心理的雞蛋糕

About 心理的雞蛋糕

平台提供寬語錄製的正念練習音檔。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

寬語

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

7 Mar 2024

Latest episode

1 Apr 2025

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   1 Apr 2025

   與孩子一起做的正念練習-正念行走

   引導語內容參考《與孩子一起做的正念練習：灌溉生命的智慧種子》 作者： 一行禪師, 梅村社群 原文作者： Thich Nhat Hanh, Plum Village Community 譯者：陳潔華 出版社：橡樹林 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   1 Apr 2025

   與孩子一起做的正念練習-深度放鬆

   引導語內容參考《與孩子一起做的正念練習：灌溉生命的智慧種子》 作者： 一行禪師, 梅村社群 原文作者： Thich Nhat Hanh, Plum Village Community 譯者：陳潔華 出版社：橡樹林 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   29 Sept 2024

   正念立式瑜伽（二）-寬語

   正念立式瑜伽（二） 包含兩個動作：單腳站立平衡、扭腰轉頭 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

4. 

   29 Sept 2024

   正念立式瑜伽（一）-寬語

   正念立式瑜伽（一） 三個動作：向上延伸、左右側伸展、摘果子 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

5. 

   23 Apr 2024

   正念練習：身體掃描（17分鐘）-寬語

   正念練習引導音檔，17分鐘的身體掃描，由寬語錄製。 邀請大家，維持正念練習，將正念融入生活當中。

6. 

   21 Apr 2024

   正念練習：無揀擇的覺察-寬語

   正念練習引導音檔-無揀擇的覺察，由寬語錄製。

7. 

   30 Mar 2024

   正念練習：躺式瑜伽-寬語

   正念練習引導音檔-躺式瑜伽

8. 

   28 Mar 2024

   正念呼吸練習-寬語

   正念呼吸練習引導音檔

9. 

   7 Mar 2024

   正念練習：身體掃描-寬語

   正念減壓課程的引導練習音檔，由寬語老師錄製。

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