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Publisher

Life Coach明樂

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

20 Apr 2020

Latest episode

29 Oct 2025

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8 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2025

   ☕️Coffee with Strangers☕️ "Whole-School Approach" Webinar (Coach 明樂)

   常說如要關心下一代，不但要關心和陪伴年輕人，也要陪伴孩子們的陪伴者（Care for the Carers）才令整個關係網得到承托。 無奈身處香港教育制度的圍城，孩子抑鬱成風，家長壓力爆標，老師身心俱疲。如果三方可以打破世代隔閡和身份界線，共渡快樂的一期一會，或許可以搵返個抖氣位？ Coffee with Strangers過去兩年跟不少學校合作，嚟緊2025-2026新學年，整合出全新的「Whole School Approach」，希望可以同時照顧孩子、家長和老師的需要，在學校建立平等、放鬆，無批判地彼此支援的文化。 「Coffee with Strangers-Whole School Approach」Webinar，簡介當中的理念和操作，也請來曾參與的學校分享體驗，跟Coach明樂一起交流，如何把Coffee with Strangers帶回學校，灌溉更多「真．傾偈」的土壤，溫柔承托更多心靈成長。

2. 

   21 Aug 2022

   「一Click即中」溝通心法 Webinar (Coach明樂)

   問女友想食乜？「無所謂啊～」點知一坐低，就嬲嬲豬「人地都唔想食呢D～」躺著也中槍； 同老細馬拉松開完幾個鐘頭會，再揼咗成日的 proposal，換來老細一句「我唔ExpectD咁既嘢！」 問阿仔搞緊乜，阿仔秒回「講你都唔明」，轉身「嘭門」入房； 對住兩老講嘢，雞同鴨講，次次嗌交收場； 唉⋯⋯溝通這麼累，可唔可以變得快脆又有樂趣？！ 如果有方法，將對話變成愉快的「搓波」，有來有往唔想停； 化繁為簡、享受過程； 同任何人都「一Click即中」，你話幾好～？ Coach明樂幫到你！

3. 

   27 Nov 2021

   單身中女搞移民，係咪身痕？——從Coaching和Mindfulness角度探討移民課題」(Coach明樂，正念修習者Nanna)

   單身中女移民，驟眼望落好輕鬆，孑然一身，輕輕的我走了？ 實情係，有不一樣的糾結。 走——兩老點算？寵物點算？份工點算？老來點算？ 唔走——難得單身瀟洒，遠離亂局開展二次人生，點解唔把握？ 為乜而去？為乜而留？ 記得去年這個時候，Coach明樂跟正念修習者Nanna 合辦「心靜而後動」網上工作坊，分享彼此走上身心靈工作之路。 眨眼一年，Nanna已移居台灣，明樂決心留港，正好再來一次Crossover，從Coaching和Mindfulness角度探討移民課題。

4. 

   4 Jun 2021

   「掙脫完美主義的迷思——由Imperfect到I'm Perfect 」(Coach明樂)

   說起「完美主義」，我們往往聯想到一個樣：力臻完美，執着細節，要求極高。 但其實，「完美主義」是隻「百變怪」！他可以化身：拖延症、選擇困難症、冇動力、無勇氣、害怕失敗、恐懼踏出comfort zone⋯⋯ 以上的狀態，係咪好熟悉呢？一旦身處這些狀態，就好像做甚麼都沒有了「開始力」？！原來，都是「完美主義」作怪！ 要培養「開始力」，就先要掙脫完美主義的迷思。告訴自已，我不是imperfect，而是I'm Perfect！ 掙脫的過程，很難？想知竅門，可來聽聽「掙脫完美主義的迷思——由Imperfect到I'm Perfect 」，讓Coach明樂助你一把～！

5. 

   31 Jan 2021

   「 Fear Less · 解鎖 Growth Mindset！」 Webinar (Coach明樂)

   成長心態，隱藏在你我的腦袋裏，只需為它「解鎖」，把它釋放，讓它壯大，就算遇到困難、碰到釘子，也能轉換思考角度，突破固有框框，達致終極目標。 怎樣才能unlock這個技能？ Coach明樂帶你找到解鎖Growth Mindset的鎖匙，陪你送走難熬的2020，踏上2021新旅程。

6. 

   15 Oct 2020

   心靜而後動：Life Coaching X Mindfulness 網上免費分享會 (Coach明樂，正念修習者Nanna）

   Coaching和Mindfulness之間，有甚麼關係？ Coach明樂相約正念（Mindfulness）修習者Nanna對談，分享Coaching與Mindfulness如何帶領我們見自己、見世界、再見自己。

7. 

   11 Aug 2020

   「Fear Less Make Happen」Webinar (Coach明樂)

   明明想走的路，為何未能邁步？ 我們不可能完全無fear，但做不到fearless，至少可以「Fear Less」，已是邁向Make Happen的一大步了！

8. 

   20 Apr 2020

   「Happiness is FREE」Webinar (Coach明樂)

   「Happiness is FREE」點解？——快樂既自由也免費，不假外求！ 「在禁足與手緊的日子，體會自由而免費的快樂。」 「好趁外在世界劇變，釋放內在自我重生。」

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