毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から、心とからだが整うセルフケアや暮らし、人生について毎週水曜にお届けしています。 15年間セルフケアを重ねたことで、不調が整ったことに加え、独立・出産・移住と人生まで変化し、本当に生きやすくなりました。 忙しなさの中でつい置き去りにしがちな「わたし」に、立ち還る時間になりますように🕯️ Essential is inside. ―・―・―・―・―・―・―・― 🌳連載「鎌倉山からのセルフケア便り」（天然生活） https://tennenseikatsu.jp/_ct/17811281 🌳180回までの放送はVoicyへ https://voicy.jp/channel/3910 🌳オンラインストア「光と緑の店」 https://naotadachi.thebase.in/ ―・―・―・―・―・―・―・― 🌳七緒（なお） 1987年、神戸生まれ。写真と文にまつわる表現をしながら、鎌倉山の麓で自然と調和する暮らしを楽しむ。植物療法士、1児の母。 https://www.instagram.com/naotadachi/ https://itsme-photo.com/
Podcast Overview
毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から、心とからだが整うセルフケアや暮らし、人生について毎週水曜にお届けしています。 15年間セルフケアを重ねたことで、不調が整ったことに加え、独立・出産・移住と人生まで変化し、本当に生きやすくなりました。 忙しなさの中でつい置き去りにしがちな「わたし」に、立ち還る時間になりますように🕯️ Essential is inside. ―・―・―・―・―・―・―・― 🌳連載「鎌倉山からのセルフケア便り」（天然生活） https://tennenseikatsu.jp/_ct/17811281 🌳180回までの放送はVoicyへ https://voicy.jp/channel/3910 🌳オンラインストア「光と緑の店」 https://naotadachi.thebase.in/ ―・―・―・―・―・―・―・― 🌳七緒（なお） 1987年、神戸生まれ。写真と文にまつわる表現をしながら、鎌倉山の麓で自然と調和する暮らしを楽しむ。植物療法士、1児の母。 https://www.instagram.com/naotadachi/ https://itsme-photo.com/
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🇯🇵
Publishing Since
12/4/2020
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Recent Episodes
June 18, 2026
#219 安堵して、本来の私に還っていく｜It's me!のこと
<p>藤井風とセルフケアジャーニー／It's me!は自己肯定がずっと続く仕組み／話すことで、不安が希望に変わる／勇気は安心感があって湧き上がる／価値観が変わったり、涙を流す方／1枚で自分を愛せる／どんな写真を撮るの？／選ぶことも自己肯定／言葉はおまもり／Googleに一喜一憂しない／個人店・作家さん向け／PR苦手な人にこそおすすめ／頑張らないのに、私自身に還っていく／とびきりの予告🌿</p><p><br></p><p>It's me!</p><p><a href="https://https//itsme-photo.com/about%E2%81%A0">https://itsme-photo.com/about</a></p><p><br></p><p>Instagram</p><p><a href="https://https//www.instagram.com/naotadachi/%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0">https://www.instagram.com/naotadachi/</a></p><p><br></p><p>note</p><p><a href="https://https//note.com/naotadachi%E2%81%A0">https://note.com/naotadachi</a></p><p><br></p><p>🌳七緒（なお）</p><p>写真と文を軸に表現しながら、企画・撮影・執筆までホリスティックに手がけている。天然生活「鎌倉山からのセルフケア便り」、ラジオ「セルフケアジャーニー」を配信。鎌倉山の麓で、自然と調和する暮らしを楽しむ。植物療法士、1児の母。</p>
June 16, 2026
#218 底抜けにうまくいかなくても、人生が心地よく変化する2つのこと
<p>不安は希望に変えられる／親友のように心の声を聞こう／庭と食卓<a href="https://homehome.official.ec/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Letter</a>／空虚だった15年前／本心に目を向け、勇気を出して動くこと／撮影なんて笑われるかもと諦めていた／公務員から独立したのは／ボロ家を受け入れて契約してみたら／怖さは心地よさのサイン／セルフケアとIt's me!を行き来して／<a href="https://itsme-photo.com/archives/694" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">small talk & me</a>のこり1名です🌷詳細は🔗へ。</p><p><br></p><p>🌳番組へのお便りは<a href="https://forms.gle/uyYsiZpujtMcUFmz6" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">こちら</a></p><p>🌳『庭と食卓』のお求めは<a href="https://naotadachi.thebase.in/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">こちら</a></p><p>🌳天然生活「鎌倉山からのセルフケア便り」は<a href="https://tennenseikatsu.jp/_tags/%E9%8E%8C%E5%80%89%E5%B1%B1%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B1%E3%82%A2%E4%BE%BF%E3%82%8A" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">こちら</a></p><p>🌳Voicy放送分（180回まで）は<a href="https://voicy.jp/channel/3910%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">こちら</a></p><p><br></p><p>🌳七緒（なお）</p><p>写真と文を軸に表現しながら、企画・撮影・執筆までホリスティックに手がけている。天然生活「鎌倉山からのセルフケア便り」、ラジオ「セルフケアジャーニー」を配信。鎌倉山の麓で、自然と調和する暮らしを楽しむ。植物療法士、1児の母。</p><p><br></p><p>Instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/naotadachi/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/naotadachi/</a></p><p>note</p><p><a href="https://note.com/naotadachi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://note.com/naotadachi</a></p><p>It's me!</p><p><a href="https://itsme-photo.com/about" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://itsme-photo.com/about</a></p><p>メディア掲載、お問い合わせ</p><p><a href="https://linktr.ee/naotadachi_" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://linktr.ee/naotadachi_</a></p>
June 2, 2026
#217 SNSとの心地よい距離感って？
<p>2週間インスタを手放してみたら／起きた変化／本来の感覚が戻ってきた／日々が”SNS前提”のもどかしさ／内側にある自然のリズムを尊重したい／静かな在り方へ／静かに、ゆっくり、丁寧に、深く／書き下ろし記事は<a href="https://note.com/naotadachi/n/n535bf40558a4?app_launch=false">こちら</a></p><p><br></p><p>🌳番組へのお便りは<a href="https://forms.gle/uyYsiZpujtMcUFmz6">こちら</a></p><p>🌳『庭と食卓』のお求めは<a href="https://naotadachi.thebase.in/">こちら</a></p><p>🌳天然生活「鎌倉山からのセルフケア便り」は<a href="https://tennenseikatsu.jp/_tags/%E9%8E%8C%E5%80%89%E5%B1%B1%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B1%E3%82%A2%E4%BE%BF%E3%82%8A">こちら</a></p><p>🌳Voicy放送分（180回まで）は<a href="https://voicy.jp/channel/3910%E2%81%A0">こちら</a></p><p><br></p><p>🌳七緒（なお）</p><p>写真と文を軸に表現しながら、企画・撮影・執筆までホリスティックに手がけている。天然生活「鎌倉山からのセルフケア便り」、ラジオ「セルフケアジャーニー」を配信。鎌倉山の麓で、自然と調和する暮らしを楽しむ。植物療法士、1児の母。</p><p><br></p><p>Instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/naotadachi/">https://www.instagram.com/naotadachi/</a></p><p>メディア掲載、お問い合わせ</p><p><a href="https://linktr.ee/naotadachi_">https://linktr.ee/naotadachi_</a></p>
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