你會聽到：什麼樣的人最不適合和迴避型發展親密關係（以及為什麼雙方都會很難受）迴避型真正容易被吸引的幾類人已經在一起了怎麼辦？如何給空間卻不讓關係「不了了之」四種常見的迴避亞型差異形成原因 + 可落地的成長路徑無論你是迴避型本人，還是正在和迴避型相處，這集都會幫你少踩很多雷，找到更舒服的相處方式。

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings

Contact 小凸小夫哔哔叨：一场深度的心灵疗愈，一起成为更好的自己

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.