我平常喜歡閱讀，也發現多數人們其實非常喜歡心理學相關的書籍。然而，最讓我內心澎派的，往往不見得是書局暢銷排行榜上閃閃發亮的新書，而是來自心理學家們的原著經典。 這個節目的初衷是希望我在閱讀心理學大師經典的同時，可以融入自己的觀察並轉化成更容易理解的方式，將我的感動與對於心理學有興趣的你分享。而你將會發現，心理學大師經典想傳遞的內容與精神離我們的日常生活並不遙遠。 現在讀的書是「二十世紀最具影響力的心理學家」第二名Rogers的著作-《成為一個人》(第一名是佛洛伊德XD)。Carl R.Rogers是位美國心理學家。首創非指導性治療，又稱為案主中心治療，強調人具備自我調整以恢復心理健康的能力。 臉書專頁：https://www.facebook.com/Ms.J1108 電子信箱：flowerjzy@hotmail.com
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🇨🇳
Publishing Since
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February 14, 2022
這集做得有點拗口，因為許多書中的文字直接唸出來並不是讓人這麼好懂，有點懊惱呢！但希望透過本集最後的兩個舉例可以讓這個段落好懂一些。 同時，這一集也是《成為一個人》的最後一集，接下來要帶新的書囉！ 本集亮點： 人的一生有很多「應該」，但這些「應該」遮蔽了很多我們真實的感受。 人們應該充分的體驗所有覺知感受， 而不是只關注那些經過允許而留下的體驗，這樣這個人才能成為真正的他自己。 關係不用假裝來建立，感覺並不需要鍍金。 舉例：對媽媽有恨的女兒、無法真正愛小孩的爸爸。 喜歡我的節目嗎?歡迎你也在這裡追蹤我 臉書粉專 https://www.facebook.com/Ms.J1108 INSTAGRAM https://www.instagram.com/jstaywithyou/
January 11, 2022
本集亮點： 上集談到關於協助關係的許多研究， 然而這些研究可以怎麼被運用呢？ 直接在生活當中複製研究過程和結果也不是辦法， 所以比較可行的方式是參考研究結果來考核並檢視自己， 探究自己在參考研究的過程中有沒有聯想到什麼問題或做法！ 本集討論到十個重點問題， 如果這十個重點的答案都是肯定， 那麼，你就一定可以說這段關係是一段協助關係！ 喜歡我的節目嗎?歡迎你也在這裡追蹤我 臉書粉專 https://www.facebook.com/Ms.J1108 INSTAGRAM https://www.instagram.com/jstaywithyou/
December 21, 2021
當身邊親友有困擾，大部分的人都會願意提供傾聽和幫助，但這集帶大家來看看，有一些情況原本是想要幫助他人的，但到最後卻變得沒有幫助，這樣的關係有哪些共同特徵呢？ 本集亮點： 如果可以幫對方把模模糊糊的感覺澄清、把猶豫不前的地方指明，是最可以讓一個人覺得有感被幫助的。 對對方給予明確指示、勸誡、或過度強調自己過去的經驗是無益的。 用心陪伴心的過程，把真實的自己『撩落企』是重要的。 喜歡我的節目嗎?歡迎你也在這裡追蹤我 臉書粉專 https://www.facebook.com/Ms.J1108 INSTAGRAM https://www.instagram.com/jstaywithyou
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我平常喜歡閱讀，也發現多數人們其實非常喜歡心理學相關的書籍。然而，最讓我內心澎派的，往往不見得是書局暢銷排行榜上閃閃發亮的新書，而是來自心理學家們的原著經典。
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