这里是莴苣的个人播客。 主播通过与不同嘉宾的对谈，为正处于职场与人生探索期的你，提供更多真实的人生样本。 人生不止一种活法。你终究要成为你自己，别人的路也不会完全适合你—— 但我们相信，故事可以带来启发，对话能够照亮迷茫。 在这里，我也会持续记录并分享自我探索的思考与体会。寻找意义、安放自我，本就是一段值得坦诚相待的旅程。 心照不宣，一点就通。 我是莴苣。那些想不明白的事，我们陪你一起想。 👸 主播简介 莴苣，现居香港，美国纽约州执业律师。曾就职于国际律师事务所，现为银行法务。一个不满足于高薪的中环打工人，爱折腾，折腾自我的同时把一路的酸甜苦辣分享给有缘的你。 ☎️ 欢迎交流 📮 邮箱：febfeb216@gmail.com 🍠 小红书：莴苣不给你吃 👀 微博：莴苣不给你吃
Language
🇨🇳
Publishing Since
5/19/2023
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December 19, 2025
<p>你是否也曾遭遇过那种来自他人的没来由的恶意？即便并不相熟，即便你从未冒犯，对方却能精准地向你投射恶意，散播谣言。</p><p>本期节目源于我的一段真实经历。我曾无数次试图通过以德报怨和维持体面来换取关系的和平。直到我与 AI 进行了一场深度对话，才彻底看清了这些来自同龄人的没来由的恶意背后的底层逻辑那不是你的错，而是他人的心理缺失。</p><p>我们聊聊如何识别那些磁场不对的人，如何应对谣言与霸凌，以及如何从这种被霸凌的创伤中自愈。</p><p><strong>你会听到</strong></p><ul> <li>素不相识的同学，为什么要造谣一个女孩“四年级就来月经”？</li> <li>趁人不在去踩别人的床，这种幼稚行为背后的侵略性与掌控欲</li> <li>象征性威胁： 为什么我什么都没做，却有人觉得我十恶不赦？</li> <li>磁场的真相： 预判型嫉妒往往发生在了解之前，你的从容照出他人的匮乏</li> <li>朋友的“中立”与二次伤害： 当霸凌发生时，那些拒绝站队的中间人正在实施平庸之恶</li> <li>我遇到恶，也遇到真善美</li> <li>为什么我决定不再为“体面”买单？拒绝接收若有若无的恶意</li> <li>霸凌者会如何养育她们的小孩？</li> <li>人与人之间的磁场是真实存在的吗？</li> <li>理解不了恶，是因为我们从未成为过那样的人</li> <li>剥夺霸凌者消耗你的权利</li></ul><p><strong>本期提到</strong></p><p>AI支持： Google Gemini</p><p><strong>互动话题</strong></p><p>你曾感受过那种“磁场不对”的瞬间吗？你是如何处理这种没来由的恶意的？欢迎在评论区分享你的故事。</p><p><strong>与主播交流💌</strong></p><p>莴苣，现居香港，纽约州执业律师。曾就职于国际律师事务所，现为外企法务。一个不满足于高薪的中环打工人，爱折腾，折腾的同时把一路的启发与感想分享给有缘的你。</p><p>🍠小红书：莴苣不给你吃</p><p>👀微博：莴苣不给你吃</p><p>📮邮箱：<a href="mailto:febfeb216@gmail.com">febfeb216@gmail.com</a></p><p><strong>收听方式</strong></p><p>推荐你在小宇宙收听「心照不宣」。你也可以在苹果播客、Spotify以及QQ音乐找到我！</p>
November 24, 2025
<p><strong>这是一期献给所有离家在外的独生子女的播客。我们常常被困在愧疚与无力感中：父母在老去，而我们却不在身边。主播基于自身为近60岁父母规划养老的亲身体验，分享了从健康防线、风险兜底到情感联结的一整套“远程照护”思路。这不仅是尽孝，更是一种为自己争取时间和自由的智慧规划。节目全程无广，只有真诚的经验与信息差，希望能帮你把对父母的爱，落地为具体、有效的行动。</strong></p><p><strong>你会听到👂</strong></p><p>一个核心心态： 为父母规划养老，其实是在为未来的自己减负。如何在“独立”与“尽孝”之间找到平衡？</p><p><strong>健康防线 - 主动预防远胜于被动治疗</strong></p><ul> <li>体检： 如何在公立医院和体检机构之间做选择？如何说服抗拒体检的父母？</li> <li>疫苗： 为什么带状疱疹疫苗是中老年必选项（能防“蛇缠”，甚至可能预防老年痴呆）？以及每年流感疫苗为何不容忽视。</li> <li>保健品与饮食： 维生素、钙片和深海鱼油怎么选？一个关键的饮食改变：把家里的油换成初榨橄榄油。</li></ul><p><strong>风险兜底 - 用保险构筑家庭财务“安全网”</strong></p><ul> <li>购买保险前，千万别让父母先去体检？（一个重要提醒）</li> <li>如何利用各地政府的 “惠民保” 作为兜底？</li> <li>亲身经历：父亲心梗、母亲高血糖后，如何为他们配置意外险+百万医疗险？</li> <li>平台投保 vs. 保险经纪，该怎么选？</li></ul><p><strong>安全港湾 - 打造一个安心、舒适的家</strong></p><ul> <li>适老化改造： 卫生间扶手、淋浴凳、地暖、电梯房……哪些细节能大幅提升父母生活品质与安全？</li> <li>远程守护： 家用监控和微信运动，如何成为我们远程的“安心符”？</li></ul><p><strong>情感与支持系统 - 深层关怀</strong></p><ul> <li>建立本地支援网： 为何要与表姐、堂哥、邻居搞好关系？远水救不了近火</li> <li>高质量陪伴： 为何要每年组织一次家庭旅行？这不仅是陪伴，更是为父母的大脑注入新刺激。</li> <li>财务守护： 如何帮父母检查手机，避免不明扣费和诈骗？</li> <li>终极话题： 如何与父母开启关于医疗意愿、养老方式和遗嘱的艰难对话？</li></ul><p><strong>本期提到✍️</strong></p><p>书籍《疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》：这本书颠覆了我们对日常饮食（尤其是食用油）的认知，揭示了现代食品工业的隐患，并提供了通过天然饮食和科学断食来抗炎、逆转慢性病的实用思路。</p><p><strong>与主播交流💌</strong></p><p>🍠小红书：莴苣不给你吃</p><p>👀微博：莴苣不给你吃</p><p>📮邮箱：<a href="mailto:febfeb216@gmail.com">febfeb216@gmail.com</a></p><p><strong>收听方式</strong></p><p>推荐你在小宇宙收听「心照不宣」。你也可以在苹果播客、Spotify以及QQ音乐找到我！</p>
November 22, 2025
<p>本次对谈发生在我的好友唐唐的母亲的告别式后。作为一名从浙江小镇出发，在上海求学，最终DIY赴美并定居生活了11年的“小镇女孩”，她回顾了从“乖巧听话”到“以自我为中心”的转变，分享了跨国婚姻与丁克选择的思考。母亲的绝症像一道裂缝，将她在太平洋两岸的生活撕裂。我们深入探讨了在这四年里，她如何远程参与、频繁往返，练习告别，并最终与父亲达成新的养老共识。这段对话关乎一个女性的自我追寻、原生家庭的深刻联结，以及在“出色”与“责任”之间寻找平衡的漫长旅程。</p><p><strong>本期嘉宾👩</strong></p><p>唐唐，一个在浙江小镇长大的女孩，凭借一腔勇气与执着，从小镇走向上海，从上海走向美国，如今已在美国生活11年。她曾是“别人家的孩子”，内心却藏着离经叛道的火种。乐观开朗的她其实却有一段被人贩子拐卖被养父母收养的特殊经历。她感恩于养父母给予的第二次生命与无私的爱，也因这段特殊的缘分，对家与责任有着更深的理解。在母亲与绝症抗争的四年里，她跨洋奔波，练习告别。如今，她选择了一种“以自我为中心”的生活，与伴侣定居海外，并决定丁克，以此实践她对爱与自由的全新定义。</p><h3>你会听到👂</h3><p><strong>00:00</strong> 节目开场及内容简介</p><p><strong>00:13</strong> 开场：在老家录制的特殊缘由，与嘉宾的相识经历</p><p><strong>02:04</strong> 嘉宾自我介绍：小镇生活23年，美国生活11年</p><p><strong>03:31</strong> “乖巧听话”的背面：小学造句写“月经”，高中动员同学翘考</p><p><strong>07:14</strong> 留学契机：舅舅的一个电话如何点燃了赴美留学的决心</p><p><strong>09:40</strong> 小镇到上海：高考择校的地理限制与选择</p><p><strong>11:29</strong> 英语能力的炼成：从肯德基夏令营到互联网交友平台</p><p><strong>13:41</strong> 面对更广阔世界：为何“冲击”对她而言是“海浪”而非“惊雷”</p><p><strong>16:18</strong> 人生第一次巨大冲击：小学时发现自己被领养的真相</p><p><strong>19:00</strong> 身世细节：作为二胎女孩被贩卖与幸运获救的过往</p><p><strong>21:54</strong> 第一份500强实习：从不会用Excel到获得宝贵推荐信</p><p><strong>24:21</strong> 在美求职艰辛：身份压力、眼底出血与报喜不报忧</p><p><strong>25:45</strong> 为何选择留在美国：文化适配性与“自由”的相对性</p><p><strong>26:25</strong> 社交哲学：磁场契合的一对一交流 vs 消耗能量的一对多社交</p><p><strong>28:47</strong> 跨国婚姻带来了什么：美食、思维转变与变成了更好的人</p><p><strong>30:53</strong> 现实的浪漫：恋爱半年后，她主动通过Facetime求婚</p><p><strong>34:10</strong> “大逆不道”的隐婚：为何先斩后奏以及法庭婚礼的细节</p><p><strong>36:18</strong> 父母的态度：父亲“养孩子不是为了放在身边”的开明与深情</p><p><strong>37:07</strong> 不恋家的心理根源：被领养经历塑造的自我保护机制</p><p><strong>40:32</strong> 经济独立的起点：大学兼职</p><p><strong>43:02</strong> 定义“以自我为中心”：核心是丁克选择与重新分配爱的能量</p><p><strong>45:35</strong> 如何应对“女儿白养了”的外界指责</p><p><strong>46:57</strong> 母亲确诊的时刻：远在美国的她如何冷静而崩溃地做好一切准备</p><p><strong>49:31</strong> 四年的练习告别：从如鲠在喉到能平静讨论骨灰安置</p><p><strong>52:44</strong> 与母亲的关系演变：从童年疏离到病榻前的真正靠近</p><p><strong>55:34</strong> 父母“体面克制”的爱：如何突破他们“怕麻烦你”的善意谎言</p><p><strong>58:08</strong> 母亲离世后的哀悼：用“盒子与气球”的比喻描述悲伤</p><p><strong>01:01:24</strong> 后事从简：将母亲骨灰带去看世界的提议与缘由</p><p><strong>01:04:23</strong> 父亲的未来规划：已订好机票，即将赴美开始新生活</p><p><strong>01:07:24</strong> 丁克的深思：与先生的共识、阶段性确认及对养老的规划</p><p><strong>01:10:11</strong> 回望小镇起点：是否觉得自己“不容易”？她为何认为自己“太顺”</p><p><strong>01:12:41</strong> 给海外游子的心声：别把不勇敢归咎于父母，想说的话要尽早去问</p><p><strong>01:13:49</strong> 纪念母亲：大年三十风雨无阻的社区垃圾管理员</p><p><strong>本期提到✍️</strong></p><p><strong>Couchsurfing</strong>：是一个连接全球旅行者与当地人的平台，用户可通过提供或申请免费借宿来实现文化交流，旨在促进跨文化体验与友谊。</p><p><strong>书籍《病非如此》</strong>：嘉宾在母亲患病期间阅读的书籍，作者身患癌症的同时还需照顾患阿兹海默症的母亲，从患者与照护者双重角度探讨了生命、疾病与人性的课题。</p><p><strong>与主播交流💌</strong></p><p>莴苣，现居香港，纽约州执业律师。曾就职于国际律师事务所，现为外企法务。一个不满足于高薪的中环打工人，爱折腾，折腾的同时把一路的启发与感想分享给有缘的你。</p><p>🍠小红书：莴苣不给你吃</p><p>👀微博：莴苣不给你吃</p><p>📮邮箱：<a href="mailto:febfeb216@gmail.com">febfeb216@gmail.com</a></p><p><strong>收听方式</strong></p><p>推荐你在小宇宙收听「心照不宣」。你也可以在苹果播客、Spotify以及QQ音乐找到我！</p>
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